得了抑郁症，看医生有用吗
抑郁症找心理医生是最好的选择之一。
作为一个从抑郁走出来的普通人，我的经验有一定的参考价值。
先说标准路径：中重度的抑郁症患者，立马去医院找医生用药控制症状，然后进行意识调整。药品治标，意识调整治本。
我再说说一些情况。
1，轻度抑郁症患者，可以去医院找医生用药缓解症状，也可以不用药，直接调整意识。
2，调整意识，根本靠自己。没有人能改变他人，人只能改变自己。所以，意识调整，寻求心理医生的帮助，是很好的方式，因为旁观者清。我也曾经找过心理医生，但效果一般。后来我找到了前人，一个曾经重度抑郁走出来的，他在有偿服务，他是经历者，所以见效很快。最后的选择是自学。我建议，最优是找到前人，他们经历过，体验过你正在经历的一切。有趣的现象是，这些人中一部分考取国家心理咨询师资格成为了心理医生。这种心理医生是最好的选择。
3，为什么药品治标，你可以去医院调查，靠药品压制症状，不调整意识的，几乎都复发。
4，为什么调整意识治本，因为抑郁是意识层面的冲突。抑郁症患者只要想通一个问题就能出来：为什么别人不抑郁？不就是意识不同嘛！抑郁症患者都是被世俗观念困住了。这就是很多抑郁症患者不吃药，看心理医生就好了的原因。
抑郁症找心理医生管用吗？
如果是按照抑郁症诊断标准确诊的抑郁症，只有找心理医生或心理咨询师帮助，靠自己和家人开导走出来的概率极小。
但是找心理医生和心理咨询师需要鉴别，很多人吃药以后感觉效果不好，又去做心理咨询，花了很多钱以后感觉也没有效果，所以就放弃了，或者只靠药维持，活的很痛苦。
做心理咨询，要找到懂抑郁症形成机制的心理咨询师，比如了解抑郁症患者的个性特点是敏感多疑没有安全感，遇事容易焦虑，抑郁症是长期对自己将来的高焦虑造成的。经历失败以后看不到自身的优点，实际过去很优秀，懂得抑郁症患者的大脑思维是一个自动化的，自己控制不住等。如果懂这些的心理咨询师，就会有很好的效果。
得了抑郁症 看不看医生 主要还是根据自己的严重程度来看吧 不管怎样 自己才是最关键的医疗师 说说我以前的事吧 在我七岁那年 我最亲爱的父亲离我而去了 因为家里太穷和父亲的突然离世 让我不得不在九岁才开始上小学一年级 自己太想读书 而且读书时成绩一直都很好 中学毕业时 虽然成绩很优异 却不得不辍学 原因是从我们毕业那一年起 政策开始限制升学年龄 而我已经超过了重点高中普通高中 中师中专的年龄 重重的打击让我性格开始变得更内向 不爱和任何人说话 哪怕是最熟悉的朋友 亲人喊我 我都懒得搭理 每天胡思乱想 渐渐的 感觉没到阴雨天就会头疼 经常莫名的就会情绪低落 觉得自己情况越来越严重 这时 我已经意识到了我的毛病 当时 我不知道这是抑郁症 反正只知道自己是神经衰弱 引起的精神压抑症 然后 我开始自己调理 每次头疼时 我就会给自己做头部按摩 深呼吸 让自己的大脑尽可能放松 经常的按摩 经常的深呼吸 放松大脑 也经常跑山上去吹吹风 看看远处 使自己更能得到放松 渐渐的就好转了 而我的内向和自卑心理是怎样转变的呢 这得要归于后来的生活 在后来的生活中 我无意进入了安利直销中 在参加直销的培训课中 看到那些人都踊跃的做自我介绍 分享一些生活中的失败和成功 分享一些激励人上进的故事和歌曲 我这个不爱说话的 内向 自卑的人也受到了感染 渐渐的开朗起来了 几个月后 虽然我的直销事业失败了 也损失了一千好几百块钱 但却改变了我的内向自卑心理 所以 有时候也要感谢失败[捂脸][捂脸]这就是我的一段人生经历
一个人重度抑郁，还可以自救吗
真相：重度抑郁，到底有多“严重”？
通过SDS抑郁自评量表，我们就可以根据换算，得出标准分，最终得出轻度、中度、或重度抑郁的评估。
标准分在53~62为轻度抑郁，63~72为中度抑郁，73分以上为重度抑郁。
那么，重度抑郁是否就意味着非常严重，不好医治了呢？
这里，请大家注意的一点就是：
什么意思呢？
大家要知道，人的心理状态是一条线，而不是一个点，它每时每刻都会在一定的区间内变化。
比如说，早上和晚上，测量的结果可能就会不一样。
您好，我是心理咨询师成都秋水长天，我来回应您的问题，希望能对您有所帮助！！‘
一个人重度抑郁，当然是可以自救的。其实，任何疾病，包括心理疾病，当然也包括重度抑郁症，都是可以自救的。当然精神分裂症与人格障碍除外。任何疾病的被治愈，首先就在于能自救，其次才是医生等的他救。正如永远叫不醒一个装睡的人一样，如果自己不自救，那么随便医生与家人怎么去折腾、摆弄，康复起来都比较困难。因为她本身就不想活了，或者宁愿这个样子。
生而为人，其本质就是有自己的主张，就是有自己的心理活动，这也是一个人区别另外一个人的显著标志。一个没有自己心里与主见的人，大家都会当她是傻子，不会从各奔意义上将其视为同类看待，虽然其外形仍然是人。由此，一个重度抑郁症如果自己没有自助、自救的意愿，那么很大可能成都就根本不是抑郁症，就是假装的，或者就是根本不想活了。而真是家长的倒还好办，因为至少不会去想到死。而真是不想活了，那就比较麻烦了，因为会牵扯家人更多的心力。
希望我的回答能对您有所启迪！！
抑郁症患者的体会普通人难以感受，所以大多数人的指导是没有实质性作用，这种情况下建议去看医生，等恢复后要自我认识，自我安慰，要学会思考人生，要有理想，这个很重要。我曾经也抑郁过，现在想想，为什么会抑郁呢，我是因为太过追求完美，自尊心太强，比如容貌的追求，比如成绩的不理想，对自己要求太高时，结果又达不到，便抑郁了好久，还有就是失恋那会，也抑郁了很长一段时间，抑郁患者一般很难正确思考，这个时候要多转移注意力，比如让自己忙起来，我当时是把心思放在学习上，一做题认真起来就不去想那些事了，或者去玩游戏，去放松运动。后来好了以后我逐渐意识到我以后再为了这些事而抑郁真的很不值得，万一得了精神病怎能办，想不开怎么办，我还有家人，我要实现自己的理想，我还要给家人带来美好的生活，我告诉自己要坚强，以后再遇到类似的事情一定不要往那方面想，生命才是最可贵，人生才是最值得珍惜，通过这样的自我暗示，我渐渐成熟了，后来遇到很多事情都不慌了，恋爱分手了就分手咯，伤心一小会就好啦，再去找下一个，真的不值得伤了自己的心，哈哈。
得了精神分裂症，该怎么办
精神分裂症是我日常工作的主要对象之一，我来说一说我了解的精神分裂症吧。
首先我我们应该先明确一个道理，精神分裂症是一种精神科常见的严重疾病诊断，但是同为精神分裂症诊断的患者，严重程度也各不相同。比方说同为精神分裂症患者，有的患者可以正常适应日常的工作和学习，基本正常适应生活，有的患者则连缉拿的的家庭生活都没办法坚持。
所以说精神分裂症的患者因为所表现症状和严重程度各不相同同样的疾病诊断，也有截然不同的愈后情况。
精神分裂症的诊断是在不断根据实际需要而修正的，比如最初我们只知道有精神分裂症，后来专家们又给精神分裂症进行了分型，像偏执型，紧张型，单纯型，青春型，其它型等等，再后来我们又发现精神分裂症的分型对于治疗的指导意义不大，各个类别的精神分裂症治疗的差别是不大的，所以经过不断的研究和探讨，我们又决定给精神分裂症的病程和严重程度上加以区分。
所以，今年世界卫生组织大会即将颁布的ICD-11国际诊断标准中，精神与行为障碍的章节中，对精神分裂症诊断条目做出了重大的调整。
首次引入了精神分裂症的病程衡量标准
通过分型和分期诊断，可以一目了然的判断患者目前所处的疾病阶段，更直接，更好的可以指导患者用药和预后治疗的注意事项。比如诊断首次发作的患者愈后维持期治疗要建议患者维持服药2-5年，多次发作的患者建议长期服药，持续发作的患者则建议住院治疗。而坚持维持期治疗是患者减少精神分裂症复发几率的主要手段。
精神分裂症患者治疗效果差别比较大，目前统计的结果显示：
精神分裂症（schizophrenia）是一种常见的病因尚未完全阐明的精神病。多起于青壮年，常有特殊的思维、知觉、情感和行为等多方面的障碍和精神活动与环境的不协调。一般无意识和只能障碍。精神分裂症占我国住院精神病患者的50%。
当前针对于精神分裂症的治疗，包括药物治疗和心理治疗。
1.药物在抗精神病药物起着重要的作用。目前抗精神病的药物有第二代抗精神病药物，治疗效果明显，副作用也相对减少。
2.支持性心理治疗，改善患者的社会生活环境以及提高患者社会适应能力的康复措施，亦十分重要。
一般在急性阶段，以药物治疗为主。慢性阶段，心理社会康复措施对预防复发和提高患者社会适应能力有十分重要的作用。
需要注意的是，精神分裂症的治疗应遵循早发现，早治疗的原则，切莫讳疾忌医，因为随着病程的进展，若不及时就诊治疗，大脑会发生不可逆的器质性的改变，导致治疗难度加大，以及预后较差。
