生活难过，心里负担太重，该怎么办
首先把你的心态先放好。每个人的生活都不怎么轻松，有钱人有钱人的累，穷人有穷人的累，年轻人有年轻人的累，老年人有老年人的累。生活是柴米油盐酱醋茶的生活，是喜怒哀乐的生活，累了就想办法释放下压力，站直了告诉自己我能挺住，开心是一天，不开心还是一天，你怎样对待生活，生活就会怎么对待你。
生活要有目标，没有目标的生活是最累的。可以给自己定下一个个目标，这些目标不需要太远大，我相信人的每次成功都会给你带来喜悦，会让你对生活充满信心，有了这些目标的实现，你的生活也会越来越好，越来越幸福。
不要把你的累带个家人，因为他们都是爱你的，你的累会影响他们，让他们跟着你郁闷，累。情绪的传染会让你的家庭陷入死气沉沉，二缺乏活力，所以为了你的家人也要挺直身子把生活过好。
多想想生活中幸福的事，或许你就会轻松很多，努力、加油，告诉全世界你是最优秀的。
谢谢邀请，能怎么办，不要跟自己过不去。
最近我也很难过，遇到一件让我没办法解决的矛盾问题，特别的无奈，心里负担也变的很重，本来生活一切正常，也是我想要的平平淡淡，但是却总有人想要来激怒我，挑衅我，最后我控制不住大发了一场脾气。
因为是自己的亲人，真的是有苦说不出，那种感觉就像是吃了一苍蝇一样的如梗在喉，我妈跟我说，她要的就是这个效果，所以她一而再而而三的得寸进尺，我爸告诉我不要理会她，而我弟则完全无视自己的姐姐受了自己媳妇的气，好像这件事情和他没有任何关系一样，我就成了那个受气包，我的爸妈无条件的选择站在儿子的立场上，为他分辨，而无视我所受的委屈，我真的很难受，从小到大我从来没有这么无奈过，因为我不能反抗我的父母，不想让自己的弟弟太为难，又不想被一个外人如此得欺负，我陷入了苦恼的焦虑中。
似乎大家都忘记了，需要面对她的人是我，他们不需要忍受她的嚣张跋扈，得意忘形，而我为了不想爸妈辛苦，主动帮她带孩子，接孩子，每天需要面对她那副嘴脸，我该怎么办，反驳她就意味着要撕破脸皮，既然早晚也要撕破脸皮的，我干嘛还要继续忍受她呢？
我用爱来对待孩子，对待家人，而这一切只变成别人用来情感绑架我的手段，而家人对我弟弟和弟媳的纵容，让我觉得很无力，很难过，心里负担变的越来越重，想要反抗，就必须舍弃一些挂念，但是我不管，我爸妈会管，难道让我眼睁睁的看着爸妈这么大的年纪了，还如此辛苦吗？我真心的迷惑了，我到底该怎么做，我不想屈从，可是面对如此不懂事的弟弟，爸妈选择了沉默，我又能怎么样呢？
大概为了让爸妈开心我只能继续牺牲下去，怎么办，就是该忍的时候忍，不该忍的时候不要忍，善良也是有底线的，自己调整自己的心态吧，没有人可以帮的了你，只有自己想明白，理通顺，自己接受了，理解了，捋顺了，自己就开心了，什么苦，什么难都会过去，主要不要为难自己，心里负担那么重又怎么样，只是自己给自己找烦恼而已，想开一点吧，就像我一样，没有什么更好的办法，多反思，学会消化，懂得面对和接受，保持好的心态，看淡一点，人就没有那么累了，想开一点，人就不会那么苦了。有些事不值得生气，有些人不值得动气，自己开心比什么都重要。
萱语心陈。
国内有哪些很有底蕴，但极其低调的佛教庙宇
我要讲的是西藏达孜县扎耶巴寺。
在西藏达孜县境内，有着一处由奇峰、怪石、溪涧、草地、洞窟和寺庙组成的藏传佛教圣地，这就是扎耶巴。宁玛派(红教)寺院，西藏四大隐修地之一。是吐蕃赞普松赞干布为其爱妃芒萨赤尊公主所建的修行神庙之一。几经扩建，形成了紧紧嵌于崖缝壁间的扎耶巴寺。
扎耶巴寺以洞立寺，洞寺合一；历史悠久，风景奇绝，让人流连忘返。
扎耶巴寺松柏挺拔、清泉涓涓；山花烂漫，百鸟齐鸣，别是一幅景色。
藏族谣谚曰："西藏灵地在拉萨，拉萨灵地在耶巴""到了拉萨不去耶巴，等于做件新衣忘了做领子。"可以看出扎耶巴在藏传佛教信徒心目中的地位。
从拉萨坐车翻过纳金电站背后山岭，沿耶巴山沟走20公里左右就到了目的地——拉日宁布山间。
扎耶巴寺小庙众多，最有名的是祖拉康，这是藏王松赞干布藏妃芒萨赤尊为供奉佛祖所建；还有一座寺庙叫桑阿林，为宗喀巴的大弟子克珠杰・格勒贝桑建造，寺内有三层楼高的强巴(弥勒)佛像，为前藏地区最高的佛像。
扎耶巴以修禅的洞窟闻名全藏，据说有一百零八座，现存山洞十数个。其中最有代表性的是法王洞，这是藏王松赞干布静修处，位于半山峭壁上，原洞内有佛龛、古老壁画及松赞干布的塑像，现佛像已毁。洞的周围修建寺庙，后经多次维修扩建，形成有名的大寺；月亮洞，传说莲花生大师在此进行过双修；祖师洞，是藏传佛教后弘期祖师阿底峡住过的洞穴；拉隆洞，相传是公元9世纪中期密咒僧人拉隆贝多藏身处，他只身在拉萨刺杀了反佛灭法的藏王朗达玛，从而成了历史上的著名人物。
你好，我是耳黑爱旅行。山西省五台县共有寺庙四十多所，台怀镇及其附近就集中了三十所，我认为国内有底蕴而又及其低调的佛教庙宇，五台县就有两个。
佛光寺距五台县城仅三十公里，位于佛光新村，它是中国建筑家梁思成在敦煌第六十三窟发现的最早的唐代建筑，仅迟于南禅寺75年，有“亚洲佛光”之美称。
佛光寺建在半山坡上，东、南、北三面环山，坐东朝西，我见过的寺庙基本都是坐北朝南，可能佛光寺是因地势而建吧。
导游介绍了佛光寺有殿、堂、楼、阁等一百二十多间。最有看点的是东大殿，它是佛光寺的正殿，为唐代建筑，建在全寺最后一重院落中的最高位置，要登上几十级非常陡峭的台阶才能上到东大殿。
东大殿的墙壁上，有唐代壁画十余平方米，内容均为佛教故事。大殿里面有最全的佛像，都用铁栏保护。
另外佛光寺的所有的文物包括木构建筑都不许触摸，导游及管理人员会反复提醒。近来因为山体沉陷在东大殿两侧用两根粗大的木头支撑。
紧挨着东大殿左侧建有一座六角形祖师塔，塔为白色两层，塔的形状为国内罕见。
佛光寺外青山环抱，寺内古木参天，院内开满鲜艳夺目的芍药花、牡丹花。如今这里既是佛教信徒朝拜的圣地，也是旅游者们观光的胜地。
南禅寺位于五台县西南的阳白乡李家庄附近的阳白沟小银河北岸。接待我们的是一位非常热心的小伙子。
古老的南禅寺整体面积并不大，坐北向南，寺院有山门、龙王殿、菩萨殿和大佛殿等主要建筑，围成一个四合院。
它的创建年代已经不详，但有记载是重建于唐德宗建中三年 (782)，距今已1200多年，早在1961年就被国务院列为全国重点文物保护单位。
南禅寺大佛殿也比较小，殿内没有一根柱子，是中国现存最古老的一座唐代木结构建筑，它比附近的佛光寺东大殿还早75年。
南禅寺大殿虽然很小，但是仍然可以感受到大唐建筑的艺术风格。寺中唐代雕塑精湛，堪称唐代雕塑艺术的珍品。
