暴脾气怎么改掉
暴脾气是从小生活环境和家庭背景给人沉淀起来的一种产物，要想成年了改掉还真是难，如果是小孩还可以引导教育以及家人相互克制可以改变。
成年人改掉暴脾气是很难，真的改不掉吗？其实有办法的，首先要静下心想想发脾气解决问题没有，当一件事你去发脾气去解决问题没有，决定没有解决，那换一个人同对方心平气和的说，问题解决了，你就要对比一下什么是重要性，你会悟出道理，因为暴脾气和心平气和的价值观就突显出来，你不改变就要逃汰。时间久了，想的多了，做什么事就会慢慢克制暴脾气。这也是小编我亲历的经过，因为也是有一种特殊职业中工作，不改就没法混，不管你业绩多好，能力多强。
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想改掉自己的暴脾气，应该是比较容易的，首先深挖自己暴脾气的思想根源，为什么你会有暴脾气！
是爹妈给的，还是父母惯的，是不是没有上过学，还是缺乏教养，只要把原因找出来了，暴脾气自然就好了。
一提到暴脾气，就会让人联想到黑社会，或是，企业老板，高级干部，土豪劣绅。
他们手里有一点金钱， 手里有一点权利 ，或是手里有几个黑哥们，就开始飘飘然了，就开始六亲不认，喊爹骂娘，横行乡里了。
我想我们的暴脾气还不至于到这样的程度吧，从最近破获的涉黑案件中，还真的存在比我说的还严重的黑社会势利。
他们不仅仅是，喊爹骂娘，六亲不认，横行乡里，他们还杀人放火无恶不作。
我们能够主动的查找自己的暴脾气，这应该是大好事，我们就应该从点滴做起，我们要努力做一个道德高尚的人。
做一次心脏手术，你会发现，爱自己远比在意别人重要的多，为什么要那别人的错误惩罚自己，让别人的过错来把自己变得像个泼妇一样好吗？所以淡定一些，别让别人把自己变得那么容易成为一个疯子。
谢谢邀请！
爱生气，暴脾气，是一种极端性格特征。
1、爱生气的人，内心多是孤独的，通过发脾气来引起别人的关注，故，建议身边的朋友、家人多与其耐心沟通，给予更多的信任和支持;
2、爱生气的人，通常心理压力或精神压力大。自己应主动与家人、朋友进行沟通，打开心结，将自己的心声倾诉出来。当然，其家人和朋友应给予更多的配合和疏导。
3、爱生气的人，会诱发肝、心脏、脑等器官受损。建议平时的饮食以清淡为主，忌辛辣、上火食物。
4、爱生气的人，平时锻炼下深呼吸。遇事给自己3分钟思考，如当孩子的举动很生气时，可先尝试让自己冷静，并对自己说:“亲生的，随我！”哈哈…
5、爱生气的人，可以通过意念来掌控自己的情绪。比如戴个意念手环，当你想生气时，看着它，并默默的告诉自己:“不生气，保持冷静”;比如在口袋装个意念石，当你想生气时，摸摸它，并默默的告诉自己:“不生气，保持冷静”。
我以前的脾气也是极差，动不动就生气，觉得谁都欠了我似的。这么多年来，我慢慢改掉了我的坏脾气，成了一个个性温和的人。
现代人大多都有一个通病，即对陌生人很温柔耐心，对亲近的人很不耐烦、焦躁。我们以为，因为你是我最亲近的人，殊不知，最亲近的人更容易受伤。你的口不择言、你的恶语相向，都会使他们受伤和难过。我们把善良的自己留给了陌生人，却把最坏的自己抛给对我们最好的人。
我们需要亲近的人完全了解自己，却不知道，我们自己都没办法完全认识我们自己，又怎能强求他人来懂我们呢？
因此，我们不要再把坏脾气撒给对我们好的人了好吗？
当你觉得很生气的时候，不要说话，深深呼一口气，把不开心的原因写下来，写完之后，你会觉得有一些放松，这时你冷静下来，发现这种生气的原因根本不值得一提。
当你发现你爱的人不够懂你时，不要生气失望，在心里暗示自己，如果我没有告诉他，他是不会知道的，于是你慢慢地告诉他，你在想什么、你想怎么做。也许这样开口有一些难，但他会因为你的一次次开口，越来越理解你、了解你，直到不需要你开口，他就已经明白你。
坏脾气很容易出现，所以我们要微笑，用微笑打败愤怒，并进行心理暗示：这并没有什么好生气的。
有一句话说得很好：你对了，你没必要生气；你错了，你没资格生气。共勉。
