容易发脾气适合看什么书
以下几本书可以帮容易发脾气的人调节心情
1.卡耐基的这本《人性的弱点》真的很经典，影响了数百万的读者，书里有很多箴言警句，娓娓道来，清醒又深刻，能让你有所启发，感悟很多人生道理。
2.《遇见未知的自己》保持喜悦，尽力就好，你想要的一切都会有的，宇宙会帮你实现心愿。张德芬是华语心灵成长导师，她的身心灵三部曲真的很经典，影响了百万读者，让他们走出了困境，同时也让我受益匪浅，得到了治愈。
3.这本书《人生就是小欢喜》是一本暖心励志的书，满满的正能量，涉及很多现实的话题，收录了多篇精选美文，包括生活、职场、梦想、与爱，清醒治愈，很适合各年龄的读者阅读。
心理学相关的书可以帮助缓解脾气暴躁的问题
原因：脾气暴躁主要是因为情绪管理失控，而心理学相关的书籍可以帮助人们理解自己的情绪和情感，进而学会如何有效地管理自己的情绪，以及控制自己的行为和态度。
内容延伸：除心理学外，一些宗教和哲学书籍也可以帮助人们缓解情绪问题，例如佛教的《心经》、老子的《道德经》等等，它们能够帮助人们从更高的层面认识自我、掌控自己的情绪。
此外，一些经典文学作品如《傲慢与偏见》中的人物处理情绪的方式也是值得借鉴的。
什么叫别人生气你不气
别人生气，我不生气，不然把自己气出病来，遭罪的只有自己。
白话诗《莫生气》的诗句，据说从佛教传出，作者不详。
网友常用来宽慰自己不要轻易生气。现因黄晓明在《中餐厅》中“神奇”的逻辑和霸道无理的言语，网友纷纷表示看到节目里的黄非常生气。于是用这句话来安慰自己。但往往安慰完自己后会继续骂黄晓明。”。
别人生气你不气，其实这个才是最正确的选择，因为当别人生气的时候，他肯定是心情不好的，这个时候你就要心平气和的去对待。
因为生气对自己身体是非常不好的，生气会引起一些疾病，会让你自己非常的痛苦，所以说当别人生气的时候，你没有必要和他生气，你可以选择沉默选择让他自己一个人在那生气，然后你自己可以让你自己在那休息一下，这样对你的身体是比较好的。
信佛，修心养性，遇见烦心事还会发脾气，怎么办
其实在凡沉俗世中修行真的很难，我见过的在家修行的居士中，很难见到一个修行到心无旁骛的人，斤斤计较的大有人在，是沉沉世中大环境所至。疫情之前我每年暑期都要去一次泰国，其它的看不到的东西我不知道，只说国民素质和社会文明程度真的是令人感到舒适的，泰国是佛教国家，应该是差不多人人心中有佛，在那里人与人之间都很有礼貌，懂得互相谦让，大街小巷猫猫狗狗到处都有，却见不到一处猫狗的便便，无论市政硬件设施多么老旧，都干干净净，绝不会让你一个不小心踩上狗屎，想想又从何发脾气呢！人的脾气是天生的，修行能够缓解戾气，但真要是遇到那素质极低，出言不逊，无事生非的恶人，有时还真是收不住火，如果总是憋着散发不出去也会憋出病来！当然有信仰是非常好的，信仰可以引领人们向善，渐渐的会使社会的大环境变得越来越好。信佛真的可以消除戾气。
从凡夫地到成就佛果需要经过三大阿僧祇劫，因此修行是个漫长的过程，在这个过程中不断的认识自己改变自己的世界观和行为，俗话说“病来如山倒，病去如抽丝”，不是今天信佛明天就成就的。因此，要长此不疲、恒时自观、默默耕耘，必有收获。
每当遇到烦心事，刚好可以借助这个机会，真正的修心养性。
事事顺心的时候，处理问题当然ok，如同一个学生做那些简单的数学题。难就难在遇到不顺心，烦心事的时候，如同一个学生遇到数学难题。
要想使得自己的数学成绩更高，不可能只刷那些简单的题目吧，要做难题。难题做会了，成绩就上去了。
修行也是一样，就是要让自己学会去面对和处理那些“难题”。
《圆觉经》里有一句话：“知幻即离，离幻即觉”。幻，知道这一切都是幻化的，是假的，就可以出离（不发脾气）。训练自己，把外境遇到的无论顺心还是不顺心的都看到“幻”的一面，多多训练，就可以了。
