我的心太乱，下联怎么对
心太乱一般指烦太多，无从着手，毫不头绪，尤如乱麻团，弄得吃不好，睡不好，心情怪不好受。通常是指单纯的人，还有那阅历浅，经验少的人的通病，实属正常的。就感情而言，楼主可能有多个追求者。让你无法选择。试对一下联：我之脑则静思。（思|：考虑，分析，判断，选择等）
表面平静，内心其实很烦躁，甚至想骂人，怎么调节
大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。也因为不懂收心养性，寻找能静下来的方法。心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，
让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖。
表面平静，内心其实很烦躁，想骂人，怎么调节？
谢谢邀请！这个问题我想，每个人都有过这样的时候！大多数人，都是装了，毕竟人不是生活在真空里，发脾气骂人也得分场合。
这样憋在心里会很难受，如何调节呢？
一，转移注意力
别老想着使你生气的事情，找个自己喜欢的事情做，比如去看电影，去逛街，去逛书店等，心情就会调节好，把坏情绪忘掉！
二，找出问题点，直接解决
找出问题点，就是让你很愤怒想骂人到底是什么事？确实值得这样吗？有句话说，发脾气的时候最好想三分钟！就是说冲动是魔鬼！当你想了三分钟估计已经不想发脾气了，因为最愚蠢的表现就是骂人！所以你会觉得原来是这样，我没有必要发脾气了。
三，找人倾诉
如果是一般的小问题，偶尔想发脾气，找个人最好是最亲的人，把事情倾诉出来，你会减少坏情绪，当她给你破解的时候，你已经调节好了。
四，找心里医生调节
如果特别严重，经常有这种情况，那就找心理医生调节吧，不要不要以为是小事情，这是心理出现问题，当调节好了，一切都会恢复正常！
个人看法仅供参考！
学会掌控情绪，拥有能撑船的度量是每个人长大变成熟的必修课。
我非常喜欢看世说新语，世说新语里有一则故事，王夷甫和裴景声两人志趣、爱好不同，景声讨厌王夷甫想任用自己，可是始终没法改变王夷甫的主意。于是就故意到王夷甫那里，肆意攻击，痛骂一番，迫使王夷甫回骂自己，想用这种办法使王夷甫分担别人的指责。王夷甫却始终不动声色，从容地说：“白眼儿终于发作了。”
魏晋时代讲究名士风度，这就要求注意举止、姿势的旷达、潇洒，强调七情六欲都不能在神情态度上流露出来。不管内心活动如何，只能深藏不露，表现出来的应是宽容、平和、若无其事，就是说，见喜不喜，临危不惧，处变不惊，遇事不改常态，这才不失名士风流。
人要让自己心胸豁达，有容人容事之雅量，毕竟生气伤身，为了无关紧要的人，气坏了自己，伤了身子，得不偿失。
谢谢邀请！谁都会遇到不开心的时候，气急了甚至想骂人的时候也会有。这种时候怎么能让自己冷静，安静下来是需要自我情绪的管理，最好转移注意力，分散一下，必要时候强制自己闭目养神。这方法还是比较有效的，我尝试过的[害羞]
心思比较乱，可一听什么歌解心情
特别推荐： Buedi Siebert的专辑。可以 让心安静，有疗愈的作用。
Buedi Siebert 是德国著名的新世纪音乐家、心灵音乐大师，擅长演奏多种乐器，是冥想治疗音乐创作者的先驱，亦是一个研习和演奏佛教音乐颇有成绩的人。作为一个受古典音乐训练的笛手，Buedi Siebert 可谓是“无国界的音乐人”。他收集并演奏来自世界各地的乐器，正是凭藉如此广泛庞杂的技艺，他
海阔天空，张靓颖《放轻松》，Love Is Color Blind，钢琴曲都比较安静，比较推荐班得瑞的。喜欢有调调的，就可以选萨克斯，kenny G 的比较好。
人在静坐时为什么总是心生杂念，怎么排解
1：这是一种错觉，其实平时也很多，只是没有去注意到它罢了。
我们都知道打坐时，最好能做到身心清静，但是很多人在打坐时，才发现自己的念头很难静下来。
继而会有些懊恼，或者疑问，我为什么一打坐就有这么多杂念呢？
其实真相是并非静坐时才杂念纷飞，而是平时也杂念纷飞，只是你并没有注意到，而静坐时身心相对寂静一些，你才注意到你其实平时一直杂念纷飞。
去掉杂念是目的的话，有很多方法。方法总比问题多，条条大道通罗马。举个例子太阳是清净无杂念，那一圈的光线就是通往它的路径。杂念基本都是贪嗔痴慢疑五毒心形成的，解决办法太多了，从哪一点修都可以。六度法，六根六尘，四圣谛，四无量心，净土念佛号，持咒等等。
无事可做静坐的一般人，心存贪婪，生活的压力，心态常存有我字！必定忧郁烦恼，这是无法解脱的，如果像圣人说的，静坐常思己过，闲谈莫论人非，心存善念，知足常乐，修心养性，就会减少烦恼了！
最好的办法，就是跟着杂念跑，集中杂念，深入杂念，到了杂念尽处，就会产生二个结果，一是看破杂念的本质，二是等杂念累了，自然就息了，如此，时间长了，杂念就会逐渐变少，内心趋于平静！
