怎样化解心中的戾气,妄想,让心静下来
1、寻找平衡：在面对压力时，寻找其他的乐趣或活动，如运动、旅行或尝试新事物，以抵消负面情绪的影响。将困境转化为机遇，让生活充满色彩。表达情感：通过写作或与他人交流，将内心的感受释放出来。有效的沟通能帮助你理解自己，也能赢得他人的理解，让心灵得到舒缓和释放。
2、第二点、暂时离开使你情绪激动的现场当我们处在剧烈情绪状态时，可能是因为某个人说的让我们不满意的话而导致的，在这种情况下，暂时离开惹毛你的人，找个安全的地方让自己静一静，比如回房间。我们经常可以看到，当两个人正情绪激动的发生口角的时候，有人会把他们拉开，然后单独的劝解，就是这样的原因。
3、可以试一试念：南无不动如来 或 不动佛心咒 海涛法师说过容易发脾气的人适合念这个“不动佛心咒”东方妙喜世界阿閦如来——即不动如来 看见别人生气或自己生气，念南无阿閦（音：触 chù）如来，阿閦如来过去世修忍辱和持清净戒律而成的佛，生在其国土者皆相貌第一。
4、情绪很不好的话，可以找知心朋友，或者网络上的热心人来倾诉，不要让负面的情绪堆积的太多。
5、不惹事也别怕事，也有很多戾气重的人，是因为受的压迫太多，积压在心里太久，没有地方发泄，久而久之，就变成一个像炮竹一样的人，一点就着。
不动佛怎么读啊?
梵名 Aksobhya-buddha 之意译。音译阿閦佛。教王经、略出经等所载之不动佛（或不动如来）系指东方之阿閦佛。
阿閦（chu）佛（即不动如来）是五方佛中的东方佛，表觉性，意译为“不动佛”、“无动佛”、“无怒佛”、“无嗔恚佛”等。（又译阿閦鞞佛、阿閦婆佛）的意译是不动、无瞋恚。
不动如来，又称金刚不动佛，阿閦佛，梵文即Aksobhya，藏语音Mon-Zhum-Pa 。梵文Aksobhya为“无动，不动”之义。大教王经曰：“结破魔印，右手舒五指以按地，左手五指执持衣角，入东方不动如来三昧。是东方妙喜世界的教主，为藏传佛教金刚界五智如来中的东方如来。
不动佛（Mitukpa）的法门利益中提及，倘若有人造了所有的五无间罪，只要那个人在临死时能看到不动佛的真言，就能净除所有这些极重的恶业。
不动佛心咒出自哪部经文
阿閦佛名号，因“不动”菩提行令众魔不能损害而忧脑悲恸。经云：“佛告魔言。汝能毁坏谁之道心。魔言。其求大乘捉持阿閦如来名者。我心则生愁忧热恼。如我今日复得热恼。用闻阿閦如来名故。”又云：“舍利弗。除彼不退菩萨摩诃萨。所余菩萨于此世界。若不闻称赞不动如来法门者。
在家播不动佛心咒好。不动佛，又称不动如来，即无动如来、阿閦如来。《悲华经》中记载，无量劫前，经大悲菩萨（释迦牟尼佛因地）所劝请，阿閦菩萨于宝藏如来所供养、发菩提心，得到宝藏如来成佛授记。
莲花生大师在《中有教授听闻解脱密法》中讲解了阿閦佛心咒 。《不动佛刹土庄严经》中记载：在此世界东方功德超群绝伦的现喜刹土，不动佛现今住世，长久住世，宣说无量法门。凡是往生于彼佛刹土者均具足稀有功德。
不动佛心咒之功德 麦彭仁波切（1846-1912年） 著 堪布 索达吉 译 那莫（日阿）那札雅雅 嗡刚嘎纳刚嘎那 若匝讷若匝讷 卓札讷卓札讷 札萨讷札萨讷 札德哈那札德哈那萨瓦嘎玛巴让 m 巴（日阿）讷美萨瓦萨埵难匝索哈 这就是所谓的净除一切业障的陀罗尼咒，金刚部不动佛的明咒。
