总有人说吃素健康又养生,事实上真的是这样吗?
1、素食主义者容易出现的营养问题吃素健康又养生这种说法是不对的，长期吃素的人容易缺乏优质蛋白质。一般来说，素食主义者最容易缺乏的营养素是蛋白质。
2、各人体质而定。单吃素的人，大多体力比吃荤的弱，小孩在发育时期，要吃点荤，促进身体和大脑发育。我听了一个案例，一家人吃素，都患上糖尿病，素食也要均衡营养。
3、健体 一直以来，很多人认为，身体在消耗大量体能后，要通过食肉来补充能量，吃素没有吃肉有劲。其实这只是心理作用，事实证明并非如此。体育运动是最耗体力的，而奥运赛场上一直以来就是素食者云集之所。
4、健康，人的身心是很主要。事实上，素食者只吃素的饮食习惯，容易导致身体缺乏必需的营养素，缺乏的营养素包括蛋白质、铁、锌、钙、维生素D、维生素B12等。
5、不对。因为健康的饮食习惯是荤素搭配，而且还要适当的运动，所以我觉得这个说法不对。
6、那么关于经常有人说吃素比较健康，真的是这样吗？以下是我的看法：吃素不会让我们的身体变得健康 由于生活水平的提高，在人群中心脑血管疾病非常的常见，于是很多的人为了保持身体健康，就开始只吃素食。
武大郎和潘金莲这个故事,是真实的吗?
在真的历史上确实有武大郎潘金莲西门庆这三个人，但是他们都生活在明朝，而且武大郎本名武植清河县武家那村人，他虽然出生贫寒但是却聪明过人，中年便考中进士当上了山东阳谷的县令。
况且，作者施耐庵设计潘金莲谋杀亲夫武大郎这一故事情节，只是为了促成武松被逼上梁山，并不是真实事件。
武大郎和潘金莲是真实存在的人物，也是真实的夫妻。武大郎本名武植，河北清河县武家那村人，虽出身贫寒，但从小聪颖过人，尤其喜欢诗书，中年时考中进士，出任山东阳谷县县令，不但不是卖炊饼的而且还是造福一方的父母官。
武大郎和潘金莲真实存在，但并非宋朝，武大和潘金莲二人，恩恩爱爱，生活的幸福美满，并有四个孩子。历史中的武大郎，虽出身贫寒，但聪颖过人，崇文尚武，职位县令，并非是卖炊饼的。
历史上真实的潘金莲是为千金小姐，而武大郎（本名武值）是个造福一方的县令，西门庆也却有其人。不过他们并非是宋朝人，而是明朝人。
尼姑和和尚吃牛奶和鸡蛋吗??这个算是荤的吗??
1、牛奶是荤食。牛奶、蛋类与豆类等，是人体蛋白质的主要来源，是我们保持健康不可或缺的营养物质。其中牛奶和蛋类属于荤食，豆类属于素食。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。
2、广钦老和尚的道场承天禅寺则明文规定：严禁携带荤食、烟、酒、蛋等进入。莲因寺的忏公师父在录音带中一再的开示：“鸡蛋不能吃（见莲因学院发行的忏公师父开示录音带）”。
3、是的，佛教认为，牛羊吃草，取其自然，所以所产乳汁不含荤腥之气，并且乳汁乃孕育生命的汁液，但不伤及生命，所以喝乳制品不算杀生。
4、佛教牛奶是素食，鸡蛋算是荤食的。蛋类是属于腥类，因为它可以孵成为雏，而且它的味道，就是腥味，如果持素清净的人，最好不吃。
5、但是，对于佛教出家人来说，众生平等，所以从动物的身上取得的东西，诸如牛奶这些的还是能不吃就不吃。佛教饮食方面的禁忌。佛教规定出家人饮食方面的禁忌很多，其中素食是最基本、最重要的一条。
6、鸡蛋有生命，所以，最好不要吃。不过，如果非要区分受精卵和非受精卵的话，受精卵是生命（即有公鸡的鸡群下的蛋），禁食；非受精卵不是生命，可以吃。不过，一概不吃可以少生一份贪心。
深圳弘法寺103岁本焕法师:都市人要学会放下
即将到来的11月7日（农历九月廿一），是本焕老和尚103岁的寿辰。11月初的深圳，清风中夹带丝丝凉意，记者沿山路拾级而上，来到弘法寺最顶端的方丈室，探访这位「佛学泰斗」。
于4月2日凌晨零点36分在深圳弘法寺安详示寂，世寿一百零六岁。
山西省五台山是文殊菩萨的道场，际值三十岁的本焕一心要完成朝拜的宿愿。此时的他，跟来果和尚修行了七年，可出任住持寺务了，但是，他在武汉完成四千多银圆化缘任务，交高旻寺采购修建寺院木料之后，从汉口乘火车北上，直达河北省保定市。
年4月2日凌晨零点36分释本焕法师圆寂于深圳弘法寺。2024年12月5日，湖北黄梅四祖寺迎回禅宗泰斗本焕长老舍利永久安奉。
现代还健在的最长寿的高僧很可能是本焕老和尚，现年104岁。（是不是最长寿的我也不确定，但肯定是知名法师中最长寿的）本焕法师：生於1907年，祖籍湖北省新州县，现为深圳弘法寺住持。
为什么有些和尚每天只吃一餐,而身体还那么好?
他说吃一餐你就信了？上过学的都知道脂肪、糖类、蛋白质、维生素、水和无机盐是人体所需的六大营养素，和尚只吃素还能身体好，那只能说明他们背地里吃的更好。
而我们身边的素食者很多是冲着减肥去的，在素食的同时，避免多吃淀粉类，糖类，高油性的食物，所以让人有错觉，素食就会瘦，和尚没有那么多压力，生活规律，如果加上适量武术等健身活动，身体自然可以壮硕的。
因为人是杂食动物，吃素食同吃肉食一样身体要把食物消化成各种酶，吸收但体内充当养料，这些酶动植物里都有，而且植物里还有更容易被吸收的纤维素、维生素等。僧人虽吃斋，但是每天作息十分规律，体力运动也不少，所以身体健康。
日中一食的好处很多，从我们身体来讲，可以增加我们的免疫能力，也锻炼我们吃苦的精神。佛在世为什么能成道，因为佛就在雪山上苦行了六年，每一天就是日中一食，一麻一麦。所以说六年的苦行，才能在菩提树下成道。
饮食结构单一 夫妻俩平日吃得太素，饮食结构单一，以致摄入体内的蛋白质比较少。胃黏膜是人体的保护膜，平均四五天便会代谢一层，而胃黏膜的修复需要蛋白质的参与。
食肉会对身体不好的，食肉也算间接杀生，爱吃肉的人，多病，命不长，相貌不好。等等！吃素是菩萨行为，不应食众生肉，债主少护法多当然身体也好呀！食素更加健康，没有什么营养不良的问题。亲身体验。
