智空禅师开示:如何让心定下来
让心静下来的方法如下：可以练习瑜伽，瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。
你需要保持觉察，在念头生起时，知道念头生起了；念头纷繁变化时，知道它在变化。不需刻意制止念头生起，也不要刻意挽留。如此保持觉察，自然而然地，就不会那么容易跟随念头乱跑了。
一定要忏悔，忏悔是很重要 的，忏悔是忏悔的心，心是无相的，当你把心擦干净的 时候，你这个心就是跟原来一样，所以要无相忏悔，要 真正从心里跟人家说“对不起”。
可以先深呼吸几次，试着排空脑中的一切杂念，让自己达到一个“冥想的境界”。
找到自己压力的来源，评估一下你所面对的压力是否是自己可以解决的，如果是自己无法掌控的事情，建议先放下，如果是自己努力可以解决的事情，给自己时间去解决。
烦恼念头起来了，不要太在意，都会的，不是初学佛，包括入门很久都会。但是我们讲‘不怕念起，只怕觉迟’，一个恶念起来，我们一句佛号阿弥陀佛，念头立即转变过来。这才是我们要明白的，时时提起观照。
李艺民的李艺民电视剧作品
李艺民台湾中视电视剧《射雕英雄传》。1993姜大卫香港无线电视剧《射雕英雄传之九阴真经》。1994梁家辉香港学者电影《东邪西毒》。1994张国荣香港泽东电影《东成西就》。1994骆应钧香港无线电视剧《射雕英雄传》，《神雕侠侣》。
【拍成电视剧的有】（给你介绍最好的版本了）天龙八部：2024，电视，大陆，制片人张纪中，胡军饰乔峰，林志颖饰段誉。射雕英雄传：2024，电视，香港唐人公司，导演李国立，胡歌饰郭靖，林依晨饰黄蓉。
电视，香港佳视， 白彪 饰郭靖，梁小龙饰杨康，米雪饰黄蓉。 1977，电影，邵氏公司， 傅声 饰郭靖， 恬妞 饰黄蓉，李艺民饰杨康. 1983，电视，香港无线，黄日华饰郭靖， 翁美玲 饰黄蓉， 苗侨伟 饰杨康。
电视，香港佳视，白彪饰郭靖，梁小龙饰杨康，米雪饰黄蓉。 1977，电影，邵氏公司，傅声饰郭靖，恬妞饰黄蓉，李艺民饰杨康. 1983，电视，香港无线，黄日华饰郭靖，翁美玲饰黄蓉，苗侨伟饰杨康。
智空和尚种松歌全文是什么
1、歌名是《孙悟空打妖怪》。《孙悟空打妖怪》是樊家信作词，彭野作曲的儿歌。全文如下：唐僧骑马咚那个咚，后面跟着个孙悟空。孙悟空跑得快，后面跟着个猪八戒。猪八戒鼻子长，后面跟着个沙和尚。
2、刘庆孙在太傅府，于时人士多为所构，唯庾子嵩纵心事外，无迹可间。后以其性俭家富，说太傅令换千万，冀其有吝，于此可乘。太傅于众坐中问庾，庾时颓然已醉，帻堕几上，以头就穿取。
3、这是歌曲《少年武当功》中的一句歌词，歌词大意是：卧似一张弓，站似一棵松，不动不摇坐如钟，走如一阵风，南拳和北腿，少年武当功，太极八卦连环掌，中华有神功。
4、回来的时候经过平天矼，走下后海，到了智空庵，有告别庵里的和尚。 走了三里，经过狮子林，走向石笋矼，到了去年登上的峰顶上。
