心情不好念什么佛经
1、地藏菩萨本愿经，又称《地藏本愿经》、《地藏本行经》、《地藏本誓力经》。收于《大正藏》第十三册。经中记载了释迦牟尼佛在忉利天宫，为母亲摩耶夫人说法。
2、《楞严经》：全称《大佛顶如来密因修证了义诸菩萨万行首楞严经》，是佛教经典，由唐代玄奘法师译制。该经文主要讲述了佛教中观派的核心思想，强调了“空”和“无我”的概念。
3、经文，不是专业人士（僧人，居士）不易听懂，《心经》，《大悲咒》《南无阿米陀佛》皆可清心。对普通人来讲，散文是可以清心的。
你可以不生气:如何用佛法管理我们的情绪
1、化解情绪最究竟的方法还是禅修。我们也可以通过皈依，通过念诵——通过这种功德的力量把慈悲无分别地向别人去照射，这也是一种修行的方法。
2、自我鼓励法 用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争，自娱自乐，会使你的情绪好转。语言调节法 语言是影响情绪的强有力工具。如悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。
3、就要学会去控制自己过度的欲望，很多时候都是因为太想要一种东西却没有得到而产生情绪差，所以不要总是把自己的欲望定的太高，先定一个比较低的，欲望与目标一样都是一步步来实现的。
4、言语法：言语是最有效的刺激物，它通过感宫作用于人的大脑，经大脑的认知加工和指令，从而调节人的情绪，支配人的行为。
5、意识化与自我认知：意识化或自我觉察是一种有效的调节情绪的方法。当我们意识到自己的情绪状态时，可以更好地了解自己的情绪和情绪反应，并洞察自己的想法和信念。
圣严法师《如何管理好情绪》
1、大愤怒心是发愤图强的意思，‘愤’也可以作‘奋’，即是奋斗、精进的意思，是指痛下决心，自己非得要完成不可，这本身是一种情绪，但这个情绪是正面的，是往好的方面去发展。
2、自我鼓励法 用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争，自娱自乐，会使你的情绪好转。语言调节法 语言是影响情绪的强有力工具。如悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。
3、所以，情绪最好能控制、管理。不管理、不控制、不珍惜情绪能量的话，那就麻烦了。
4、心血管疾病：长期积累的压力和负面情绪可能会导致心血管疾病风险增加，包括高血压、心脏病和中风。 免疫系统功能下降：情绪问题还可能导致免疫系统受损，使女性更容易感染疾病。
