如何灭除睡眠盖
1、或者是念佛、念法、念僧、念戒、念舍、念天，也会有这种作用，也能破除去「惛沈睡眠盖及顺障法」净修其心，也有这种作用，是这样意思。
2、修动中禅，可以试着练习。觉知走路，手脚动作，这样比较不容易睡着。经常练习放松动功，配合打坐会比较好一些。平时要注意少吃点，特别是晚上时间。吃多了，容易犯困。一点建议，仅供参考。
3、破睡盖可以说是一个苦修，没有极大的意志和深厚善根，很难坚持到底的，但终究来说睡盖是可以破的，只是不是任何修行人都可以做到的。
4、发生这种情况多数是你的身体状况不好，不要在疲乏的时候打坐，不要贪图坐的时间长久，经行、观身等都是修行的方法。另外就是不要因为昏沉而烦恼，放松心情，慢慢就会好的。
5、因为二者都是以暗昧为性，所以并列为一盖。《修习止观坐禅法要》说：这种睡眠盖最为严重，因为“诸余盖情觉故可除，睡眠如死，无所觉识，以不觉故，难可除灭。”因此，学道者应愤发精进，去除惛眠的习性。
6、您可以尝试恢复bios默认值：a.开机不停点击F10进入bios，选择exit选项，选择load setup defaults--yes.再选择Exit--exit saving changes--yes。
佛菩萨治疗严重失眠
1、佛菩萨治疗严重失眠的方法是默念阿弥陀佛、《心经》。睡觉前，可以默念佛号，懂得“安住一颗心，净在一念中”的道理，专注于一处，就不会有太多想法。除了《金刚经》，《心经》也是大般若大智慧法门。
2、第一法门：身心清净。在睡眠中，除了吃了、喝了兴奋的食粮以外，大多是因为工作或情感压力等造成。所以，要想好的入睡就要先找出睡不好的原因。那原因是什么，就是心理压力，心事重重。
3、南摩地藏菩萨。南摩观世音，阿弥陀佛，金刚手，虚空藏，莲花眼菩萨，等都可以。每日睡前30分钟。念完记得回向功德给十方法界众生正利益安乐。
4、建议念“地藏菩萨”，因为《地藏经》上明确说，念地藏菩萨，会夜梦安乐。但必须恭恭敬敬念，一句接一句不停顿，每次十分钟左右，必能安详入睡。自己试一次就知道很灵验的。
破除五盖:光明想破除昏沉睡眠盖。
1、善取善思、善了善达」，心里面思惟这个光明相的时候，你能够善巧，「善巧」就是智慧，用智慧取光明相，你能够「精恳」就是很诚恳地，就是很专心地这样做，「善取善思、善了善达」，这光明相就能破除去惛沈睡眠盖了。
2、“五盖”是指五种覆盖众生心识，使不能明了正道的烦恼。包括贪欲盖、嗔恚盖、昏沉睡眠盖、掉举恶作盖和疑盖。和贪嗔痴慢疑有重复，但不完全对应。
3、除盖障菩萨是佛教八大菩萨之一，又名除一切盖障菩萨、降伏一切障碍菩萨、弃诸阴盖菩萨等。属于密教胎藏界坛城除盖障院之主尊，密号为离恼金刚。
佛家怎么解释瞌睡特别来是为什么?
1、佛法把你所说的情况叫做“昏沉”，是业障中的一种！原因有多种，不外乎是由于自身所养成的不良习惯。
2、念地藏经后想睡觉，可能是由于以下原因： 精神放松：念地藏经可以让人放松身心，消除疲劳和压力，使人感到困倦。 身体疲劳：念地藏经需要消耗一定的体力和精力，如果身体疲劳或者过度劳累，可能会感到困倦。
3、是故诸智者，常生精进心，舍离于睡眠，守护菩提种。”有智慧的人应当恒时精进，尽量远离睡眠，虽不能像金厄瓦那样一点都不睡，但也要守护菩提的种子——毕竟菩提的种子不可能从睡觉中开花结果。
4、睡觉：简单说是人体的一种生理现象（有生就有死，有醒就有睡），深一点说就是心昏沉的表现，再深点说就是为什么昏沉，现象的 本质是什么，（行无常，法无我，寂灭涅槃）无生。
5、你好这位同学，从你的表述我认为是你的业障现前了，但是这是好事。佛家讲，这叫重业轻受。可能是你过去世造了很重的罪业，原本应该死后去地狱受这些罪的，然而今生遇见佛法，修行了以后让业障直接现前轻受了。
