悟性是天生的还是锻炼出来的?那怎么锻炼呢?
悟性差可能是由天生因素和后天培养的程度决定的。 悟性是智慧的一种表现，聪明人能迅速理解，而悟性差的人则可能需要更多时间去领会。
悟性是天生的，但是悟性再好，不坚持的话都不会有好结果的。
广泛的来讲：悟性是在人里面的一种机能，使人能产生智力；透过自己的理智思考，对所意识到的某些事和人，能够了解明白，且能有智慧地达成以人性道德为准的判断。
虽然说悟性有天生因素，通常性格内向的人悟性更高，但热情开朗的你也别担心，后天也可以进行刻意练习。扩大知识边界，达到触类旁通 很多时候对一件事情无法快速领悟，是因为我们知道的太少了。
保持积极乐观的心态是提高悟性的关键。悟性高的人通常情绪控制能力强，心态良好，能够保持冷静思考的状态。因此，培养积极乐观的心态有助于在情绪波动时保持冷静。 充分利用业余时间，广泛阅读不同类型的书籍。
想要提高自己的悟性，第一就是要保持积极乐观的心态，我们会发现悟性高的人人们的情绪控制能力，心态的良好，保持状态都比一般性的人要高很多，因为积极乐观的心态能够帮助我们在情绪不稳定的情况下，保持冷静思考状态。
禅修怎么做?佛教上座部长老,美国大学哲学博士把这事说明白了
1、用椅子代替盘腿。找把椅面平坦、椅背端正没有扶手的椅子。不斜靠在椅背上，大腿不压椅面，悬空。两腿并排，双脚平放在地板上。双手放在膝上，掌心向上重叠，颈部和肩膀的肌肉不紧绷，手臂放松。眼睛张开或者闭起来。
2、德宝法师，北美地区地位最高的斯里兰卡上座部长老西弗吉尼亚修行协会创办人。德宝法师（Bhante Henepola Gunaratana）12岁时在斯里兰卡出家，成为佛教僧侣，后来在美国大学（American University）获得哲学博士学位。
3、我们把这一盒叫做A，A左边儿的这一盒粉笔，它只能与A的左侧边相接触， 而不能够与A右侧边相接触，也不能与A的前边面相接触，后边面、上边面、下 边面也是不能够接触的。
请问佛教里的磕大头是有氧运动吗?
磕大头是一个体力活，舒展的动作有利于气脉的通畅，消除烦恼的。但磕大头主要还在于发心和观想。下面的一点经验供大家参考。磕大头在加行中的位置磕大头个修法本身属于七支供修法的一支。
功有静功，有动功，磕大头、磕小头都属于是动功。磕大头最好的效果，是打通任督二脉。中等的能消除一定的业障，最起码也能锻炼身体。现在很多人，尤其是爱美的人怕胖了难看。有的人怕胖了以后生病。
不求有住所，但求有打坐地方。真正修行的人，他是随遇而安，不增养自己的贪欲爱习。他能迁就目 前一切的不如意，只求最基本的修行资粮。甚至於无所求，於当下甘 愿就死！等待来世再来修行。
不是信佛的可以当做锻炼身体的方式。磕大头五体投地，弯腰曲膝全身活动，动作舒缓，有音乐配合，不咳不喘，按节奏连续磕一百大头，出一身大汗。比跑步好。
大拜：大拜是一种全身性的深度伸展运动，可以放松身体，减轻压力，使身体变得更加轻盈柔软。另外，大拜还有助于促进全身气血畅通，对于经常坐着或站着工作的人特别有益。
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。
如何实践佛法?
尤其应该发以下四种心，立四种愿：四心发慈悲心，人我无间：学佛就是向佛学习，佛是慈悲的体现者，学佛如果没有慈悲心，便无法与佛法相应。
因此初下手实践时，应以专一深入为主，多亲近本宗的明师益友，等到妄想销落，心地融通，这时正须遍参知识，广学多闻，由一门而会入普门。各宗的修法，虽然不同，但都要以愿力为主。
第一篇 惭愧忏悔 壹·前言 古人说：“人非圣贤，孰能无过？过而能改，善莫大焉！”没有过失固然可喜，但是有了过失能够勇改前非，更是难能可贵，所谓不美无过，美其过而能改，就是这个意思。
转念离相修善。 从心地上下功夫，深刻的改变自己，是我们居士用实践证明已经受益的方法，我们现在仍然用此方法反复训练自己，让这些方法运用得越来越纯熟，越来越灵活。
看大乘佛经，以尽快地明白佛法的根本，首先明理，先看《楞严经》，都看文言文 、白话文对照的：《金刚经》《大般涅磐经》《法华经》《地藏菩萨本愿经》《圆觉经》《楞伽经》《净土诸经》等。
提倡的就是这样的——“在生活当中去实践佛法，然后用佛法来引导你的生活。”只有这样的时候，你才能够在世间上非常的好，又能在出世间上修行的非常的不出格，是一个正道。
佛法怎样修练
1、看大乘佛经，以尽快地明白佛法的根本，首先明理，先看《楞严经》，都看文言文 、白话文对照的：《金刚经》《大般涅磐经》《法华经》《地藏菩萨本愿经》《圆觉经》《楞伽经》《净土诸经》等。
2、具体修行方法佛教的说法是“八万四千法门”，每个人因根基不同而适合不同的法门，没有一定之规。比如诵经，持咒，打坐，参禅，放生，拜佛，供灯等等，修行人一门深入，万法归一。最终的结果一通百通。
3、因此，修行的人，对日常物质上的生活要淡泊，不可被声、色等五欲所迷乱，然后才能讲到主要的修行方法。 大乘菩萨的主要修行方法，叫做六度。六度是用六种方法由有生死有烦恼的凡夫这一边，到无生死无烦恼的那一边去。
4、‘受持三皈、具足众戒、不犯威仪’。‘不犯威仪’的意义，一定要保持佛教最好的形象，把佛教形象破坏了，这一条就没有了；换句话说，我们起心动念、一切的行为，都要给世间人做最好的榜样。。
佛教中如何求健康
1、在家中清静处，打坐，合掌，闭眼，念南无观世音菩萨，念十几分钟后，回向一句：愿以此功德，让我身体健康。
2、所以求健康可以拜药师佛。为什么药师佛可以让人健康长寿，药师琉璃光佛也叫“饮光如来”，据佛教传说，药师佛行菩萨道时，所发之十二大愿（又称十二上愿）。每愿都为了满众生愿，拔众生苦，医众生病。
3、方法一：为家属念佛诵经，然后把产生的功德回向给他。比如你可以念《观世音菩萨普门品》一遍（其它经也可以），和南无观世音菩萨圣号多遍，念诵完毕后回向一句：愿以此功德，让我的亲人某某某与佛结缘，身体健康，就可以了。
