感觉自己活得太小心了，总担心有坏事发生，内心十分不安怎么办
你好:谢谢邀请🙏🙏🙏提主的问题大致可归分两类；一种是自信中的小心,一种是战战兢兢的小心。
1自信中的小心,是指这个人三观正确、生活阳光开朗,工作积极主动、因心里无悔气,时常不会被思想所困挠；而且做人处事光明磊落,对待同事及亲人也从不暗藏心机、工作中以诚相待,友好相处,礼节有加嬴得了同事们的认可。故《它们》在生活中的态度也是积极向上,心中不会捏藏于其它想法、所以(它们）无论在工作或是生活都是自信中带有小心。
2战战兢兢小心,是指这个人本身就缺乏安全感；生活及工作中的自信完全没有,虽然本人也谨慎小心行事、无奈你不惹‘它`,‘它`要惹你、这种情况偶有发生,也足够让自己苦不堪言……要想扭转这个局面,需要从你自身改变做起；正确塑立自己的人生目标,生活及工作态度应积极主动一点、改掉自己懦弱与心虚的毛病,多与人沟通接触、相互交流以诚相待；时间久了,慢慢就能得到朋友及同事的认可；勇敢的迈出了这一步,你在人生中将收获更多……
生活中我们每个人是在不同环境中长大,所养成的性格也各不相同；人生中发现了自身不足要及时纠正、要学会扬长避短,要做到自己应具有一颗理解包容的心；茫茫人海我们都能做的是,取长补短,锤炼自我；生活与工作中逐渐提高自己,慢慢蜕变成睿智之人……
如今社会,没有你想不到的、只有你做不到的；所谓‘有志者,事竞成`这句至理名言就是这样来的。加油！💪💪
生活中谨慎一点是好事，但是处处小心，就会限制自己的成长。“太小心、总担心、不安”这些都是内心缺乏安全感的表现。缺乏安全感与原生家庭、突发意外事件、经常被否定等有关。一、相对于一些动物，如牛马出生后几天就可以行走吃草 ，人类在婴儿时期是完全没有生存能力。只能通过哭声表达自己的需求，如果哭泣没有得到及时回应，婴儿会感受到自己是孤立的，没有人注意的，这意味着生命随时受到威胁。经常处于这种生存危机中孩子，长大后也缺乏安全感。无论处在多么安全稳定优渥的环境中都会不安。近年来，随着心理学的普及人们对原生家庭的影响越来越关注，但过分关注也放大了它的影响，有人认为原生家庭的影响是伴随一生的。其实不然。原生家庭的影响是可以摆脱的，当你意识到问题的来源时，一点点突破，不断蜕变，终有破茧成蝶的一天。
二、突然发生意外事件，比如目睹车祸等意外事件，尤其是身边的熟人遭遇不测，很容易联想，潜意识放大生存危机。处处小心，时时不安。这种属于应激反应，过一段时间就会忘却，自然恢复。
三、成长的关键时期，经常遭遇别人的否定。这样的人处世会格外小心。经常被否定，人就容易自我怀疑，每一次行动都会质疑自己，潜意识中已经接受了别人的否定，怀疑自己的一切行为。这样是很痛苦，这是在不断为自己设置屏障，一步步压缩自己当生存空间。无疑，这样人是无法成长的。演员陶虹曾说过一句话，“你可以不成功，但一定得成长”。停止生长的人，在时代的潮流中是相对后退，最终是会被时代抛弃的。建立自己的信心，突破自己设置的障碍，用行动改变。心理学中有“自证预言”的说法，就是当你心中认为某些不好的事情会发生，往往结果就真的会发生。究其原因，就是潜意识在完成自己设置的反向目标。所以，人需要打破这种思维习惯。
综上，每个人都存在自身的问题，但人与人之间却千差万别，其中最重要的原因是：勇于突破自己，不要给自己设限。
这是一种杞人忧天心态。人,应该从积极的、向上的、偷悦的心情看待世界。一切皆美好！所谓山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村!雷雨过后终现彩虹！不要让自已活得太累太苦，要洒脱些，从容些，大度些，走出杞人忧天阴影，去拥抱绚丽夺目的世界！
《笑傲江湖》中，刘正风如何做才能避免被灭门
路过不谢邀！
刘正风是《笑傲江湖》中的一个人物形象。是五岳剑派当中衡山派的门人之一。
一，按原作小说的描述刘正风是必须要死的！因为，
首先是，那时江湖上门派之见呀、正派和邪派的对立呀是非常要命的。而身为正派衡山派门人弟子的刘正风恰好就犯了其中结交魔教长老曲洋的致命错误。其次是，五岳剑派的盟主左冷禅蓄谋把五岳剑派合并成一派，然后由左冷禅本人自己来当五岳剑派的总掌门人由来已久了。而且，左冷禅为人向来就心狠手辣大杀四方对忤逆并派的“异己”，左冷禅通常都会痛下毒手除之而后快的。比如说在仙霞岭和五里铺等地，左冷禅就派出嵩山派自己的师弟们假冒魔教中人，几乎就灭了整个恒山派了。第三是，左冷禅故意选择在刘正风金盘洗手要退出江湖的时候，派出师弟大嵩阳掌费彬等人去刘正风家兴师问罪，其主要目的就是为了在五岳剑派当中“立威”的。
因此，可以说正撞在枪口上的刘正风本人是必须要死的。只是左冷禅把刘正风家的满门也要斩草除根，实在是太霸道太过分了。
二，笔者个人观点认为，如果刘正风能够做到下列三点的话，刘正风或许能够避免被“满门抄斩”。
其一是，刘正风设法说服得师兄潇湘夜雨莫大先生及其整个衡山派都臣服于嵩山派，从此一切都要以嵩山派的马首是瞻。就像《笑傲江湖》中泰山派的玉音子、玉玑子等人一样。其二是，刘正风要按照嵩山派的意思，及时召开五岳剑派联盟大会；然后在大会上，刘正风坦白自己结交魔教中人的错误；最后就是刘正风自杀向天下人谢罪。其三是，刘正风向左冷禅宣誓效忠，刘正风要为左冷禅找到并夺得真正的辟邪剑谱。
刘正风被灭门我倒觉得才是金庸开了挂的结果，刘正风当时虽然没洗手，但已经是朝廷参将，之前金盆洗手大会上几千人一听朝廷的人来了都吓一跳，摆明了还是对官府忌惮。
费斌压着刘正风家人出来的时候正确的画面应该是这样的：
刘正风怒目呵斥：“大胆！你费斌是何身份，有何理由，竟敢挟持官员家属！”
费斌高举令旗道：“此事奉了左盟主钦令，刘正风勾结魔教，意欲残害江湖同道……”
刘正风打断费斌怒斥道：“左盟主？什么左盟主？不知这盟主是几品官位，隶属何门何部？竟有这等刑狱生杀之权了！”
费斌道：“刘正风！你身为衡山派中人，竟敢蔑视五岳盟主，在此装疯卖傻，是何居心！”
刘正风道：“费斌！我刘正风世受皇恩，是朝廷命官，纵使有罪，亦由督察院、按察使司论断，哪轮得到你这乡野小民在此聒噪！”
费斌道：“好哇，好哇，你不忠于盟主，倒拿着那芝麻绿豆的小官狐假虎威，我看你……”
刘正风呵斥道：“大胆！竟敢出言不逊！你嵩山派啸聚山林，本是流民乱匪一类，朝廷念你等求生不易，网开一面，尔等竟搞起什么五岳盟主，聚众作乱，如今竟敢公然挟持官员家人，藐视朝廷威仪，我看你嵩山左冷禅分明是藐视朝廷，意欲造反！”
费斌被一通抢白，脸色涨红，心知言语上占不得便宜，大喊一声：“动手！”
刘正风大怒：“谁敢！费斌！今日刘府中这许多双眼睛看着，你费斌但凡动我刘府一人，便是人证物证俱在！我定要向朝廷举告，嵩山派有左冷禅者，聚众为乱，自封盟主，自制黄袍令旗，出口称旨，意图谋反！待大军一到，看你大嵩阳手可抵得过浩浩天威！”
费斌冷汗簌簌，咬牙切齿，从牙缝中恶狠狠道：“刘！正！风！”
电视剧《笑傲江湖》的引子来源于《辟邪剑法》和《葵花宝典》，一个是林家世代相传的秘密，一个在日月神教教主东方不败手上。柿子都要挑软的捏，华山派和青城派跟辟邪剑法有着莫大的渊源，所以他们都一心想要窥探辟邪剑法的奥秘，故此他们下手最早，一面去林家摸清辟邪剑法的门路，一面就是参加衡山派刘正风退出江湖金盆洗手！
二者几乎同时进行，慢慢的就产生了交集，青城派余沧海仗着儿子死于非命有理，就对林家展开疯狂的屠杀，华山派岳不群当然也想得到辟邪剑法，所以他为了帮林平之就收他为徒，仗着华山派的实力，青城派还必须得忍着服软，谁让余沧海打不过人家岳不群的呢！
接下来咱就掂量一下刘正风的这次金盆洗手，原本是极其平常的一件事，却被嵩山派搅得天翻地覆。究其原因有以下几点！
第一，刘正风属于衡山派，自打莫大先生接管衡山后，原本处于衰落的衡山派就更不如从前了！归根结底无非就是莫大先生只喜欢玩一些音乐，对于将衡山派发扬光大这种事根本不上心，也没有像岳不群和左冷禅这样雄霸天下的野心，所以衡山派在江湖上的地位岌岌可危，虽然归属于五岳剑派，但是在五岳剑派中已经很明显处于最低位！
第二，刘正风勾结魔教长老曲洋。这是刘正风的致命伤，自视为江湖正道的五岳剑派与魔教势不两立，介于刘正风此等行为，左冷禅作为五岳盟主当然不可能让他如此轻松了事！有意思的是，左冷禅没有亲自出手，而是派了陆柏、丁勉和费彬三个师弟下山！面对嵩山派拿刘正风的家人当人质让他交出曲洋这件事，五岳剑派竟没有一人出来替他说说话，名门正派干出的这种事跟魔教又有什么区别呢！但是不得不说刘正风确实是一个侠义之人，单凭他对曲洋的这份知己之情就可以打脸当场的众人！
第三，刘正风办事不够周密，把问题想得过于简单。刘正风明明知道曲洋是魔教长老，却还要跟他成为朋友知己，既然选择这么做就应该想到后果，对于自己的家人首先要有个妥善的安排，这样才能无后顾之忧！再一个就是跟曲洋交往怎么也得做到谨慎再谨慎吧，就是刘正风做不到，曲洋也应该能够做得到才对！只有两个人藏得深一点，出事的几率才会小一点嘛！
刘正风要想做到全身而退，也不是一点办法都没有！最干净利落的办法就是跟曲洋一刀两断，将曲洋交到嵩山派手上，这样一来虽然是保住了一家人的平安，同时刘正风的名声也烂到了不能再烂的地步，以后相信也不会有什么朋友跟他一起交往了，所以这是下下策！
