易怒的人如何控制脾气
易怒的人暴躁，容易一点就着。俗话说，江山易改，本性难移。如何控制自己的脾气，首先得提高自己自我控制的能力吧，发火前先数一数，缓一缓，关键是要有意识地保持冷静理性，克制自己的火气。
平时做些修身养性的事情，有益于平和处世，如看书、练字、养花鸟动物、摄影，画画，听音乐、、喝茶、练太极……
我想，那些需要你慢下来细细品味体会及思索的事或许能让你渐渐学会把控自己的坏脾气。
事、情分两面易怒的人肝火一般比较旺盛，应调整饮料更应该沉下心多学习好的对身心有帮助的习惯，。外人更应该对易怒的人多些耐心关怀使他们从里到外感受到温暖，让他们少些易怒的外在因素。所以无伦何时何地都要看问题的两面性，多些积极的向前向上的态度。态度决定一切。
我们先来看一个故事吧。可能你已经听过，没关系，就当复习下了。
有一个男孩，他非常任性，经常对别人乱发脾气。一天，他的父亲给了他一袋钉子，并告诉他：“以后，当你每次发脾气的时候，就在后院的围墙上钉一根钉子。” 第一天，男孩发了３７次脾气。于是，他就在围墙上钉下了３７根钉子。这样过了一段时间，男孩发觉，控制发脾气要比往围墙上钉钉子容易些。于是，他发脾气的次数，就一点点减少了。
终于有一天，男孩能够较好地控制情绪，不再乱发脾气了。父亲又告诉他：“从现在开始，当你每次忍住不乱发脾气的时候，就从围墙上拔出一根钉子。”
男孩照办了。又过了很多天，男孩终于把所有的钉子都拔出来了。父亲拉着他的手，来到后院的围墙前，说：“孩子，你做得很好。但是，现在来看看这个已经千疮百孔的的围墙吧——它再也不能恢复到从前的样子了。你知道吗，你生气时所说的那些伤害别人的话，也会像这些钉子一样，钉在别人的心上，留下伤口。不管事后你说多少句‘对不起’，这些‘伤痕’都将永远存在。”
所以呢，我的建议是，你也可以找一面墙哈，当然呢，最好是自己家的，不然钉坏了，说不定，别人会找你麻烦。
钉钉子之前，最好能够找家人商量下，不然家人可能会误以为你是怎么了。
还有啊，发完脾气之后，一定要记得回来钉钉子，不然你可能不知道自己累计发的脾气有多少，等到你看到钉子也来越多的时候，或许会意识到一些什么。
祝你好运哈。
易怒的人如何控制脾气？我个人认为易怒的人见不得心软的人！也就是说一个泪流满面的人！你和他硬上就是两败俱伤！所以要如何控制脾气！怎么控制！要有一个伤心落泪的念头涌上心头！那易怒的火就会一点点的灭了！易怒者发火是肝火旺盛，肝脾不和，容易气结导致心情过于激动！需调理脾脏！再时刻要把母亲的话放在心里的人！就不有多大的事发生的！
梦幻西游花化生寺技能
梦幻西游化生寺门派中共有18种技能，具体作用分别如下：
1、紫气东来
功效：克制普陀山弟子的必杀技
使用条件：小乘佛法技能达到25级，人物等级达到20级
消耗：150点愤怒值
2、唧唧歪歪
情绪容易波动，感觉无事可做，想哭哭不出来，该怎么调节自己
谢邀。每天机械地重复该做的事，又不知自已想做什么事？这是对正在做的事失去兴趣，产生厌倦的情绪。对别人的话很敏感，想哭哭不出，这是多愁善感心情烦燥的表现。这种不良情绪已经持续了两个星期，难免出现胸闷心悸症状。好在现在还能比较清楚了解自已的心态和出现的问题，这为改善解决问题提供了前提条件。其实只要想办法转移多愁善感的焦点，给自己寻找新的乐趣，焦虑心情就会得到很大缓解。如果能换个环境，改变一下生活节凑，胸闷心悸症状就会消失。此时关键不能心急，恢复正常情绪有一个过程，没有什么特效药可以药到病除，也没有什么绝招可以立杆见影。
谢悟空邀请！从你的描述当中，你属于情感比较丰富的人，别人的一句话就能触动你的某根神经，而无所是事的你怎么就没被生活所触动，让人很无语。
自己的生活需要自己去关住，感觉无事可做说明你没耐心、没恒心，做好人才能做好事，你都没有找到自己的位置和方向，怎么能够做好事，事没做好才会感觉到千头万绪，心乱如麻。想哭又哭不出来，是一种对生活的无奈。
事情往往不象你所想向的那样千篇一律，得去寻找一种捷径和方法，这样才不会重蹈覆辙，有了成绩，自然会对工作充满激情！
生活中难免会出现各种意想不到之事，那么得学会与人分享，找人倾诉。发泄了也就好了。逼在心里只能给自己的情绪造成一种无形的压力，想哭又哭不出的难受……振作起来，去做一些自己喜欢的事，也许会有不一样的心境！
谢邀
如你描述"可能是别人的一小句话觉得十分难过……"，才造成你情绪波动的原因，我猜有几种可能。你的精神承受能力差，情感也脆弱；也许你生活中遭遇到不公平的待遇，不知道怎么争取；说这话的人是你在乎的人，所以你才那么介意。无论哪一种原因，我想你没必要独自一个人品尝痛苦与烦恼，把该说的说出来，如果总是把心事压在心底，你会喘不过气来，最后把自己变得麻木，每天带着负能量生活，时间封闭久了，会成了冲堤的洪水。
情绪容易波动，感到无事可做，想哭都哭不出来……？你得去探究造成情绪波动的原因，又该怎样去化解，改变糟糕的状况，而不是回避，更不是把时间和精力陷在情绪之中。既然感到无事可做，不如放下手中的工作，作短暂的休整，彻底地放松自已，去外面看看美丽的风景，看海，听涛，逐浪，观景……补充生活的能量，减轻精神上的负重。不问春暖花开，只求快乐面对。
最近读了朋友的一篇文章，"断尾，攀岩，你无畏，涉险，用柔弱的身体向生存，勇于挑战''。人无助的时候，该学学壁虎的精神，任何时候，无论你面临任何的困惑或挫折，都不要绝望，不要迷失自已。朋友，想哭就哭出来，别为难自已。
谢谢！情绪容易波动，感觉无事可做，想哭哭不出来，怎么办！第一是家庭因素造的;第二是个人因素造成的。…家庭因素比如有亲人出了什么问题，自已难以接授，又不愿大吵大闹去说出来，只苦闷在心里。(比如亲人有外遇了，自已在家中苦多了等)都是造成这种亚健康的因素。…第二个人因素，是不是自已的钱被别人借了不还，或被家人看不起(自己感觉)，…也是造成心理压力过大的条件。再者新是与別人攀比，感觉总不比人家过的好，千万别攀比，攀比人过的会更累。…解决办法，最好去外地旅行，忘记心中烦脑，一切只想好的。…多与快乐人接触，解放思想，减轻一切压力，做到怎么样都好，心中无烦脑;不与人攀比，这样活的不累;有事就说出来，别闷在心里。…也可以到医院找个心理医生看看。…
嗔 是什么意思
1.发怒；生气。
丞相见长豫辄喜，见敬豫辄嗔。
南朝 宋·刘义庆·《世说新语·德行》
笑时应无比，嗔时更可怜。
南朝 梁·沈约·《六忆》诗之二
诸侯怒，丞相嗔，无边衰草对斜曛。
清·孔尚任·《桃花扇·孤吟》
“你今天要是不来，我们可不答应你。”李静淑半嗔半笑地说。
巴金·《灭亡》第七章
2.责怪；埋怨。
男儿屈穷心不穷，枯荣不等嗔天公。
嗔，有两种意思：第一种是怒，生气：～怒，～喝（hè ㄏㄜˋ），～诟，～斥，～睨。
第二种对人不满，怪罪：～着，～怪，～责。
通俗的说是：仇恨心和愤怒心。
在佛教中有比较深的见解。
【解释】怒；生气。对人不满；生人家的气；怪罪。
【拼音】chēn
【出处】东汉 许慎《说文》：謓，恚也。
【示例】嘴里嗔责不已，小身子却是软软地趴伏下去。
嗔组词
嗔怒、娇嗔、嗔怪、嗔视、佯嗔、嗔笑、妒嗔、嗔痴、二种嗔报、笑嗔、嗔叱、嗔妒、雷嗔电怒、嗔着、嗔道、嗔念、嗔怨、含嗔、恚嗔。
