纵使有在多烦恼，听首轻音乐，打坐15分钟，让那个要要忍不住的怒🔥降下去，让自己变自
建议你听听《那一世》 虽然打坐时听不一定合适。不过建议你听听，非常好听。 至于佛教打坐，就我个人多年研究所得的经验，打坐的静心在于配养你的心境，依靠外力（听轻音乐）来完成目标，效果并不理想。一旦失去了音乐，也就失去了宁静。
上课苦恼的四字词语
【成语】： 使心憋气
【拼音】： shǐ xīn biē qì
【解释】： 使：致使；憋气：指有委屈或烦恼不能发泄。让人心情不舒畅，使性子，发脾气。
【出处】： 明·天然智叟《石头点》卷十二：“可知有你这歪老货搬弄，致使我家娘一向使心憋气。”
【成语】： 达观知命
【拼音】： dá guān zhī mìng
【解释】： 达观：指一切听其自然或看得开；命：命运；知命：指知天命。指对不如意的事情看得开，任凭命运摆布，无所烦恼。
【六根清净】：六根：佛家语，指眼、耳、鼻、舌、身、意。佛家以达到远离烦恼的境界为六根清静。比喻已没有任何欲念。
【薰风解愠】：薰风：和煦的风；愠：怨恨。温和的风可消除心头的烦恼。
摆下擂台，欢迎各路大神前来论战！为什么说佛教才是最高明的智慧
火星日一陆潮湿多微生物；
改水星照昼胞菌植卵蛋动；
恐龙灭地黑暗十阳乳兽人；
远古陆变大月日盖旋阴阳；
地钭浑天陆东西古立巨人；
渐身小内道儒外人佛哲学；
日地月天道法自然三生万；
夏物止战人倡仁义礼智信；
西贫病老施舍修出佛救世；
盖地阴阳浑天三基础准确；
际才开始存认物正反哲学；
四季星宣新巨人源水平理。
国老黄历难取替月日农时；
际日心弃三教早入科技代；
弱小续研不敢反教政专派；
宙银不断改日月地表陈新；
地质迅速毁灭人文出断带；
内阴阳外佛哲学相对不全；
可能原有古今中外论用完；
故出世界未日才困求多元。
日昼一陆面变大盖地阴阳；
钭四季日升浑天三星符道；
球换日月造山存五大灾变；
气水性情返璞归真共迁理。
首先纠正提问中的名称、名词术语用语用词错误的理解和认知，不是佛教，而是佛学。
何谓佛教？佛教：顾名思义是指弘扬、宣传教育、教化、教导、指导、指点、指引，召唤、感化、感动、激励、洗涤、荡涤、明智、开窍、开悟、觉悟、觉知、觉醒、觉正………
何谓佛学？佛学是指学说、学识、学术、学问、学习研究、探索发现、探寻发掘、探讨求证、探明真相，探究佛学知识博大精深、高深莫测、奥妙无穷、佛法无边、佛理无际、佛性无限、真知灼见、真相大明、超度灵魂、荡涤心灵、心
灵净化、普渡众生的思想观念和意识形态，精神意志和精神品质，思维层次和思想境界的原理、道理、真理与真谛………
佛学的最高境界和最高智慧：是人生心灵净化、灵魂涤荡、精神光芒，人性尽善尽美、人品至上至尊的永生………
佛学的最高境界和最高智慧：是人生放下一切，万物皆空；人无自我，心无自私、目无尘埃、情无杂念；生不带来，死不带去，本无一切；一切都是身外之物，连自己的身体身躯本身、本性、本质、本来面目不属于自己，而是属于自然物质界的产物动物、物质物体，就是只能、只有、唯有、唯一自己的思想灵魂升华佛性属于自己的永生………
佛学的智慧主要是研究人体生命学的，学佛的人少烦恼就少痛苦。人的身体很神秘，也很神奇。不是一般修道人搞得清楚的，心这个东西，本身就是智慧，也是无常的。特别是唯识宗的第八阿赖耶识，深不可测。修道的人要转了八识，才有成就。八识就是无数劫来的神识，一般的人所作所为，都要进入八识中去变化(思考)回答所有的一切。人死了，就要回到八识中去转世能回。根据你的业缘去转世投胎。在人生的幻觉中岀现的境像，就是八识中产生的。修道的人可以看见八识中岀来的人和事物，所以人体是个神秘的东西。唯识宗的最高境界称八识是大圆镜智，真正的佛学智慧是要转八识，才是佛。才能脱离六道轮回。佛就是心，心就是佛。在现实生活中，要干一番事业，要推动人类的进步，社会的发展，也是靠我们这个心。对于一些神秘现象，很大一部份都是来自于我们的八阿赖耶识产生的幻象。另一部份来自另外一个时空，有些人看得到，但大部份人看不见。不是没有，而是真实的存在。
