你见过最美的藏头诗是什么
谢谢悟空邀请！
答，藏头诗我认为没有最好的，也没有个具体标准。本人不才，不会写诗。前几日朋友在微信，发来一首一字诗，给提主和大家分享。
一人一机一指尖，
一日一联一惊喜:
一心一意一志向，
一字一句一哲理。(结束)。
谢谢悟空小秘书的邀请。曾经看过一首藏头诗，无论是语言，意境都很美，也比较工整，当然不敢说最美，但我觉得不错。全诗如下:一曲清歌对月弹，生香国色惹人怜，平常只道相思苦，安晓红尘两未全。
一、明朝才子唐伯虎与秋香的故事几乎家喻户晓，唐伯虎写的《我爱秋香》这首藏头诗非常美，为这段故事增添了许多浪漫色彩，诗曰：
我画蓝江水悠悠，
爱晚亭上枫叶愁。
秋月溶溶照佛寺，
香烟袅袅绕经楼。
这首“我爱秋香”藏头诗，意境甚美，一幅深秋之象，恬静淡然。
二、明朝大学问家徐渭游杭州西湖，面对平湖秋月胜景，即兴发挥，吟诗一首，诗曰：
平湖一色万倾秋，
湖光渺渺水长流。
秋月圆圆世间少，
月好四時最宜秋。
这首“平湖秋月”藏头诗，景美，意趣更妙不可言。
经常锻炼真的能长命百岁吗
经常锻炼健身能让人长命，但是百岁嘛要看造化。现在有研究表明，经常进行挥拍类运动的人群寿命会延长40%左右，这是一个非常高的比例。足以证明经常锻炼健身，是可以让人们延长寿命的。
现在对于运动的认识是越来越提高了，因为运动确实能对我们的身体产生有很多的好处。现在有研究表明适当的运动主要有以下好处：
第一、增加心肺功能，比如跑步，在跑步的过程当中会对我们的心肺功能有一定的强化，尤其是一些喜爱长跑的人群，心肺功能都得到了，非常好的强化，这样罹患心血管疾病的风险就会下降很多。
第二，控制体重。现在有一种说法，肥胖是万病之源，经常运动是控制体重最好的方式了。
第三，增加社会活动。相信所有喜爱运动的人群都会有这样的团体，有的团体会做得很大，很多有共同爱好的人因为共同的喜爱组织在一起参加比赛，参加社会活动本身也会增加一个人的视野，多与不同行业的人交流，也会增加一个人的人脉，适当的社会活动，对于人们缓解压力，也是有一定的好处。
第四，有助于减少老化的现象，相信大家伙儿都会有这样的感受，就是喜爱运动的人群看起来特别的年轻。很多相同年龄的人站在一起，有一些人除了本身先天的因素以外，只要显得比其他人年轻，您询问他是否喜爱运动答案一般都是肯定的。大家看到下图就会知道运动人群与不运动人群的面相上的区别，以及身材上的区别。
第五，运动会产生领人欣快的化学物质。现在有研究表明，运动尤其是跑步会使人类的大脑自然的分泌一些化学物质，这种物质的特点是令人能产生欣快感，这也是很多人会重爱运动并一生维持运动的原因。心情好自然，压力就会小，那么的生病的几率也自然会下降。
第六，适度的运动可以降低血压，也可以控制血糖。科学合理的运动可以使我们的血压维持在一个比较健康的状态，也可以刺激胰岛素的分泌，帮助我们把血糖控制在科学合理的范围内。对于血脂的控制，我想大家可能都知道了，适度的运动会帮助我们，把血液中的血脂控制的平稳。那么把这血压、血糖、血脂甚至尿酸控制平稳，那么喜欢运动的人群罹患这类四高疾病的风险就会下降。
运动给我们人类带来的好处是非常多的，但是谢医生想再给喜欢运动尤其是进行健身的人泼一泼冷水，就是在前面也提到一个非常重要的字，就是适度的适当的运动。对某一种运动，钟爱喜爱并能坚持一生，这是非常好的。但是如果是过度的、过量的运动，那么很可能带来的是伤害。尤其是一些在健身领域对自己有严格要求，为了增肌，为了使自己的身材更加完美，而不断的进行增重，增肌训练的这一类人群，往往这种不断的对身体的刺激带来的并不一定是好事儿，而有可能是意外的死亡。
比较经典的例子在健美领域是国外的巨臂哥以及我们国内的健美先生吴琼。这二位都是在健美界的风云人物，巨臂哥更是从非常小的年龄就开始进行类固醇的注射，为了使自己的肌肉变得更加强壮。而吴琼先生因为过度的劳累，也早早的离开了我们。
很多人都以为世界上的健美先生一定是异常的强壮不得任何疾病。但事实跟诸位所想的是完全不同的。所有的这些健美的人群，为了使自己的肌肉发达，通常都会需要大量的进食高热量的食物，使自己的体重涨起来之后，再通过大重量的一些训练使自己的肌肉变得强壮起来。而且很多健美先生在参加比赛的时候都会进行疯狂的减脂，使自己的肌肉线条更加的完美，但是疯狂的减脂会使人处于一种极度虚弱的状态，这也是很多健美先生在参加比赛的时候，会发生晕倒的原因。大家看看巨臂哥的尸检报告，就会看到常年的巨量的运动对于她身体造成的伤害。
所以很多人看着健美先生，非常的强壮，身材完美，但是有些也只是看上去很美。
没有直接的关系，也有必然的连系。生命在于运动，是亘古不变的真理。适当的运动可以促进血液循环，促进骨骼发育和生长，成年人骨骼会变得越来越坚硬。
凡事有节有度，太过剧烈的运动，反而损伤骨骼，影响心肺，所以除了运动员，不管什么运动都不要太过激烈，悠着点儿比较好。
俗话说，“饭后百步走，活到九十九”，虽不见得都能活到九十九，但酒足饭饱之后，适当的走一走遛个弯，有利于消化，对身体还是大有好处的。
凡事不绝对，相对来讲应该是这样的，尤其对于中老年人，最简单最实用的方式，就是徒步走，当然还有其他比较简单的锻炼方式，在这里就不多讲了。那么对于年轻人来讲，除了练健美，让身体各个部位突出腱子肉，别没事总在家窝着，走一走，溜达溜达，哪怕逛个街，骑个单车，对身体都是有好处的。
看看那些因为精神疾病，被父母关进小黑屋里的那些个病患者吧，原本很好的身体，被长时间关在小黑屋里，限制他的自由，由于缺乏锻炼，再加上营养不良，好多腿部的肌肉都萎缩了，站都站不起来了，可见锻炼的重要性。
锻炼不一定长命百岁，但有利于健康长寿，不锻炼的懒汉也有活到100岁的，但这样的人应该为数不多。有调查发现，在那些偏远的少数民族的山寨里，大多数百岁老人，最大的一个特点就是非常勤快，没有懒的连裤子都提不上的，在农田里，经常能看到耄耋老人的身影，甚至还有百岁老人。当然这不是被逼的，都是自己情愿的，也许儿孙非常孝顺，但那些勤劳善良的老人已经把田间劳作当成了一种生活习惯，当成了一种乐趣，或是传统美德。
生命在于运动，价值贵在奉献。尽管说，一个人能不能长寿，还取决于遗传基因与环境因素，但经常锻炼的人，生病的几率就会大大降低，所以，为了自己的安康，也为了国家的富强，都运动起来吧。
经常锻练真的能长命百岁吗？这个问题我觉得，就是经常锻练身体的人，他们也不一定答符说能长命有岁。
锻练身体的人现在越来越多，大多都是5点左右起床，散步的，跑步的，练太击拳和练剑，跳舞的等等。
这些人锻练身体总得感受，就是早起空气好，新鲜，出来锻练一下，精神爽快，回去吃饭香甜，有味道。
早起锻练身体，一天的工作都有一个精心的安排，不忙，不乱，把家还能够打扫的利利索索，干干净净，有条有理，一天下来心情都舒畅。
早起锻练身体，精神好，心态好，干活有劲，老年人还能够年轻化，年老心不老。
早起锻练以后，身体轻松，干什么活都不觉得累，还能休息好，就是平时遇到点冷啊，热啊很少感冒或者是根夲就不感冒。
以上这些锻练的受益，就是有个好身体，有个好的精神状态，身体好了，吃饭甜，睡觉香，工作起来有劲头，而且也不手忙脚乱。在更重要的就是，像老年人，手脚灵便，走路也自再，出门旅行，旅游都不会打折扣。还能给儿女们工作中帮忙而不添乱，少找麻烦。至于年龄活不活到百岁，那就要看个人的造化了。
锻练的目的，是强身，是自已能够照顾好自已，少给子女和不给子女找麻烦，并不是为了能够长命百岁。
王羲之集字对联72幅
天长落日远，意重泰山轻
日华浮野雪，霞彩淡轻烟
长笑对高柳，贞心比古松
风云激壮志，山水多奇踪
丹青无不可，长短定如何
风波千里别，宇宙一身浮
有树皆相倚，无花不作期
有意来相访，何时约再逢
地尽江南戍，波连海上山
鸟宿池边树，僧敲月下门
明月松间照，清泉石上流
鸟声乱溪水，鹤迹上潭冰
去郭五六里，当门三四峰
斗草当春径，携琴上旧台
水流心不竞，云在意俱迟
