打坐最早是道家还是佛家
打坐是一种修行方法，并不属于任何宗教，就好比我们上学的时候都听说过“题海战术”，而且语文可以应用题海战术，数学，物理，化学都可以应用。
虽然道教与佛教都需要打坐，但是两者的着重点不同。佛教讲究修身养性，潜心修行，固佛教打坐是为了“修心”。而道教极为注重身体的修炼，固打坐是为了更好地开发身体的潜能，打通经脉。虽然两者的方法一样，但是他们的出发点与最终目的都是大相径庭，略同罢了。
打坐和***：打坐和***通常指的是以坐姿进行的禅修，这两个词在道家修炼中也有应用。在佛教中，打坐通常指的是静坐，而***可能指的是特定的禅修方法。无论是佛家还是道家，这些修炼方法都以入静为主要目标，追求心灵的平静和内在的平和。
忘我忘形才是正法。忘形者万物皆我形。和佛家慈悲一样。
打坐， *** 专指以坐为主要姿势的禅修，只是名称不同，而这两个名词在道家修心中亦会用上，就有分佛家 *** 或道家 *** ，以入静为主，道家有道家的入静方法，在佛家的入静指的也是四禅。 冥想是西方或印度常用的名词。其内容如何，我就不清楚，但主要都是令人心静。
佛家打坐的方法和要求
一）双足跏趺：先将左足放置在右腿上，再将右足放置在左足上，这种坐法叫做金刚坐，是男士用的。女士的叫做如意坐，是先将右足置左腿上，再将左足置右足上。有些时候，不论男女都采用金刚坐。
打坐时，保持脊椎挺直，两肩放松，避免过度挺胸。 佛教打坐的常见姿势是左腿置于右腿上，右腿置于左腿上，双手掌心向上，拇指轻轻相触，自然放置于腿上。 头部保持正直，双眼半闭，以能看见前三米左右的距离为宜，舌头轻触上颚。 进入寺庙时，应穿着得体，避免大声喧哗，对佛像等保持尊敬。
正确的佛家打坐方法包括以下几个方面： 保持身体舒适：打坐时应该选择一个安静、舒适的地方，避免过度紧张或疲劳。可以选择一个平坦的座位，让身体自然放松。 调整呼吸：在打坐过程中，要保持呼吸平稳、柔和，不要过于急促或深呼吸。可以使用腹式呼吸法，将空气吸入腹部，然后慢慢呼出。
佛教打坐时，应将左脚置于右腿上，随后将右脚置于左腿上，保持脊椎自然挺直，两肩放松但不要过度挺胸。 双手掌心向上，右手置于左手之上，两拇指轻轻相触，形成手印，然后将双手置于腿上，保持自然放松。 头部应保持正直，既不前俯也不后仰，眼睛半闭，以能看见前方三米左右的距离为宜。
道家的打坐姿势与佛家的打坐姿势有什么区别
道家的打坐姿势与佛家的打坐姿势，在盘腿上的区别不大，都是分散盘、单盘和双盘，道家极少数还有一种跪坐式打坐姿势。姿势主要区别在于手印的不同。当然，佛道中的门派林立，所传的手印，也各不相同。并不是说佛道都是各有一个手印。
发心不同。道教打坐，多为追求长生久视，或求成仙；佛教发心破除我执、开发性智，以达离苦得乐；内容不同。道家多修金丹、元神出窍，佛教多诵经持咒、或参话头。结印不同。各有教传，本不相同。打坐时间要求不同。道家讲阴阳，多在子时，佛教不讲阴阳，不限时辰。
佛道打坐唯一的区别是，坐下后心中所想念的不同，修行的法门不同。
佛与道打坐有区别：佛家对时间并没有多少要求，但道家要求在子时和午时打坐效果最好。佛家与道家都认为盤坐最有利于打坐，但道家坐著或躺著都可以。两者都与呼吸有关，但佛家要求“数息”，道家要求“听息”。佛家需要自然呼吸，道家一开始需要自然呼吸，但之后得转入“吐纳呼吸”。
道家的打坐和佛教的打坐有区别吗?
佛与道打坐有区别：佛家对时间并没有多少要求，但道家要求在子时和午时打坐效果最好。佛家与道家都认为盤坐最有利于打坐，但道家坐著或躺著都可以。两者都与呼吸有关，但佛家要求“数息”，道家要求“听息”。佛家需要自然呼吸，道家一开始需要自然呼吸，但之后得转入“吐纳呼吸”。
表面上看姿势很接近，但实际上区别很大。道家打坐，求得是采天地之气，调经脉之气，以求得色身的解脱；佛教打坐，应该说是“禅定”，则是期冀突破一切生理、心理及潜意识的障碍，在定中产生无上的智慧，以无上的智慧来印证，证明一切事物的真如实相的智慧，完成生命的超拔。
佛家和道家，在打坐的姿势上没有什么区别，但在具体意念和观想上是不同的。这是因为它们的目的是不同的，因此内容肯定是不同的。
道家打坐融合了观想和引气的方法，并且常常与动功相结合，旨在达到身心合一的境界。这种修炼方式不仅追求内心的宁静，也注重气的流动和身体的活动。 佛家禅定则侧重于通过静坐来实现心灵的宁静和深度的放松。禅宗打坐通常不涉及具体的观想或气功练习，而是专注于心灵的直接体验和觉知。
虽然道教与佛教都需要打坐，但是两者的着重点不同。佛教讲究修身养性，潜心修行，固佛教打坐是为了“修心”。而道教极为注重身体的修炼，固打坐是为了更好地开发身体的潜能，打通经脉。虽然两者的方法一样，但是他们的出发点与最终目的都是大相径庭，略同罢了。
发心不同。道教打坐，多为追求长生久视，或求成仙；佛教发心破除我执、开发性智，以达离苦得乐；内容不同。道家多修金丹、元神出窍，佛教多诵经持咒、或参话头。结印不同。各有教传，本不相同。打坐时间要求不同。道家讲阴阳，多在子时，佛教不讲阴阳，不限时辰。
道教和佛教都要打坐,两者有什么不同呢?
虽然道教与佛教都需要打坐，但是两者的着重点不同。佛教讲究修身养性，潜心修行，固佛教打坐是为了“修心”。而道教极为注重身体的修炼，固打坐是为了更好地开发身体的潜能，打通经脉。虽然两者的方法一样，但是他们的出发点与最终目的都是大相径庭，略同罢了。
发心不同。道教打坐，多为追求长生久视，或求成仙；佛教发心破除我执、开发性智，以达离苦得乐；内容不同。道家多修金丹、元神出窍，佛教多诵经持咒、或参话头。结印不同。各有教传，本不相同。打坐时间要求不同。道家讲阴阳，多在子时，佛教不讲阴阳，不限时辰。
佛与道打坐有区别：佛家对时间并没有多少要求，但道家要求在子时和午时打坐效果最好。佛家与道家都认为盤坐最有利于打坐，但道家坐著或躺著都可以。两者都与呼吸有关，但佛家要求“数息”，道家要求“听息”。佛家需要自然呼吸，道家一开始需要自然呼吸，但之后得转入“吐纳呼吸”。
道家有一些打坐中的观想、引气方法，还要配合动功，也有入静入定。佛家传统的禅宗，打坐只求入静入定，除了初期有一些数息之类辅助入静，都要求入定。到了较高境界，二家都是脉停息住，然后可以获得特殊能量智慧。此为一般悟性者永远无法相信的境界，对于有一定层次者自然而然的事情。
佛教和道教的修行方法不同。虽然佛道两家都能靠打坐修行，但修行的本质却截然不同。道家打坐修行，要在体内结成金丹，这个金丹我们可以称之为元神，金丹修成以后，元神才能离体出窍，才能彻底地斩掉三尸神，元神取代原来的肉身，然后白日飞升，得道成仙。
