达照法师:打坐时可以吹空调吗?
1、可以在空调房内打坐，练形意养生功，但需要注意以下几点： 温度调整：空调房内的温度要调整适宜，不要过低或过高，避免影响身体感受和练功效果。建议设置在24-26摄氏度左右。
2、不在温度过低的地方打坐，不在寒冷的地面上打坐。刚练习完静坐，尽量不穿膝盖露在外面的裤子、背部露在外面的衣服，不要立刻吹风、吹空调，因为此时关节和穴位仍处于打开的状态，很容易吸收外界空间的寒气。
3、从而导致人体受寒，出现感冒、关节疼痛、腹泻等不适症状，建议在空调下运动的人群一定要避免空调直吹，同时温度不能太低，在26—28度是最合适的。
4、建议是26度左右。不要身体对着空调吹身体对着空调直吹的话会造成各种不适，特别不能对着脸、头部及胸部吹，长期对着脸吹可能会造成面部麻痹，长期对着头吹灰造成头疼、头晕。
5、实际上，新妈妈在坐月子期间是可以适当吹空调的。但是，也有一些注意事项需要遵循。适宜的温度新妈妈在产后汗腺分泌比较旺盛，容易出汗。如果感到热，可以适当地吹电扇、开空调。
达照法师打坐引导词
你如果坐在那里是持咒，你就老老实实地让自己专注地在那里持咒；如果你是结手印，是结弥陀印，是念阿弥陀佛，你就老老实实地一定要把这个佛号念起来。
一方面可以通过如法打坐习定，增强正念的力量；另一方面，可以至诚皈投三宝，以忏悔之心至诚称念佛菩萨名号。
安福寺04安福利生--：当你不再对他人进行任何要求时，你获得的是内心的自由，而当你开始为他人付出时，你就会获得生命的幸福。
达照法师开示：你要看到妄想背后的这个，妄想像一部电影的图影一样。你要看到电影的屏幕，这妄想在哪个地方演？它从哪里冒出来？在哪里？看到屏幕以后，其实它怎么演都很清楚。
达照法师:打坐的时候妄想很多,怎么办
你想要开悟，哪里一定要用参究的工夫，只要念佛能念到极处，使凡夫的情见忘却之时，自然能够开悟。就是不能开悟也没有关系。要知道有信愿不开悟也可以往生。而开悟没有信愿，仍然是六道轮回之中的凡夫。
打坐是要求能静下心来坐得住的。如果，在打坐时，因为身体原因，或者情绪原因，实在坐不住了，不要刻意的去勉强自己，而是应该停止打坐，以免造成乱了心智。
打坐的时候你心理紧张吗？如果你念佛的时候，心不安定，妄想很多，一般就会出现很多身体不安稳的状况。不用理会，继续念，一般静坐30分钟左右，等心安定下来，身体就安定了。
达照法师:打坐中腿痛起来忍不住,心烦意乱怎么办
因此，在打坐中，当腿出现痛麻之感时，尽量不要去想腿，此时会越想越痛，越想越难忍。此时可以用转移注意力的方法，意守观想其他部位，也可以出声念咒、念佛，可减轻腿部痛麻。
所以我们大家受一点苦，腿动一动，可能就不苦了；实在不行了，站起来出去转一转，不管别人了，大家都在打坐，反正我痛了不行了，我就站起来走。身心世界有一点点苦，我们赶紧把这种对苦的观照掩盖住了。
意业是你的头，意业是牵头的。意业往哪里想，你的嘴巴就怎么讲，你的身体就怎么做，所以一定要懂得这身口意三业要同时在修。
能否继续坐下去，你也应该知道，这个还是自己的身体比较重要吧，站起来运动运动就好了。如何解决打坐之后腿麻的问题 慢慢将腿弯直，揉捏促进血液循环，再慢慢走几步路。打坐时腿脚发麻该怎么办 打坐太久了，导致血脉不通。
病情分析： 你好；这种情况如果是下肢疼痛同时有小腿的广泛肿胀，抬高后有所减轻一般是静脉回流梗阻引起的。如果疼痛局限，只是疼痛的部位有红肿热痛一般是局部的感染炎症引起的。 指导意见： 建议尽快检查一下局部的具体肿胀。
