禅与身体健康的密切关系
1、禅与身体健康 快乐一生的三步法就很简单，第一个就是接受现状。第二是观照之自身，第三是作出与以往不同的反应，心怀慈悲。禅与心理健康 佛文化认为人的心灵成长佛文化认为人的心灵成长分三个时期。
2、禅修养生可以让人更健康。禅修时的饮食一定要多吃清淡、不吃油腻、刺激性的食物，禅修时多吃些清淡的可以补充身体各种所需维生素的食物最佳，多吃新鲜的水果蔬菜和多喝水更加有利于人的身体健康。禅修养生可以锻炼心性。
3、不带有特别 *** 的味道，常常饮茶使人的心境变得和茶一样，平静，没有私心杂念，这样有利于人们潜心向佛及保持心态的平衡，心态平衡就容易让人保持一个清醒的状态，使身体各个系统保持正常，对身体健康大有益处。
4、如果人们整天焦虑，压力激素水平长时间保持高水平，身体的免疫系统将被抑制和摧毁。而禅坐能放松心灵，减轻压力，使人体的所有功能协调，平衡和促进健康。
关于肉身舍利的大疑问!
1、长老们是在火化的时候肉身烧不掉，甚至袈裟不烧以及肉身不腐。在上座部，不只是禅师有舍利子，论师，戒师都有可能会有全身舍利，最近有一个高僧全身舍利（2024年尾）是泰国南部仁廊府挽暖区樾挽暖佛寺。
2、肉身舍利，主要就是说修行人生前的愿力，发愿留给后人以增强后人的信心，他的舍利不仅仅是常见的火化后留下的颗粒状的舍利，而是整个身体。
3、饮食习惯 有认为舍利子的形成是由于僧人长期素食，摄入了大量纤维素和矿物质，经过人体的新陈代谢，极易形成大量的磷酸盐、碳酸盐等，最终以结晶体的形式沉积于体内而形成。
4、因为肉身舍利是高僧大德修行获得成就的一种外在表现。在佛法里面，特别是唯识宗的理论中，我们整个宇宙世界都不是实有的，而是如同梦境一样，是心的一种影像。所以修行人如果修行获得成就，就能突破我们这个世界的一些规律。
生死禅书
《生死禅书》的作者是海繁居士，我不认识，更不了解。但从书名便可窥得书中的内容，诚如书封上的一句话，《生死禅书》一书告诉你： 生活的本质就是通过爱去参悟生死。这句话应该阐明了这本书的中心思想。
禅坐时，要微微张开嘴巴，好像要发出低沉、放松的“啊——”。微微张开口来呼吸 ，这样可以使制造散乱思想的“业风”不那么容易生起，不会障碍你的心和禅定。手舒服的覆盖膝盖上， 这种姿势称为“心轻安自在”式。
——惹巴格坚大师 我们的存在就像秋天的云那么短暂，看着众生的生死就像看着舞步，生命时光就像空中雷电，就像激流冲下山脊，匆匆流逝。在一切足迹中，大象的足迹最为尊贵；在一切正念禅中，念死最为尊贵。
保持心的开放 对你的痛苦开放，就像你在修行中对证悟者和诸佛开放一般。
西藏亡度经是八世纪莲花生大师所写，西藏生死书是索甲仁波切写的，据说现在不少西方人都是通过读这本书，才信仰藏传佛教的。
经典佛语的语录
1、佛渡有缘人，菩提本无树，明镜亦非台。佛渡有缘人，心中有佛，与佛结缘。佛渡有缘人，我心向佛，静心佛语。佛渡有缘人，安静，自有天地于心。佛渡有缘人，无欲无求，皆大欢喜。
2、菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。一花一世界，一佛一如来。大悲无泪，大悟无言，大笑无声。一切皆为虚幻。
3、大悲无泪，大悟无言，大笑无声。 8苦海无边，回头是岸。放下屠刀，立地成佛。 8菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。 8我不入地狱，谁入地狱 90.一花一世界，一叶一菩提。 9苦海无涯，回头是岸。
4、——云乡禅师 正信于诸生死中，信为第一伴，智慧人胜宝，福德贼不劫。《别译杂阿含经》卷十二 口莫轻开，虑必周详。 金钱和财富看起来美好，常令人们对其趋之若鹜。
怎样学佛才能离苦得乐?
也可以十二因缘，无明缘行，行缘识，识缘名色，名色缘六入，六入缘触，触缘受，受缘爱，爱缘取，取缘有，有缘生，生缘老死忧悲苦恼；断其中任何一个环节，则生老病死的链条就瓦解，不再流浪生死，永远离苦。
阿弥陀佛。人间天上也苦。六道，可以说没有快乐。暂时离苦得乐至少要证阿罗汉果，出离六道轮回。永久离苦得乐要出离十法界，契入一真法界。
所谓完美无缺的离苦得乐的方法就是完美的接受这个不要完美的世界，这就是无上的妙方，对这个世界不作任何要求，完美的接受一切欢喜，否则谁也做不到。到了极乐世界如果心不平也去不了。所谓能净即是释迦，平直即是弥陀。
什么是般若智慧呢
中国文化讲的智慧是那种能够辨别是非、辨别事物不同情况的智慧；而佛教里的“般若”恰恰是让我们来消除这些分别，也就是说是一种无分别的智慧。因为汉字“智慧”二字不能尽表其义，所以在翻译经文时以音译。
智慧是对人生的洞察和领悟，而般若智慧则是看穿真相的智慧。般若源于佛教，其中最著名的般若经讲述了人生的本质和真相。般若智慧是以佛法为依托，通过深入的思考和领悟得到的启示，能够洞悉人生中的重要难题和根本问题。
般若是梵语prajna音译，又译作班若、波若、般罗若等，通常称为般若。般若是智慧的别名，或简称为慧。
般若之智专指如实认知一切事物和万物本源的智慧。般若意为“终极智慧”、“辨识智慧”。
