禅定与修行
禅是净土的禅，净土是禅的净土。 以下是为您的相关开示，希望对您有所帮助： 2 凡是临事的时候，心一定要专注，专注就是定，就是禅定。佛门讲禅定，不是叫你天天盘腿面壁，不是的，那个禅定没用处。
修习禅定是佛教修行的重要功课，是佛陀讲的六波罗蜜之一——布施、持戒、忍辱、精进、禅定、般若。
禅定，是佛教译语中特别的译法，「禅」，是印度梵语禅那的简称，其义为「定」、「思维修」、「功德丛林」等，故「禅定」是华、梵兼称。这是从其名称上来解说的。
禅定是佛教译语中特别的译法，“禅”，这是印度梵语禅那的简称，其义为“定”、“思维修”、“功德丛林”等，故“禅定”是华、梵兼称，这是从其名称上来解说的。
古人有很多是通过禅定而修行的，因为由定能开智慧，更详细的请看净空法师的讲述：禅定包括世间与出世间的禅定。世间禅定是讲四禅八定；能够修成，将来就能够生色界天、无色界天。这是高级的天界，须要禅定才能得到。
佛法教人修行，不外乎两大类：修心和修身。修身依靠的是严持戒律。而修心的方法就是禅定。禅定是就心境而言，不执着于六尘。而不仅仅是凡夫眼中坐在那里一动不动。
禅修是如何练?
找安静、隐蔽、可独处、舒服、不被打扰的地方。时间不要长，不要短。设定练习时间表，持续做。早晨起床是禅修好时机。清醒。睡眠充足，先洗脸、沐浴，做些运动，促进血液循环。晚上睡觉前是禅修好时机，禅修清理恢复心。
注意感受：在冥想的过程中，注意身体和心理的感受。如果有任何不适或干扰，不要强迫自己调整，而是轻轻地调整姿势或重新集中注意力。持续练习：禅修需要持续练习才能获得好处。开始时可以每天练习5-10分钟，然后逐渐增加时间。
④在整个练习的过程，保持身心同时放松，心情平静。当心理浮躁，杂念很多的时候， 加重呼吸。持续一段时间，待心平气和时，再让呼吸随其自然。
禅修要领：运用正确观念，指导人生，处理问题，完成心态的转变。观察修 运用正确的观念，指导人生，处理问题，改变不良心态，获得正向心理。第学会以正确的观念指导人生，处理问题。第摆脱不良心态，获得正向的心理。
禅修的基础是戒，在持戒的基础上修定，在定的基础上修慧。
准备学习禅修,请问从哪些书看起是正道?
还可以看《印光法师文抄》、《大圆满前行引导文》、《入菩萨行》等，这些都是很好的。
看大乘佛经，以尽快地明白佛法的根本，首先明理，先看《楞严经》，都看文言文 、白话文对照的：《金刚经》《大般涅磐经》《法华经》《地藏菩萨本愿经》《圆觉经》《楞伽经》《净土诸经》等。
最后书中介绍了一个练习——巧克力禅修，这似乎比葡萄干更吸引我。 第4章是关于八周正念禅修的简介。我们需要进行习惯破除训练，然后为禅修准备时间和空间。
