过午不食是中国传统的保健方法，它的本意是要求人们在午餐前后不吃东西。过午不食的历史可以追溯到古代，当时的医生建议人们在午餐前后不吃东西，以免影响肠胃的正常功能，保持身体健康。
过午不食，不是什么都不能吃，而是要求人们在午餐前后不吃任何东西，即使是少量的零食也不行。这是因为，一旦人们在午餐前后吃东西，肠胃就会分泌酶，使肠胃受到刺激，进而影响肠胃的正常功能，导致消化不良，腹胀，腹泻等症状。
此外，过午不食也可以减少人们的热量摄入，有助于减肥。因此，如果你想减肥，可以尝试过午不食，在午餐前后不吃任何东西，这样可以有效地减少热量摄入，从而达到减肥的目的。
总而言之，过午不食不是什么都不能吃，而是要求人们在午餐前后不吃任何东西，以免影响肠胃的正常功能，保持身体健康，还可以有助于减肥。因此，如果你想保持身体健康，建议你尝试过午不食。
