道教五体投地视频详细动作
1、五体投地大拜的标准动作是： 两手合拢，嘴里默默的念着佛教经文或者为自己、家人和朋友的祈福语。 从上至下的方向弯臂，分开，两掌向上按于身前，两膝随即顺势跪下。 身子依次展开趴于地上。
2、五体投地正确姿势：先并足，正身合掌，俯首。然后以手揭衣，先右膝着地，再下左膝。接着两肘着地，伸出双手，手掌过额头。乘空做出接佛足的意念和姿态，再以头着地。行礼者于右膝着地之时，愿使众生得正觉道。
3、叩首的另外做法是以头触地，称做“五体投地”，即双脚、双手、头皆着于地。道教的叩拜仪式有一叩、三叩、九叩之别。
4、一：走进庙观后，进入大殿，面对神像，首先两手放于两腿侧，两脚并拢，离跪垫三尺远，身心安静，肢体放松，妄念不要存，嘴里舌搅华池甘液自生。静下心神。
如果在西藏,我要朝拜,那么正确的姿势是怎样的?
大拜：匍匐朝拜，正式名称为五体投地，表示对他人极度敬重推崇之意，系从印度传入。用这个方式从居住地朝拜到佛足之下，应该是表示对他人更更更加极度敬重推崇之意了吧。五体投地拜的意思 五体投地，乃佛教礼法之一。
拜佛头面接足礼 彻底放下“傲慢”的烦恼和自私我执的妄念，才能契合佛道。
在入藏的公路上有很多朝拜的信徒，如果你沿着川藏线走，你会经常看到西藏人一步一步地到拉萨朝拜，尤其是在夏天，会有很多虔诚的西藏人在那里低头。
西藏人的这种朝圣行为是藏传佛教信仰者最至诚的礼佛方式之一。是在藏传佛教盛行的地区，信徒与教徒们为表虔诚而进行的一种拜佛仪式。这种朝圣的行为被称为“磕长头”，或者别称“大礼拜”。
拜佛的时候五体投地要拜几次
1、拜五爷的时候是要用佛教最至高无上的礼节五体投地来拜，上香时东南西北四个方向每一个方向鞠躬三次，因为五台山是佛教圣地，四面均有佛。特别强调在许愿之前是必须要先烧香的。点燃香后心里祈祷的事情佛就可以听到了。
2、五：起身，左手护心，引导督脉之气下降十二重楼，落入丹田。右手再起，合成太极手于腹部气海或丹田前，脚踏实地，力量分配到脚跟七，脚尖三角形底涌泉穴成涵空状态。
3、拜五爷的时候是要用佛门最至高无上的礼节五体投地来拜，特别强调在许愿之前是必须要先烧香的；在拜五爷之前必须先烧香，烧香的时候是把香举过头顶朝四方各拜三次然后把香放香炉再延续香火到殿里许愿祈祷。
4、磕长头的正确步骤应该是：三步一叩，五步一拜。
5、五体投地功每天早晚各做一次效果最好。每次做50到100次，直到脊椎发热为止。做五体投地功时，必须带着恭敬之心，这样效果更好。五体投地功一方面是调身，一方面是调心。
藏传佛教的磕小头姿势
1、磕大头，磕小头，都属于是身顶礼。磕小头要五体投地；磕大头要全身着地。顶礼有不可思议的功德，能消除很多业障，能对治贪嗔痴这些烦恼，尤其是对治傲慢心和嫉妒心。有时间、有条件，我们可以多做身顶礼。
2、一般屈左、右手三指，而说为问讯，实在说不通；因为此手印有二种变化，开展时的手印状似女阴，紧缩时的手印状似男阳。疑似天竺坦特罗密教徵询异性是否愿意合修双身法的手印。
3、密宗道场中供奉着的男女双身像，只可在此略作说明：对这种双身塑像不应以世间凡夫不清净的分别念去妄加揣度，它们根本就不是男欢女爱的象征，也绝非是在鼓动众生的无明与贪爱。
