高分请教佛法战胜恐惧的方法
为方便你阅读，下面使用条列式解说：
(*)学佛首先必须知道，凡事有因有果，因此，让你现在感到身心困扰痛苦的事，是由於自己过去造做之恶业而感得的业报。
(*)原因分析：
(1)自卑：首先这是在过去世常对众生心怀傲慢，对众生贡高我慢，由於自身条件(相貌/财富/学历/家境等等等) 比他人优越，而以种种方式(言语讽刺/面部表情等)，嫌弃嫌恶，看不起他人，令他人难堪，令他人自卑伤心。 以过去这样的恶业，这些过去受你傲慢恶口带来的自卑伤心都会回到你的身上。而由於你必须承受这样的业报，所以自然必须在各方面不满意，这样才能令你受报。(事实上不是谁要惩罚你，而是过去恶业回到自己身上了)
(2)恐惧：过去造作一切令众生恐惧的事，都会令自己现在内心感到恐惧。能带给众生恐惧的事有很多，杀生首先会带给 众生恐惧，就算没有杀人，在过去如果杀了许多鱼啊猪啊鸡啊，这些被你杀害的众生在被杀害时会恐惧万分，
这些恐惧最终都会回到你的身上。 再来就是，恶口恐吓他人，如果过去你具有大威势，你家境很好，他人不随顺你意，你就凭藉自己势力恐吓他人，如果你习惯恐吓例如“让你们全家怎样怎样”， 这样你只要恐吓他人一次，你就等於恼乱了他们一家人，何况时常造作。
再来，佛经裏面明确说到，犯邪淫会得到内心恐惧的果报，
简单列举几个给你看：
《佛说骂意经》
犯淫妷有五罪：一者，亡钱财；二者，堕惊怖；三者，畏县官；
四者，得怨祸；五者，己命尽堕恶地狱中。
《优婆塞戒经受戒品第十四》
善男子。若复有人乐为邪淫。於一切时常受苦恼心常散乱。
一切外物不得自在。(节录部分重点，全文请自查佛经)
《般泥洹经》
好邪淫者，有五自妨：一者、名声不好，二者、王法所嫉，三者、怀畏多疑，
四者、死入地狱，五者、地狱罪竟受畜生形。
《般泥洹经》
能自灭心，不邪淫者，有五增福：一者、多人称誉，二者、不畏县官，
三者、身得安隐，四者、死生天上，五者、从立清净泥洹道。
(*)对治方法：
(1)首先你必须知道，过去已经造作的恶业，现在会对你造成侵扰，所以重点必须放在“忏悔”以及“消除业障”这两点，切记！
(2)忏悔：忏悔上面我提及的罪业，向观世音菩萨，以及地藏王菩萨真心忏悔，每天忏悔，并且不可以在造作如上罪业。
还要向过去所被你伤害的冤亲债主忏悔，忏悔杀了他们，忏悔欺负他们，忏悔恐吓他们，等等等。
(3)修法：准提法继续勤修，最好加修地藏经，不要懒惰，懒惰的话很难解脱痛苦。修法的时候一定要特别注意两件事，第一是一定要配合忏悔，因为灭罪的前提是忏悔。第二是不要犯邪淫，必须力戒手淫。手淫对修法的效果展现有很大的影响，本来你修法就不勤，再犯邪淫，效果怎麽出来？何况上面已经看到，佛经说犯邪淫会令人心生恐惧。
(4)善事：忏悔修法和解脱痛苦的过程中，必须配合做善事，这样效果才会快才会大，例如放生，劝人为善，布施食物给乞丐等等。
(5)跪拜供养地藏王菩萨，请菩萨加持你解脱痛苦：
《佛说大方广大乘大集地藏十轮经卷第一》
善男子，弥勒、文殊、观世音、普贤等而为上首如是等恒河沙诸大菩萨。
若人于百劫中，礼敬供养欲求所愿，不如于一食顷礼拜供养地藏菩萨，功德甚多，所愿速得，皆悉满足。何以故？此地藏菩萨，于一切众生，能大饶益为如意宝故。此族姓子，若欲成熟众生故，能发坚固大悲伏藏，令满一切众生心愿。是故，善男子、善女人应当供养地藏菩萨。”
(*)补充：
(1)看清楚上面的所有内容，尽力而为之，效果才出的来。
(2)再次提醒，如果你觉得你的烦恼和痛苦很重，一定要尽力而为之，
效果才能出来，佛经说：精进舍烦恼！
只有精进，才能令业障早日消除，痛苦早日解脱。不要懒惰。
(3)先不要花时间修打坐等等，佛经中有提及，业障重的人，必须先忏悔，
否则容易出问题。把时间花在念地藏经，念准提咒，礼拜观世音菩萨
以及地藏菩萨，还有忏悔！
(4)记住：要精进！要坚持！要有信心！要相信痛苦会有解除的一天！
努力坚持到那一天的到来！
请问佛教里面哪种咒语可以消除人的恐惧心理
专念：南无观世音菩萨，名号。因为《普门品》云：观世音菩萨能赐予众生，无畏，无畏就是不怕，不会恐惧，畏惧！
念佛号，最好是观世音菩萨，因为观世音菩萨普门品中写道“诸善男子，勿得恐怖，汝等应当一心称观世音菩萨名号，是菩萨能以无畏施于众生，汝等若称名者，于此怨贼，当得解脱。”咒语就念六字大明咒“唵嘛呢叭咪吽”是大慈大悲观世音菩萨咒，源于梵文，象征一切诸菩萨的慈悲与加持。六字大明咒是“唵啊吽”三字的扩展，其内涵异常丰富、奥妙无穷、至高无上，蕴藏了宇宙中的大能力、大智慧、大慈悲。此咒即是观世音菩萨的微妙本心，久远劫前，观音菩萨自己就是持此咒而修行成佛的，佛名正法明如来。 经书最好是心经。
念佛。可以试试追顶念佛，就是一个字接一个字中间没有间断，使念头始终专注在一声声佛号上，心里想得清清楚楚，嘴里念得清清楚楚，耳朵听得清清楚楚，不起杂念，不间断。
南无阿弥陀佛
佛经是怎样帮助人消灭对死亡的恐惧的
人对死亡的恐惧是源于对死亡后的迷茫无知困惑，如同一下子置身于无边无际的伸手不见五指的黑暗旷野，什么也看不见，也不知道改怎么走，也不知道自己周围有什么，而且死亡之时虽然身体衰败，但是内心清楚，知道自己就要灭亡，不知道何去何从，脑海会根据人的业力浮现出种种好的不好的意识，如同在无边黑暗旷野中有种种恐怖的声音颜色画面出现，这个时候人就会陷入极度恐惧之中。平时修善的人会出现好的声音或者画面意识，就会比较安详。因人而异。信仰宗教的人，心中就会有一份依靠寄托，死亡之前或者死亡之时，觉得心有所依，在无边黑暗旷野中知道将来的路怎么走，所以不会恐惧。上天堂和念佛往生都是这样。
佛法 怎么对治恐惧
我想恐惧的因果可能是不好的事做多了，很多东西不了解，不能觉知觉悟，所以觉悟根本了，恐惧就自然没有了。恐惧是妄心，是没有根的。当我们觉悟了真正的真心根本，真心现前，妄心自然消失。
每个生命都会死，死应当是我们最大的恐惧。我很怕疼，疼也是我很大的恐惧。当能真心悟知，身体不是我，就像一件衣服，就很自在。悟得越多，恐惧和疼就越轻。千万不要造恶业，永离杀生、偷盗、邪淫、妄语、两舌、恶口、绮语、贪欲、嗔恚、邪见。不做这些，就是十善业。尽量做到，纵使不能完全做到，永远不放弃正法，只要有一点机会，就抓住佛菩萨，阿弥陀佛！
求佛菩萨慈悲救度，慢慢会好一点的。阿弥陀佛。上存两位师兄回答真心好，多放生帮助生灵，多读般若心经，会好得多
