为什么要断五荤？
五荤是指鸡、牛、羊、鱼和虾等动物的肉类。这些肉类中含有大量的脂肪和胆固醇，而且营养成分不太均衡，如果长期食用会对人体造成健康危害。此外，日益增加的肉食消费量也会严重影响环境，沿海地区的水质受到严重污染，特别是河流污染严重，使得水生态系统遭受破坏。
断五荤的好处是显而易见的：首先，减少肉类消费可以减少脂肪和胆固醇的摄入，从而减少患心血管疾病的风险；其次，断五荤可以帮助减少对环境的污染，减少对水质的污染，保护水生态系统，延缓气候变化；最后，断五荤可以改善饮食习惯，摄入更多的蔬菜水果，获得更多的营养，增强身体抵抗力。
断五荤三厌的好处也是显而易见的：首先，断五荤三厌可以减少对肉类的消费，减少脂肪和胆固醇的摄入，进而减少患心血管疾病的风险；其次，断五荤三厌可以减少对环境的污染，减少对水质的污染，保护水生态系统，延缓气候变化；最后，断五荤三厌可以改善饮食习惯，摄入更多的蔬菜水果，获得更多的营养，增强身体抵抗力。
总之，断五荤是一种健康的饮食习惯，可以减少对肉类的消费，减少脂肪和胆固醇的摄入，从而降低患心血管疾病的风险，同时减少对环境的污染，保护水生态系统，延缓气候变化，改善饮食习惯，摄入更多的蔬菜水果，获得更多的营养，增强身体抵抗力。断五荤三厌也有同样的好处，可以让人们改善饮食习惯，降低患心血管疾病的风险，减少对环境的污染，保护水生态系统，延缓气候变化，摄入更多的蔬菜水果，获得更多的营养，增强身体抵抗力。
