有没有好的讲“活在当下”的书
我会毫不犹豫选择《当下的力量》这本被称之为旷世之作的书。它时常带我反省自己，带我寻找到内在力量，改变我生活的好书。
从内容结构上来讲，每一个部分似乎都不足以单独支撑起一本书，但也正是这不完整的每一部分构成了《此生未完成》，一个年轻生命的逝去往往伴随着太多的遗憾和未完成。
承担你过去的一切，学会珍惜你此刻所拥有的，把握好现在才会成就你的未来。《活在当下》这本书从五个方面来阐述人在现实中要如何“活在当下”，“活好当下”。
活在当下其实是一种态度，一个人只有树立了正确的态度才会真正拥有快乐。承担你过去的一切，学会珍惜你此刻所拥有的，把握好现在才会成就你的未来。
《当下的力量》这本书是由身心灵大师埃克哈特·托利所著。作者在30岁之前都一直生活在极度的焦虑中。
书名：《活在当下》作者：【美】芭芭拉·安吉丽思著黎雅丽译 还有一本是李焯芬写的《活在当下》。供参考。
佛家提倡“活在当下”,我们却要回首过去和展望未来?
1、真正参悟“活在当下”佛教禅宗之真谛，珍惜生命的每一天，以知足常乐的心态坦然面对每一天，“日出东山落西山，愁也一天喜也一天；遇事不钻牛角尖，人又舒坦心也舒坦”，自在如意地活在当下，而非沉浸于过去、希冀于未来。
2、可见，结论是：李笑来说的“活在未来”和托利说的“活在当下”，是扯不上关系的两件事情。洞察未来，是我们运用思考的力量展望未来的世界，而活在当下，是那种极为清明的意识状态。
3、活在当下就是要人们脚踏实地地去做事情，不要心浮气躁。 有的人不是活在当下，而是活在“其他时空”，该工作时休息，该休息时工作，该吃饭时睡觉，该睡觉时吃饭，其结果往往是既害己又害人。
4、当我们学会尊重并欣赏自己的成长，便能真正地感受到人生的美好。回首过去，我们会发现，那个曾经的梦想家依然在心中闪耀。我们要珍视内心深处的那份初衷，让它成为我们前进的动力。
幸福活在当下的秘诀---内观
内观，适合心理学家。 内观要求你做自己的观察者，体察自己的情绪是怎么回事儿，就好像一个心理学家在分析自己一样。现代心理学的相关理论，你可以直接拿过来印证在冥想中对自己的观察，所以内观派很有科学精神。
面对不幸，不能意气消沉：“面对不幸时，不能意气消沉，不能陷入绝望的深渊，必须坚强起来，勇敢面对。”这是稻盛和夫认为自己能够度过人生这一严酷旅程的“秘诀中的秘诀”。
顺境中学会感恩，逆境中不灰心。幸福的秘诀，就是不抱怨过去，不迷茫未来，也不执着现在，只享受当下的美好！早安！知足才能常乐，珍惜才会幸福。人生的许多痛苦，都是因为分不清需要和渴望造成的。
三大秘诀：坦诚沟通：夫妻之间应该建立坦诚和谅解的沟通渠道，避免误解和猜疑，解决各种问题。相互尊重：夫妻双方应该相互尊重，理解彼此的需要和感受，不要轻易伤害对方的自尊心。
快乐属于知足者，幸福属于感恩者。用平常心对待生命的每一天，用感恩心对待眼前的每一个人，幸福和快乐就会不请自来。懂得感恩的人，遇到祸也可能变成福；只知抱怨的人，碰上福也可能变成祸。
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“活在当下”，是李教授从《阿含经》中抽取出来“化为我用”的词。如何理解呢？活在当下，就是专心做好眼前事，用心珍惜眼前人，将外界的嘈杂纷扰放到一边。
链接：提取码： tyeh 《活在当下》”（Be here now）出版，迅速在美国热销200多万册，其“活在当下”的理念唤醒了整整一代人的心灵意识。
《当下的力量》改变了无数人的心灵和命运，而这本《当下的力量实践手册》则是不可或缺的行动指南。
