养生先养心——佛学与中医的智慧
近日一直读《养生养心》，这是一个朋友分享的好书。这本书的体裁主要是对话的形式，内容是一个学佛的长者和一群中医爱好者套路中医和佛学，本书有几十万字，都是群友从2024年至2024年整理的。
研究表明，人类疾病的绝大部分都与不良心态有关。它提示我们，养生，首先应当养心。我们经常劝别人要保重身体，却很少想到要保养心理。
我们的国医中医在养生方面确实有着自己独到的心得，而104岁国医大师所提倡的养生先养心，很大程度上就是，我们想要有一个好的养生状态，就要调整好自己的心态，心态决定我们的身体处在什么样的保养状态。
佛家四字心灵禅语(精选99句)
万法皆生，皆系缘份，偶然的相遇，暮然的回首，注定彼此的一生，只为眼光交汇的刹那。人对我好，心存感恩；人对我坏，心存忏悔。顺应别人，会得善缘；改变自己，会得善果。
一念离真，皆为妄想。诸行是常，无有是处。于诸有情，常怀慈忍，和颜爱语，劝谕策进。制心一处，无事不办。白云无心，真如佛性。会者近尔，迷者远乎。言语道断，非物所拘。
外在的和平要以内在心灵的和平为前提，而内在的和平要从把握好我们的当下一念开始。4佛说，因果不虚，不是不报，时候未到！人在世间，诸恶莫作众善奉行，久久必获吉庆。
【佛心禅语】 欲净佛土，当净其心，随其心净，佛土净。-观心论 若住在中阴，自业受苦，长夜行苦，此苦不可言。《正法念经》卷58 若有布施少食，修善供养于世间，所施大小如蚊虫，也得快乐半天。
四字静心禅语1 四字人生禅语：佛曰：知足常乐，风清月明。佛曰：万发缘生，皆系缘分。佛曰：但契本心，不用求法。佛曰：制心一处，无事不办。佛曰：命由己造，相由心生。佛曰：苦海无涯，回头是岸。
佛家经典禅语静心书
秋花不比春花落，说与诗人仔细吟。 8承诺只怕锦书难托，一念执着，换三生迷离烟火；一生多情愁，来回多紧锁，燃烧的福祸，忘记你我。 8悟心容易息心难，息得心缘到处闲。 8来是偶然的，走是必然的。
色即是空，空即是色。人生在世如身处荆棘之中，心不动，人不妄动，不动则不伤；如心动则人妄动，伤其身痛其骨，于是体会到世间诸般痛苦。一花一世界，一叶菩提。前生500次的回眸才换得今生的一次擦肩而过。
佛说：物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。命里有时终须有，命里无时莫强求，不要去强求那些不属于自己的东西，要学会适时的放弃。
佛教静心语录【个性篇】 1） 迷时师度，悟时自度，只合自性自度。听法顿中渐，悟法渐中顿，修行顿中渐，证果渐中顿。 2） 华严奥藏，法华秘髓，一切诸佛之心要，菩萨万行之指南，皆不出于此也。欲广叹述，穷劫莫尽，智者自当知之。
佛教的治心法
1、其实佛教说的是心法，佛是治心的，佛说：「佛说一切法，为治一切心；若无一切心，何需一切法？」因为我们都是起心动念，心生故种种法生，心灭故种种法灭。
2、佛学本来就是用来治理自己的内心的，不管是哪一个宗派的方法，比如净土，它就是用一句佛号来代替你心中所有的念头，当你所有的想法都变成符号的时候，你就成功了一半。
3、佛法主要是通过你积累一些善业的成就，来治愈自己，因为恶业是一些染污的法，是你的相续不净，不善，所以心地不真，果招不善，心理是要真正纯善，不要有黑心子，那是害自己。
佛家养生百字诀的介绍
1、法师归纳劳身不劳心的要诀是：“负丈夫之气，抱小儿之心”。
2、佛家主张“长养慈心，勿伤物命”。心慈，就会心境平和，身心和谐。对于“食不过饱”，佛家也有特殊的做法。法量法师说，一般情况下，他三餐有规律，但当感到肠胃滞胀、消化不良时，他有时会不吃晚饭。
3、出于佛家养生百字诀 就是说做人要有大丈夫的气量，而同时又要保持一颗童真之心。这也正是养生的关键所在。心年轻了，人也就会一直年轻。
4、佛家主张“万念归一，清心涤虑”、“少欲而知足，知足而长乐”。“欲望”是与生俱来的，但人来到这个世界不是为了享乐而是为了感恩，所以要克己而宽以待人。
佛家是怎么养生的
1、---养生的真谛。 9主明则下安，以此养生则寿，殁世不殆，以为天下则大昌。
2、佛家戒、定、慧三学，是养生之道的重要部分，其中戒律生活是凡夫符合圣德的道德规范；禅定是身心平衡舆宁静的修养；智慧是觉悟真理，掌握因果规律，观照人生实践的根本。
3、养生术，就是根据生命生存演化的规律，为达到保养身体、和谐精神、增进智慧、延长寿命而形成的系列理论和方法。也就是说，它包括保养身体和涵养精神两个方面。
