素食是一种健康的饮食方式，其益处在于它提供了大量的营养，同时又不会对人体造成任何伤害。素食主义者认为，它不仅能够帮助减少肥胖和心血管疾病的发生，还有助于保护环境。
什么样的人适合吃素食呢？首先，那些有心血管疾病的人，因为素食可以减少他们的风险。其次，那些想要减肥的人也可以考虑吃素食，因为素食中的食物更加健康，而且营养成分更加丰富，可以帮助他们减肥。此外，那些有道德意识的人，比如那些反对残杀动物的人，也可以考虑吃素食。
常吃素食的人和不常吃素食的人有什么不同呢？首先，常吃素食的人体内的动物蛋白质含量较低，而且营养成分更加丰富，所以他们更容易控制体重，而且更不容易患上心血管疾病。此外，他们可以从素食中获得大量的维生素和矿物质，这对身体健康有很大的好处。
总的来说，素食是一种健康的饮食方式，适合有心血管疾病、想要减肥、有道德意识的人。而且，常吃素食的人比不常吃素食的人拥有更多的营养，更容易控制体重，更不容易患上心血管疾病。
