有时闭上眼睛会看到光，其本质是什么？有时也会在安静的环境下听到噪音，它的本质是什么
无论睁开眼睛看到的光还是闭上眼睛看到的光，它的本性是一样的，因为你看见了光，光对于你来说才有存在的意义，因为你通过光感知到了其他事物，其实是觉知到了光的价值或者存在的状态。而闭上眼睛看见的光，更是一种觉知，是一种意识的显现，一种空性的光！
人类太过执着，耽著于眼前的、今生的一切事物，眼睛与心灵始终都飘忽不定，都在追求一种“理想”，无法安住于当下，总在寻求一种被外界的认同感。对外的寻求让自己双目眼花缭乱，看不清显现的光，更看不到内在的光。
只有在“行有不得反求诸己”的状态下，安住于自己的内心，闭上眼睛才会看到光，是自己的灵性与光的结合。
闭上眼睛瞬间闪现并消失的光是短暂的视觉记忆存储。而人在静坐进行瑜伽修行时，进入深度的禅定状态后，自然而然会看见色彩斑斓的光。
如果是普通人的话，闭上眼睛看到光斑则属于眼睛感光细胞对于光的残影，特别是直视强光后这个现象会比较明显。因为人生理情况视觉是有惰性的。所以人在观看每秒60帧的画面时会觉得画面是连续而流畅的。而人的耳朵在非常安静的情况下会听到噪音，这个噪音并不是来源于外界，而是来自自己的身体内产生的噪音。实际上人体本身就是个噪音产生源，只是分呗比较小。在非常安静的情况下。人的听觉会变得非常灵敏。也因为没有了外界干扰。人可以听到自己心跳声。血液的流动，还有身体活动时骨骼摩擦的声音。另外还有一点可能是大脑生物电引起的非常轻微的高频噪音，就像蚊子的振翅声一样，只是非常的细微，我觉得这就是人体内各种杂讯和神经信息传导对于听觉干扰，就像音响的底噪一样。即使非常轻微也是存在的，
打坐时，如何让心静下来
我来回答这个问题。
“打坐能使人净下来吗”现给你一个肯定的答复。打坐确实能使浮躁的心平静下来。
我先来谈谈我的经验，我在学佛后一直修持“六字大明咒”打坐、结印、持咒……一开始一上坐没过多久杂念就在脑海横飞使心平静不下来。可后来我坚持每天不间断打坐，每次上坐以一个小时为期限。坚持了一段时间后，内心脑海的波澜就逐渐减少平息了。
“打坐”贵在坚持，不要三天打鱼两天晒网，如果那样的话你的烦恼便不会有很大的改善，在打坐时我们的烦恼与妄念如人生中的过客一样来来去去没有间断，而我们要做的就是随缘不变，来了变来，走了便去，我们不必执着于烦恼中，不要被妄念带着跑就行了，我们只安安静静的观察我们的呼吸渐渐进入空境、无我的状态。
静心不是件很容易的事情
打坐可以大致分为散盘，单盘，双盘几种，不管哪种，我们都要求达到一种物我两忘的境地，有的老师有叫入定。什么是入定，有人把它比喻成愣神了，但是要保持住，我们平时都有过愣神的感觉吧，是不是很舒服！
如何给心静下来，首先身体气血要畅通，否则坐一会儿，腿麻了，酸胀痛都来了，这时候还叫你心静啊，恐怕是很难。他们是相互影响的，杂念横飞也影响气血的运行。
短时间给心静下来，自我感觉的训练方法是读书，出声音的读书，读自己喜欢的书，这样就能很好的培养我们的专注力了，佛家也讲读经是修习戒定慧的很好的办法！
