一日三餐改成两餐，是有害还是有益健康
个人觉得“一日三餐改为两餐”更健康。为啥这么说呢？
现代社会物质太丰富，家家户户每天餐桌上面，荤菜多，油水足……这样的饮食让相当多的人三高：高血压，高血糖，高血脂都是人体健康大敌。曾经看到有营养师或健康医生提倡轻断食来保证身体健康。可能很多人做不到轻断食，但我觉得很大部分人三餐改成两餐是可以的，特别是那些脑力工作者或办公室一族，他们活动量也不算很大，体力消耗比较少。是可以考虑的。身体轻松了，思维可能就更敏锐，更活跃……好事一桩[笑哭][笑哭][笑哭]
一日三餐改成两餐，是有害健康还是有益健康。
这个问题谁也没有亲自实践过，那么咱们可以通过已经知道的知识来分析一下。
首先咱们分析一下餐饮与健康的关系。
大家都知道，人之所以能活着，是依靠食物来维持的，那么食物是怎么来让人活着的呢！
食物之所以能够让人活下去的原因，是因为人在把食物通过口腔吃下去以后，食物首先会进入到人的胃里。
答：因人而异。
1、晚餐少食是硬道理—— 医生说：“肠癌发病率越来越高，与晚餐休戚相关……”
2、分享我的饮食：
早餐：8:00—— 一杯牛奶、一个鸡蛋
中餐：12:00—— 半盆蔬菜、一个水果、少些虾。（一周内不重样：鱼、黄鳝、鳗鱼、泥鳅等）
我去年看了一篇文章，說人岁数大了，应该一天吃两餐，对身体好。我就把一日三餐改成了两餐，早上九点吃早饭，晚上4点多吃晚饭。坚持了几个月，体重是下降了，胃也疼了，去医院检查得了严重的胃病，从那以后又改回一日三餐了。其实人活着不就是吃吃喝喝吗？从小到大都是一日三餐，已经习惯了，沒有必要改了，一日二餐也不比三餐吃的少。还不如一日三餐吃的少一点好呢！
梁武帝为什么要佛教徒不准吃肉呢
大家好。我是晨曦小荷，我来回答这个问题。
梁武帝为什么要佛教徒不准吃肉呢？其实梁武帝要求的是出家和尚不许吃肉，也就是有僧籍的出家和尚，而不是佛教徒，但是长久下来，就变成了佛教徒不许吃肉，其实这个佛教徒更多的是指我们国家的汉地大乘佛教徒而言。因为佛教在有些地方或者国家并不禁止和尚吃肉，尤其是小乘佛教。
梁武帝萧衍是一个非常有名的君主，也是一位非常能征善战的君主，他是南朝梁国的开国君主，也是文武全才的人物，如果不是当了君主，那么他本来是一个非常优秀的诗人和哲学家，是有名的竟陵八友之一。在他的身上有太多的故事和传奇色彩。他也是一位长寿的人，死的时候八十六岁，在古代绝对的长寿，而且他不是正常死亡，是活活饿死在侯景之乱里。
一个出身名门，兰陵萧氏，跟前朝齐国的皇室有亲密血缘关系。这个萧氏往上数，据说是汉初三杰萧何的后代。如此这般的梁武帝自然在南方汉地非常有话语权和权威性。
一、名门偶像；
梁武帝为什么要佛教徒不准吃肉？
梁武帝是历史上著名的佛教徒皇帝，前后几次舍身寺庙，做到了空前绝后，他在中国佛教历史上写下了浓重的一笔，其中就有这项：禁止出家和尚吃肉！
在梁武帝之前，佛教并不禁吃肉，不论大乘还是小乘佛教。释迦牟尼佛规定佛家的十戒：不杀生、不偷盗、不邪淫、不妄语、不饮酒、不涂饰、不歌舞及旁听、不坐高广大床、不非时食、不蓄金银财宝。其中并没有不许吃肉的规定。这十条的规定是针对比丘的规定，也就是出家的和尚。
十戒第一戒就是不杀生，梁武帝在这个戒律上创造性的发挥和延展了：中土和尚不准吃肉。我想梁武帝是这样想的：
一、没有买卖就没有伤害，都不吃肉了，自然就不要杀生了，这是从源头上和需要上来遵循戒律；
佛教不吃肉，只是梁武帝对汉传佛教的一种要求。其他地区的佛教，以及最初传到汉地的佛教都是让吃肉的。
这是因为，初期的佛教徒都是自己化缘。别人给什么，就吃什么。尤其是在西藏（游牧民族）等地，家家以肉食为主。藏传佛教徒如果不吃肉，肯定要饿死的。也是因此，佛教传到汉地的时候，也是吃肉的。
只是他们讲究“三净肉”：一我眼不见其杀者；二不闻为我杀者；三无为我而杀之疑者。说白了，就是我没看见被杀的，我没听说是专门为我杀的，我相信不是因为我杀的，都能吃。
后来，到梁武帝掌权时，开始禁止佛教徒吃肉了。梁武帝特别信佛，认为吃肉就是杀生。梁武帝估计是看了“没有买卖就没有杀害”这句公益广告了。而且，中国传统文化也认为吃肉不利于修身养性。所以，梁武帝禁止佛教徒吃肉。
咱们印象中，佛教徒都是不准吃肉的。其实这并非佛教的戒律，现在世界上很多国家的僧侣不戒荤腥，比如日本的和尚就可以吃肉，甚至还能娶妻生子。
先说明一点，南朝梁以前，中国的佛教徒虽然吃肉，也有限制，不能放开了吃，只能吃三净肉。
怎么看，这似乎都有掩耳盗铃的嫌疑。不管见不见、听不听、是否为自己所杀，吃进去的肉难道不是真的？但佛教认为，这样的肉与自己没有因果关系，可以放心吃。佛教律典《五分律》记载，释迦牟尼给三净肉作出定义，还亲自鼓励弟子食用。
但到了梁武帝这儿，他和咱们一样，觉得这太虚伪了。没有买卖，就没有伤害。既然佛教一贯提倡不杀生，那又怎能吃肉呢？只要有人吃，必然有人杀，这是显而易见的。只有不吃，才是真正的不杀生。
另一方面，不准吃肉也是为了与道教竞争。
