站桩时心中常会飘出很多杂念，应该如何降服心中的杂念呢
您好
我没站过桩，我体验过静坐冥想，刚开始的时候也是杂念很多，心很难静下来，后来通过老师的指点，慢慢克服了静坐杂念的问题，跟您分享一下。
在我们刚刚准备开始打坐，内心还没有平静下来的时候，心里会有层出不穷的杂念。如果在杂念纷飞的情况下去打坐，就很难有好的收效。依靠数呼吸的调节过程，就能将所有的注意力放在数呼吸的一种单纯的分别念上面，这样就能慢慢减少其他的粗大分别念，让心的波动逐步减弱，从而能静下来。
如果你站桩时发现了心中飘出很多杂念，真的要恭喜你。为什么呢？因为你发现它们了。
其实，不是因为站桩时心飘出很多杂念，而是平时心就静不下来。只是平时心散乱，自己不会察觉，跟着心念到处乱跑，已经习惯了。
安慰人忘记烦恼的暖心句子
学会忘记就是要我们忘记烦恼，告别忧郁。把一切泪水留给昨天。把所有烦恼抛向未来，开怀一笑。
把他当作甜蜜的创伤。
纵情一饮，把它当做美丽的痕迹。
如果是与愿违，就相信上天一定另有安排。
1、当你成功的时候不要忘记是怎么困难的度过，当你失败了要记得你还有未来。
2、赶快让自己乐观快活起来吧，只要你的心理一改变，身体、精神也会随之变化。那样你会得到一种永远向上的力量，这种力量会使你健康而充满活力！
