吉林省内，有几个大寺院？请告诉我长期坚持双盘打坐会伤及膝关节吗

吉林省内，有几个大寺院？请告诉我

亚洲第一大寺院--龙华寺

龙华寺位于吉林省松原市宁江森林公园内，松花江畔，占地56.7公顷。这里丛林云集、山水相依、风景秀丽，是一块难得的风水宝地。

规划中的寺院大体分两部分，西部以殿堂为主，是殿宇建筑群；东部是培养僧才，提高僧众佛学水平的“佛学院”和“律院”。整个寺院由四十八个小院组成，匀称地分布着二百余座风格各异的建筑群体。整个寺院建筑面积为42244.5平方米。龙华寺全部建成以后，将以其布局宏大，气势宏伟，跻身于全国乃至亚洲最大的寺院行列之中，成为全省最大的佛教文化胜地，为松原市旅游观光增添一处人文胜境。龙华寺现已建成弘法楼、念佛楼、地藏殿、禅堂、护法殿、功德堂、药师殿、二楼云水堂等八座殿堂建筑。其它生产、生活配套用房九座，总建筑面积为8944.5平方米。

目前正在紧张施工的大雄宝殿，规模雄伟，殿内佛像高度都在10米以上，大殿全高46.5米，建筑面积一万平方米，大殿内可容纳万人同时拜佛念经，殿外前后广场可容纳几万人听经讲法。这里是龙华寺各种佛事活动的核心，是礼佛、拜佛、参禅打坐、静修的理想道场

长期坚持双盘打坐会伤及膝关节吗

有的双盘后，痛了很久都没好的人，那是坚决说会伤膝，但也有盘了二三十年都没问题的，当然会说没问题，所以这问题因人而异，以我的经验，没有双盘之前，膝已经有问题的，会加重膝的问题机率非常大，所以不宜学习双盘打坐，但如果学习双盘前，膝是没问题正常的，可以学习双盘打坐，由之前的盘几分钟再慢慢延长时间，麻木就要放下，痛的话就边拍打按摩痛的地方边坚持打坐，会慢慢越来越适应的，反正我就是慢慢熬过来的，现在每天打坐两小时不会麻痛，打坐几年后，行路会变得轻快，仅供了参考。

你好！看到你提的题目是长期坚持双盘打坐会伤膝关节吗？也想和你沟通一下，我认为长期坚持双盘打坐，不仅不会伤及膝关节，反而会增强膝关节的功能，打坐其实就是一种坐着拉腿上筋的一种静运动，长期坚持打坐，能把腿上的挛缩经络拉到原来的长度，增加经络的韧性和弹性，能把经络挛缩的筋节打开。让原来不通的经络畅通，腿上的经络畅通了，膝关节的供血得到加强，膝关节的功能会更强。所以说长期坚持双盘打坐不会伤及膝关节的。

打坐静修几乎是所有门派所共同采用的姿势之一。也叫共法。我几乎天天都坚持双盘腿静坐。可以起到放松身心，消除疲劳，培养元气，打通经脉的作用。刚开始的时候，很多人腿部非常僵硬，没办法双盘，但通过每天一有时间就压压腿，逐渐从散盘，到单盘，再到双盘。从每天坐五分钟，十分钟，再到每天坐半小时，一小时二小时。长久的习练，必将对身体有一个质的飞跃。

如果动作不当或者髋关节活动受限，则有可能会损伤膝关节。

行业中有一些声音在质疑双盘打坐，认为这个体位对膝关节损害很大，因为有一部分人在双盘打坐之后出现了膝关节或踝关节的疼痛甚至损伤。而另一部分人则认为双盘是无害的，觉得双盘好处很多，出了问题肯定是动作没做对，并举出不少没有出问题的练习者作为反例。

其实当你提出一个观点，却发现对方总能提出反例来反驳，此时就应当敏锐地意识到，双方可能都有一定的道理，只不过没有给各自的观点加上足够的限定条件。世界上没有放之四海皆准的道理，任何原则、定理通常都只在特定的框架之内才能够有效、适用。

这个问题不要一概而论。

一般情况下，如果成年人没有接受过柔韧性锻炼，双盘较难。如果强拉硬扯，肯定对关节不利。

吉林省内，有几个大寺院？请告诉我长期坚持双盘打坐会伤及膝关节吗

双盘前，应先充分准备，打开髋关节，增强膝关节柔韧牲，循序渐进，不要心急，久久为功。可常做蝴蝶飞和晃海活动。

每次双盘前，要充分热身，先做单盘晃海，然后双盘，如此则不伤身。

吉林省有什么庙宇

亚洲第一大寺院--龙华寺

龙华寺位于吉林省松原市宁江森林公园内，松花江畔，占地56.7公顷。这里丛林云集、山水相依、风景秀丽，是一块难得的风水宝地。

气功与静功有什么区别

健身气功就是以意导气，反呼吸。以鼻吸气，以口呼气。以鼻吸气，气流从尾椎上行沿脊椎过颈至百会。以口吐气，气流沿面颊下行至咽，胸，腹，至会阴。如此周而复始，复日早晚各十分钟，一周后增加食量一碗。采取三圆站桩式，于僻静处，双手握空拳，双臂平肩似抱树，双脚分开与肩同宽，二目平瞑如立云端。做完之后神清气爽，浊气下降。初学者入静较难，必须排除杂念，方见效果。

气功从功法来源说，有佛家气功、道家气功、儒家气功、医家气功、武术气功和民间气功等。从功法动作分，有动功(亦包括自发动功)、静功。

静功又分为：站桩功、坐桩功(亦称坐功)、卧桩功(亦称卧功)，还有行走时练的行功。练功人都知道这样一句话："行驻坐卧，不离这个"。"这个"指的是什么？指的是下丹田。练气功的人除了练功时意想下丹田，在平素，无论是行驻坐卧，最好也分神意守下丹田，这样虽达不到专门练功的效果，但对练功者也是有颇多益处的。对初学气功之人，要求其"直养下田"，开始之时恐感觉不太适应，凡事都有个过程，随着时间的推移，练功者自会慢慢地适应。

所谓静功，其目的就是在于入静。入静就是指身心安静下来。为了达到入静的要求，首先必须去除一切杂念，这是静功筑基法最为关键的一大原则。

但是不论古今，人们实际上总是在不停地考虑问题，即使睡觉也会做梦，这是我们后天的生存本能，而要它停止不动，达到先天的静止状态，实际上是很难的。

吉林省内，有几个大寺院？请告诉我长期坚持双盘打坐会伤及膝关节吗

谢谢邀请！这个问题蛮有意思的。回答这个问题前，我来说说气功“三要素”是啥？“三要素”分别是：调心；调息；调身。现在的气功基本是按照三要素内某一条为入门手法。所谓“气功”是按照这三要素修习运动形式的统称。当然，最早这种形式称呼“导引；服气”之类的名称。你说的静功其实是气功内练习运动中的一种形式，打个比方：公鸡；母鸡；和鸡有什么区别？现在中国体育总局推广的健身气功就是以“自我导引”形式的一种气功，取缔了静功。普通爱好者没有办法鉴别气功的种类和优劣，贸然练习某一类气功静功很容易出问题。比如：气上头；俗称：戴帽子，就是最为常见的一种问题，经常有爱好者求助我师门解决这样的问题。

气功和静功有什么区别？

没有区别，都是在闭环下锻练呼吸系统的功夫。不同的是传武锻练的气功是以增強技击技巧的能量劲力为主。保健养生的静功是以強身健体保健养生为目的。它们同源不同宗练法上有差异化的不同。但是锻练呼吸（练气），是它们锻练的主打旋律。不论传武，养生，佛道ZY练习气功静功的终极目标，都是追求打通任督二脉（小周天）。练来练去从古练到今，气功练的就是一个打G放P,练的就是一个真气运行的呼吸运行的有序。让呼吸之气在全身放松自然呼吸下，一呼一吸一个慢循环沿着身体前面正中的任脉中的关元穴（丹田）向下运行，过会陰，达命门让它有跳动感，沿督脉上行过肾俞穴冲大椎直达百会高铁的中转站，过印堂达人中直抵冲关的过桥节点龈交穴，它也就是打通任督二脉的鹊桥，鹊桥的搭建成功是任督二脉打通的关建节点

，它是平时练功时舌抵上腭的习惯养成。只有搭桥成功，才能练通任督二脉。没有搭桥的成功练气功那是现代版的狼人杀。锻练气功就是对自然呼吸的改良训练，长期的锻练形成各自的锻练体系的完善，各自对真气运行的方法操作有一整套的操作理念，它是打通任督二脉的秘密武器，这也就是小周天气功常人难以练通的症结所在。丢掉传统古老生涩诡异神密的说词，用现代的生命科学医疗科技的认知理念来诠释气功。气功就是通过对呼吸系统进出气的配比调控平𧗽，让隔肌上升下降的空间变大，让胸腹腔吸入的氧气得到最大化，血氧得到有效的氧气不断的填充，让人呼吸通畅神清气爽，通过对自然呼吸的改良训练（练气），长吸短呼，快吸慢呼，慢吸猛呼，吸足气后闭气停顿数秒后快速呼尽气....，传武利用这些方法获得能量劲力，养生用这些方法強身健体。这就是锻练气功静功的神奇。在全民健身运动中用新时代的健康新理念，正确得法的用气功静功来锻练身体可以给身体提供健康的正能量，带来人生幸福充滿阳光的健康人生。这就是小天使FB对气功静功有什么区别的回答。欢迎点评。