念经前应该做什么?
1、诵经前要将双手洗净，且不论吃素或吃荤食，诵经前都应先刷牙漱口。选择在无人打扰之处，避免他人在不知情的状况下打断了自己诵经。学佛的人宜戒除洋葱、葱、大蒜、韭菜、香菜等气味辛臭的食物，且避免饮酒。若刚食用过以上食物或饮过酒，不宜诵经。
2、首先，应当依照传统习惯，在念佛经前念诵炉搭闹香赞，接着是净三业真言，然后是开经偈。这些内容通常在经书的开头部分印制，应恭敬地按照经文念诵。 在诵经时，应力求心无旁骛，保持三业清净。虽然传统上建议沐浴更衣以示虔诚，但如果条件不允许，只要确保衣着整洁不违背佛教仪轨即可。
3、在家读经，因表恭敬的缘故，读诵前一般洗手漱口，家里有佛堂的，就对佛菩萨像烧香礼拜。再念诵《地藏经》正文前的真言、香赞、开经偈等，再开始读经文，读完经文，再读诵后面的补阙真言、回向偈等等。这样就很圆满了。
4、念经时间不受限制，但建议选择安静的环境，例如自己的房间，以减少外界干扰，保持注意力集中。 念经前应整理好仪容，穿戴整齐。可先进行口腔和身体清洁，如漱口、洗手或洗澡，以保持清净。 开始念经前，先念诵净口、净身、安地的咒语，以清净身心和环境，然后进入正式念经环节。
5、在念诵金刚经之前，建议不要吃一些带有荤腥以及油腻的食物，应该要多吃素食，这样对身体也有一定的健康。而且在念经时也不要吃带有大葱、大蒜的食物，以免念经时会熏到菩萨。在念金刚经时，要保证自己口气清新，要记得刷刷牙。
前段时间睡觉总碰到鬼压身,动不了也睁不开眼。完全醒后感觉身上的重物走...
1、定义1中提到的“鬼压身”在医学上称为“梦魇”，是一种常见的生理现象。当人在梦中突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经清醒，但支配肌肉的神经中枢还未完全清醒，因此会产生一种身体无法动弹的感觉。这种现象通常会随着有人叫醒或推醒而消失。
2、所谓“鬼压身”，绝对不是鬼压床，更不是鬼缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。
3、鬼压床 指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。
4、梦魇，人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压身。
5、心里放松，要不 就休息一下，要不 就接着睡，压着就压着，不理他。
默照禅的修持法
1、这是说，默即有照，照体现默，默照相即；照中不能失默，默中不能失照，只有默照宛转回互，相辅相成，才是理圆无碍。只有默照理圆，才能透顶透底，完全觉悟，终至解脱。 宏智正觉还把默照修持与体用学说结合起来，提出了以“四借”（4）法来启导学人的禅修要路。
2、杨丹霞解释道：禅宗曹洞宗主张以默照禅的打坐、凝思的方式参悟佛理，而灵公似乎执着于看话头，对佛法的参究则流于斗机锋等表面形式，而非严谨修持、精进不懈。
3、此法是将心专注在一法境上一心参究，以期证悟本自心性，这叫参禅，所以名为禅宗。禅的种类很多，有声闻禅、有菩萨禅、有次第禅、有顿超禅。禅学方面，在中国有一支异军特起，那就是所谓“教外别传”的禅宗。这个宗所传习的，不是古来传习的次第禅，而是直指心性的顿修顿悟的祖师禅。
4、未久，即倾心祖德苦行操履，日夜常自禅坐，并法云寺受戒时，得受默照禅心法，后即告假专志禅修。
