海涛法师是一位非常有名的心理医生，他专门致力于研究和治疗忧郁症。他提出了一种独特的方法来帮助人们克服忧郁症：“念咒语”。
这种方法既可以帮助人们释放内心的压力，也能够帮助人们改变思想、改变行为，从而达到应对忧郁症的目的。海涛法师在治疗忧郁症中使用的咒语大多是“自我意识”咒语，它的作用是帮助人们更好地认识自己，找到真正的自我，并学会接受自己的弱点，而不是把它们当作障碍。
例如，海涛法师常常教导他的患者念“我是一个值得尊重的人，我有自信，我有勇气去改变自己”，这样的咒语可以帮助患者更好地认识自己，接受自己的弱点，而不是把它们当作障碍。
另外，海涛法师还会教导他的患者念“我要坚持我的信念，我要接受我的痛苦，我要改变我的思想，我要改变我的行为”，这样的咒语可以帮助患者改变思想，改变行为，从而达到应对忧郁症的目的。
因此，海涛法师忧郁症念的咒语大多都是“自我意识”咒语，它的作用是帮助人们更好地认识自己，找到真正的自我，并学会接受自己的弱点，而不是把它们当作障碍。
