一、脾气喝什么
1. 芦荟汁：有“百药之长”的称号，含有多种微量元素，对于调理身体内分泌功能有帮助。此外，芦荟汁还能够促进血液循环，有助于减少情绪不稳定，平衡心情，使人感到舒畅。
2. 燕麦牛奶：燕麦中含有丰富的维生素B族，能够帮助人体消化、吸收营养，而牛奶中含有大量优质蛋白质和钙质，有助于调节神经系统，减少焦虑，改善情绪。
3. 小米粥：小米粥含有丰富的碳水化合物，可以提供身体所需的能量，缓解精神疲劳，改善脾气。
4. 枸杞子汤：枸杞子含有丰富的维生素和矿物质，有助于调节内分泌，改善情绪，缓解脾气。
二、脾气不好喝什么可以缓解
1. 薏米粥：薏米中含有丰富的膳食纤维，能够改善肠道蠕动，促进新陈代谢，有助于改善情绪，缓解脾气。
2. 黑芝麻糊：黑芝麻中含有丰富的维生素E，有助于改善神经系统功能，缓解情绪，改善脾气。
3. 黑木耳粥：黑木耳中含有丰富的维生素B族，有助于改善神经系统功能，缓解情绪，改善脾气。
4. 芹菜汤：芹菜中含有丰富的维生素C，有助于改善神经系统功能，缓解情绪，改善脾气。
