圣空法师讲没有定力怎么办
方便说，先从因缘，因果，无常，无我，把这些道理贯通。再学戒，定，慧。
圣空法师佛在经典里曾经讲过，业障有两种消除的方法：一种是佛出世，一种是必须要有定力才能消除。如果要把你的业障消除，除非佛出世或是你有定力。这个定力指的真正的定力，然后才能把你的业障消除。
没得学，因为学佛你的心要不迷于执着贪心别人的所有舍己，不痴迷自己要大于人的不尊重的尊重，不怒火别人对你不尊重的忍辱和要对父母的尊重，对兄弟邻居的不欺压。特别是最难学的就是对仇人要爱他，有困难就帮他。
圣空法师开示：摘自：《57届楞严法会》如果没吃素的人，身上的业力还是很重的，但是你要去念，那看你自己的心静到几层了，如果你的心静不下来，由于你身上的业力，所以利益不是很大，因为超度全靠定力。
圣空法师:什么是真正的忏悔,佛教网
1、这就是真正的忏悔。如果你还一边犯错误，一边忏悔，那忏悔还有什么用？有个人跟我说：“师父我没做过什么坏事，为什么我会有这样的下场？”什么叫坏事？什么叫业力？习性。
2、道歉：忏悔常常伴随着对他人或上天的道歉。如对上帝忏悔就表达对神的道歉；对其他人的错误表示忏悔就包括对其的道歉。改过：忏悔的目的不仅在于承认错误，更在于真诚改过自新。忏悔要表达决心改过自新的决定和行动。
3、圣空法师的所说的忏悔，不是仅仅指的学佛的人来说的。古人都有，每日必三省其身，每天都检查自己做的对不对。忏悔就是改过，不断地改习气，消业障。业障消完就成佛，习气改完就成佛，忏悔忏到极点，就成佛了。
4、当然要真忏悔！真诚惭悔，才能消除业障。如果是假忏悔，口里念着悔改的话，心里还想继续做那些坏事，这样不仅无法受益，而且可能有罪过，因为假忏悔等于欺骗行为。
5、这个罪必须用什么方法，才可以灭除？这在戒律里都有规定的。所以，要如法的忏悔，罪业才有可能灭除；否则，是徒劳无功的。 因此，中国古代的祖师，依照佛经所述，将佛教的忏悔法分为三种：作法忏、取相忏和无生忏。
6、什么是忏悔 佛教自西汉末传入中国，到东汉末和三国时期开始扩大其影响，经魏晋南北朝期间与中国传统文化冲突中的磨合，至唐宋，在精神领域，终于成为与儒、道既对立又互补的鼎足而三的思想文化体系。
圣空法师讲去湿气最好的方法
1、饮食清淡避湿肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量，均衡饮食，油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎，甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。
2、白术：白术是一味补虚药，为菊科植物白术的干燥根茎，具有健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎的功能。茯苓：茯苓是一种利水渗湿药，为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，具有利水渗湿，健脾，宁心安神的功能。
3、除湿气的方法有很多，但具体的功效还是因人而异的。泡脚 如果没有时间定期进行专业的中医拔罐，那么，可以每天在家里用热水泡脚，每次约20分钟，可活血通络，同样有较好的祛湿作用。
4、除湿气需要结合患者的自身情况，因人而异，不能说效果最好的方法，湿气可以通过适量运动，注意饮食，改善环境，泡脚，药物治疗祛除。
5、【去湿气最好的方法】饮食调理去湿通过食疗可以有效去除湿气，且方便又实用，这也是日常人们最为常用的方法。
