发愿吃素是一种越来越流行的生活方式，它不仅能够保护动物，还有利于人体健康。然而，如果想要成为一个真正的素食者，就必须明白什么是“不能吃”。
首先，所有形式的肉、鱼、海鲜都不能吃。这包括牛肉、羊肉、鸡肉、狗肉和兔子肉以及所有形式的水产品——大闸蟹、龙虾、三文鱼和带壳甲壳动物。此外，卵也是一样——无法食用任何形式的卵——包括凤尾对冰皮雪球中使用的卵白。
其次，奶制品也是不能食用的。这里说得广泛一些：奶油、奶酪(包括巧克力) 、冰淇淋(因为它通常会使用牛奶) 以及所有使用乳分子作为原料或去味剂之类的食物都不能吃。此外, 对于存在動物性成分(例如動物性盐) 的食品, 正如巧克力, 面包, 花生醬, 香料之类都要避免.
再者, 对于大多
