印光法师谈保养之法,寡欲第一
1、如果身体属于先后天衰弱，那就应当以善于保养为要事。保养之法，以寡欲为第一。如果身体不够健壮，还任意嫖荡，那就死期将至了，到时候仙丹也不灵验。即使不嫖荡，对自己的妻子，也要告知她保身之事，暂断房事一二年。
2、保养之法，第一是寡欲。若不知好歹，任意嫖荡，则死期将至，仙丹亦不灵矣。即不嫖荡，自己室人，亦须相与说其保身之由，暂断房事一二年。否则或半年一相亲。或一季一相亲。倘日日行房事，则精髓枯竭，不死何能。
3、“寡思虑以养神”：思虑过多会耗尽心神，因此要尽量减少思考和忧虑，以保持心神宁静。只有减少不必要的思考，才能让心神更加宁静，从而更容易达到养生的效果。
4、养生的方法有四种：第一节制性欲；第二谨慎行动；第三顺应时节；第四去除生病的隐患。
5、示法 关于印光法师在其生涯中，何时获证念佛三昧，发明心地的问题，实为我国近世佛教史上不容忽略的重要问题。其《文钞》之各编，法师自己不仅不肯明说，相反，总是以凡愚自居。
《二规教言论》讲记
我们学《二规教言论》，主要是认清做人的方向，到底是做一个有利他心的高尚人，还是自私自利的可怜虫？在自私自利当中，有些人也根本不想自己的解脱，只看重眼前几十年的暂时吃穿。
人道及圣道 《二规教言论》讲记 大恩根本上师达真堪布宣讲 大恩根本上师达真堪布，1973年出生在四川省阿坝县麦尔玛乡一个富裕的佛教世家。
二规教言论，是非常少见的、以 佛教 智慧指导行为处世的论典，归纳了 藏传佛教 中做人和积福的殊胜窍诀。作者是近代藏传佛教大智者麦彭巴（ 麦彭仁波切 ）。翻译者为 索达吉堪布 。
要贪财，要贪婪，恶串习不断的污染我们的相续，导致我们的内心越来越痛苦，人生过得很压抑。其实，学完二规教言论，就是给了我们一把为人处世的尺子，从智慧稳重开始，对照我们做任何一件事情。
如物过秤知轻重，如是二规衡量时，以彼所显之成绩，推知众人之贤劣。 世上各种的行为以二规来衡量就像过秤一样知道重量，通过长期的观察和交流，才能判断此人的好坏优劣。
这是《二规教言论讲记》第二讲的内容。预习时正遇自己情绪低落期。这次低落是在做完“007不写就出局”十月值月生，制作完纪念品和奖品后。
做黑芝麻丸子的方法
将黑芝麻放在烤盘中，放入烤箱，以中火烤15分钟左右，期间要经常翻动黑芝麻，直到黑芝麻呈现出深棕色并散发出香味为止。将烤好的黑芝麻放凉备用。
黑芝麻丸的做法家常做法：将黑芝麻放入炒锅中小火炒至成熟，然后放入料理机中打碎，红枣洗净后取出枣核，将枣肉剪碎备用。用120克的热水将冰糖化开。
做法步骤：第1步、准备黑芝麻粉。第2步、准备椴树蜂蜜。第3步、不锈钢锅倒入蜂蜜，小火熬煮。第4步、撇去浮沫，共熬十分钟左右。蜂蜜熬到滴入冷水中不马上散开的程度即可。第5步、趁热倒入黑芝麻粉，关火搅拌均匀。
准备材料，黑芝麻30克、黑米30克、红枣10颗、糯米粉60克、红糖4小块。黑芝麻加上黑米的总和与糯米粉的用量相等，这个比例做出的黑芝麻丸不腻不粘牙。
