如何培养定力
1、提升定力的方法：心态要好，不必把事情都往好的方向去想，相信自己。乐观为人，做一个有梦想的人。直面挫折，每个人的人生中都会遇到麻烦，在伤痛中，不要太怀念伤痛，更要有勇气走出来，迎向新生。
2、平时可以适当参加一些体育运动生产劳动。这对自己意志品质提高，也有帮助。关于定力静气的培养，还可以学习一下书法绘画。包括某些棋类。也是有一定的帮助的。但是注意不要沉溺其中，影响正业学业。
3、还有一种就是以打坐、打太极拳、练习瑜伽，甚至可以直接把学习本身当成一种练习定力的举动，每天定时定量（至少1小时）。这些都能够直接培养定力。
当代著名的高僧有哪些?最好是台湾的
当代中国佛教的高僧也是层出不穷数如繁星。耳熟能详的有台湾的慧律法师，十一世班禅、十七世大宝法王、学诚法师、界诠法师、济群法师、索达吉堪布、成刚法师、传喜法师等等。若是细说恐怕是举不胜举了。
台湾佛教界，现在最著名的领袖，有星云大师、海涛法师、慧律法师 他们的讲经和演讲，可以在几个视频网站搜到，有很多。
圣严法师（1930-2024），佛学大师、教育家、佛教弘法大师、日本立正大学博士，也是禅宗曹洞宗的第五十代传人、临济宗的第五十七代传人、台湾法鼓山的创办人。
当今禅宗的传承中比较著名的有：弘法寺的本焕长老，台湾的南怀瑾居士，台湾的慧律法师，广东六祖寺的大愿法师。以上说的禅宗大德都是大家熟悉的，当然还有各大禅宗寺院的高僧不能一一列举。
他的弟子有名的如柏林禅寺的主持释明海法师、提倡网络禅堂的明一法师等等，更多的修行有证的弟子难为我们所知。一诚法师，前中国佛教协会会长。沩仰、临济法脉。传印法师，沩仰宗法系第九代传人。中国佛教协会会长。
慧律法师:修行人的通病
1、简单讲就是：聪明的人从别人的错误当中来警惕自己，愚痴的人拿别人的优点来批判别人、攻击伤害别人。换句话说，无法记载在书本上的经验，必须要通过年纪较长、走过这条路的人来告诉大家。
2、从人类肉眼角度来说，除了畜生之外，其他4道都是没有肉体的。但从佛陀的角度来说，除无色界天的天人没有所谓的色身之外，其他道都有。
3、就如地藏菩萨他教我们要孝敬，观音菩萨教我们要有大悲，大势至菩萨教我们要有大智，普贤菩萨教我们要有大行一样。每个众生的根性不同，智慧也是不同的，但都要有过程的。
4、《金刚经》云：法门平等，无有高下。然，现代众生，根器比较多适合念佛法门，所以《大集经》云：末法亿亿人修行，罕一得道；唯依念佛，得度生死。
5、精进，可以说就是修行人最大的动力；有了精进的求道心，就会勇往直前，义无反顾地去完成菩萨道上种种艰难的任务，下面的故事就是很好的例子： 在过去久远劫前，有一只名叫欢喜首的鹦鹉，它与许多鸟兽同住在雪山对面的大竹林中。
6、慧律法师，俗名林益谦，1953年出生于台湾云林。幼年遭逢困顿，深刻体验人间疾苦。就读建国中学时，热衷探讨人生哲学，遂博览群籍，又担任演辩社主辩人，因而奠定日后博闻强记，辩才无碍的基础。
