练无极桩功的意义
无极桩作为太极拳重要的基本功法之一。最主要的原因是可以指导练习者明理。拳家有 谚语 ：“宁传十招，不传一劲，宁传十劲，不传一理。”故对练家而言，明理是十分必要的。
拳理说：“太极者，无极而生也。”练习此桩时身体处于高度放松状态，意形合一，阴阳相调，无形无象，是一种平衡和谐的内在养生运动。
无极式是体会身体顺其自然之性。大概的情况如同站在沙漠上，立于天地之间，身往沙中坠，由上至下如同雨檐流水。
无极桩也称自然桩，是太极拳内功重要的桩法之一，被历代拳家认为是太极拳的根基。拳理说：“太极者，无极而生也。”练习此桩时身体高度放松，意形合一，阴阳相调，无形无象，是一种平衡和谐的内在运动。
八荣八耻的相关事例,(正反都要,要对应八荣八耻个条的)
以热爱祖国为荣，以危害祖国为耻；以服务人民为荣，以背离人民为耻。
十“以骄奢淫逸为耻”剑指陈凯歌 陈凯歌投资两三亿拍了个豪华烂片《无极》，是为奢。为搞笑并无恶意的胡戈龙颜大怒，缺乏娱乐精神，是为骄。抛弃结发之妻，找个年轻漂亮的陈红做老婆，是为淫。
以艰苦奋斗为荣、以骄奢淫逸为耻。古人云：不知荣辱乃不能成人。胡锦涛总书记4日在看望政协委员时提出以“八荣八耻”为具体内容的荣辱观，推陈出新，为我国公民道德建设树起了新的标杆。
年，在法国的三级会议中，贵族代表300人，教会代表300人，平民代表600人。
年3月4日，胡锦涛总书记在看望出席全国政协十届四次会议的政协民盟、民进委员时，提出了八个为荣，八个为耻的重要论述。
八荣八耻之辛勤劳动、艰苦奋斗的典型四川省凉山州木里县马班邮路乡邮员王顺友 在偏远的四川省凉山彝族自治州西北部的木里藏族自治县，共产党员王顺友克服种种难以想像的困难，为大山中的各族群众传递邮件。
南阳牛氏文化研究会会议暨商会圆满成功
年12月26日，是毛主席诞辰纪念日。在这天，洛阳历史牛氏文化研究会召开了新年座谈会。下午5点左右，来自于各行各业的牛氏宗亲相继到来，熟悉的不熟悉的一到一起，亲情感倍增。
南阳的物质文化遗产和非物质文化遗产有南阳玉雕、南阳烙画、内乡宛梆、方城石猴等。南阳玉雕始于六千年前新石器石代，在中国玉文化发展史上占有极其重要的地位。
灿烂的南阳文化一位日本学者曾经这样说过：“研究唐代文化要去西安，研究宋代文化要去开封，研究元、明、清文化要去北京，而研究汉代文化只能去河南南阳。
