如何才能释怀?
要真正释怀，你可以尝试以下方法： 接受现实：首先，你需要接受自己无法改变的事实。这可能包括失去某人、未能实现某个目标或者遭遇挫折。接受现实是释怀的第一步。
接受过去：不再对过去的错误、痛苦或者遗憾感到纠结或愤怒，而是以一种平和的态度接受过去发生的一切。
保持积极的生活态度：努力保持积极的生活态度，这可以帮助你更好地面对生活中的挑战。你可以尝试新的爱好或兴趣，与他人建立更紧密的联系，或者尝试帮助他人来获得更多的满足感和成就感。总之，要释怀需要时间和努力。
接受自己的感受：首先，要允许自己体验和表达自己的情绪，不论是悲伤、愤怒还是失望。这是释放情绪和开始疗愈的第一步。
对过去的失败和痛苦不再执着：真正的释怀并不意味着忘记过去，而是不再执着于过去的失败和痛苦。人们能够接受过去的经历，同时也能放下过去的负担，重新拥抱现在和未来的机会。
宁波吉祥禅寺主持是谁?
现任住持兹巴力掸（俗名让格勒加措）：马活佛圆寂次年转世在卓尼县沙盖族，就是现在吉祥寺的五世活佛，五岁上迎请到寺院。住持兹巴力禅，俗名让格勒加措，卓尼县扯巴沟人，生于1942年。
祥禅寺历史悠久，知者觉圆始建于梁代天监二年（公元503年），早于国清寺95年，原称雁门庵。至宋嘉定三年（1210年），迎来诺迦尊者，拓展为崇楼广殿，宋宁宗赐额“吉祥”，遂改名“吉祥禅寺”。
弘法。宁波法王禅寺方丈是弘法。宁波，简称“甬”，是浙江省副省级市、计划单列市，国务院批复确定的中国东南沿海重要的港口城市、长江三角洲南翼经济中心。
后来经过儿子到孙子扎释巴手中，爷孙三代，共建寺院约一百座。扎释巴有八个儿子。
当你放下后,所有的奇迹都会发生
所以佛陀常常教导我们，要学会放下。一旦放下，所有的奇迹都会发生！放下了，痛苦就没了 《贤愚经》中说：“聚际必散，积际必尽，生际必死，高际必堕。”人之所以痛苦，就是因为放不下的太多。
智者懂得放下，愚者只会执着。佛经中说：“凡夫转境不转心，圣人转心不转境。”佛菩萨教导我们，人要放的下，心量才大。心量一大，人就不会被外境所转，我们的心才会定。
其实只有当你真正地放下一段真正的感情时，才能说明你已经慢慢地变得真正的成熟了。因为很多时候的放下仅是一种无奈，或是放下的不是真正的感情。
释怀是什么意思?
1、释怀是一个汉语词语，拼音是shì huái，常指抒发情怀或者是放下牵挂。“释”就是“释放、放下”，“怀”借指“胸怀、内心”。出处：唐-李翱《释怀赋序》：“读《党锢传》，哀直道之多尤不容，作《释怀赋》。
2、释怀，是对自己负责，是对他人尊重，是对万事看透。释怀，等于轻松，不胡思乱想，身心累，不耿耿于怀，伤感情。释怀，是一种选择，选择快乐和幸福。释怀，是一种忘记，忘记烦恼和忧伤。释怀，是一种勇气，告别过去和失去。
3、释怀是指放下了心中的枷锁和纠结，也就是放下了一件事，看淡了一件事的意思。大部分都是因为某种原因，导致思维发生了转变，突然想通了，仇恨和欢喜等情绪在心中消失。随着时代的发展，释怀还发展出一种释放怀抱的意思。
4、①释怀是一个汉语词语，拼音是shì huái，常指抒发情怀或者是放下牵挂。②释怀：文言词汇，“释”就是“释放、放下”，“怀”借指“胸怀、内心”。因此，该词主要有2种理解：释（于）怀和释（所）怀。
5、释怀的意思就是（爱憎、悲喜、思念等感情）在心中消除（多用于否定）。释怀 拼音：[ shì huái ]基本释义：常指抒发情怀或者是放下牵挂。
佛教故事关于化解仇恨
1、慧清法师微微笑道：“圣人不是没有仇恨，而是善于化解仇恨。
2、最后我不再怨恨任何人了，并且主动跟我怨恨的人和好，道歉，用爱去化解。现在每天生活的很开心，因为我内心没有任何一个我怨恨的人，所以觉得活的很开心，很好。
3、不可怨以怨者。是时世尊告诸来会。吾自追忆无数劫已来。怨能息怨人身难得佛世难遇。犹如忧昙钵华时时乃有。难得为人出家学道亦不可果。汝等已得人身诸根不缺堪任受化。何为于正法中共相诤竞。是故说不可怨以怨。
4、简单来说，就是众生对他的欺辱，他得硬抗下来。抗不下来的话，需要就‘慈心观’‘作亲观’‘空观中的无我观’如果是自己的问题，得忏悔，得找别人去道歉，然后任凭别人处置。
5、我们佛弟子都能相信佛所说的，贪、嗔、痴三毒的道理。嗔为三毒之一。佛形容嗔恨如同毒药一样，一点都不过份，非常形象。
