达照法师:打坐的时候妄想很多,怎么办
1、你想要开悟，哪里一定要用参究的工夫，只要念佛能念到极处，使凡夫的情见忘却之时，自然能够开悟。就是不能开悟也没有关系。要知道有信愿不开悟也可以往生。而开悟没有信愿，仍然是六道轮回之中的凡夫。
2、打坐是要求能静下心来坐得住的。如果，在打坐时，因为身体原因，或者情绪原因，实在坐不住了，不要刻意的去勉强自己，而是应该停止打坐，以免造成乱了心智。
3、戒酒，避免喝咖啡或者可可类的饮料；辛辣刺激性的食物是不能吃的，也不能吃油炸的食物。出现妄想症之后，可以利用两个办法来进行治疗，一个办法就是利用药物的办法来进行治疗，还有一个办法就是通过心理的办法来进行治疗。
4、达照法师： 这个打坐是修行的一个基本的方法，但是不是所有的修行都是要靠打坐的。因为修行的本意是修改我们的行为，行为是包括身口意这三业的行为。
5、打坐的时候你心理紧张吗？如果你念佛的时候，心不安定，妄想很多，一般就会出现很多身体不安稳的状况。不用理会，继续念，一般静坐30分钟左右，等心安定下来，身体就安定了。
达照法师:觉悟人生三要素
1、「觉悟」有三种觉：第一是自觉、第二是觉他、第三觉行圆满。自觉的人生要具备善恶苦乐的观念，起码能够看得出来善和恶、苦和乐，然后产生消除痛苦的想法，就是生起出离心。罗汉达到了自觉，他把心中无谓的烦恼、强加给自己的无明消除了。
2、平常人讲：「你这人要自觉一点、思想要有觉悟」。这里所指的觉悟只是停留在世间法的层面上。而我们佛法所讲的「觉悟人生」，是分五乘正法来安立。 首先你能够感觉到善恶落实在你的心行中的苦乐感受。
3、我们认为时间、空间、还有我们的道德、我们的人生观、我们的价值观，这一切都是构成人生的立体触角。有一天，这一切都垮掉了，你怎么办？可是你还活在这里，你想要的这一切东西都没有了。
达照法师:打坐时可以吹空调吗?
可以在空调房内打坐，练形意养生功，但需要注意以下几点： 温度调整：空调房内的温度要调整适宜，不要过低或过高，避免影响身体感受和练功效果。建议设置在24-26摄氏度左右。
不在温度过低的地方打坐，不在寒冷的地面上打坐。刚练习完静坐，尽量不穿膝盖露在外面的裤子、背部露在外面的衣服，不要立刻吹风、吹空调，因为此时关节和穴位仍处于打开的状态，很容易吸收外界空间的寒气。
建议是26度左右。不要身体对着空调吹身体对着空调直吹的话会造成各种不适，特别不能对着脸、头部及胸部吹，长期对着脸吹可能会造成面部麻痹，长期对着头吹灰造成头疼、头晕。
夏天运动可以开空调吗3 运动时可以开空调吗 开空调锻炼并不是绝对不行的，只要不让空调风直接吹着你，这样实际上和你在正常环境中锻炼没多大区别的，因为这时候空调的作用只是控制温度而已。
综合上述观点，是否在三伏天运动减肥开空调，应该因人而异，根据个人身体状况和适应能力来决定。如果你是一个习惯在冷气房里运动的人，可以继续保持，但要注意不要让温差过大，适当控制空调的温度。
达照法师的介绍
第一种人生是平面的，平得就像一张纸。这样的人生很单薄，只生活在表面的一层。按照一般世俗的观念，我们每个人都必需有所依附。世俗的凡人依附的是名利、财富、地位、甚至情感等等，他们认为这些是可靠的，可以依附的。
每一个人从自己的人生经验上，都能体会到人生百态。纵观古今中外，所有的哲学家、思想家、科学家乃至艺术家，他们都在不停地探讨、追索人生的真相。作为佛教徒，作为一个现实生活中的人，也不例外。
起善的念头，你的法界呈现的就是善的法界；起恶的念头，你的法界就呈现的是恶的法界。
最后，死亡到来的时候，你外在的一切价值标准全部舍你而去，最后只能是两手空空。我们最不愿意的就是两手空空。在精神的世界中，大部分人依存感情而生活。物质满足了，在情绪、情感上就希望自己能够感觉快乐和幸福。
妙果寺现任方丈达照法师，今年初升的座。寺内名品：猪头钟。相传宋神宗元丰年间（1078-1085），在继忠大师主持妙果寺时，有一客僧来寺挂单修身，其貌若愚，然出语必合宗乘。
