怎么样才能做到内心强大到不被人伤或者自伤?
寻求帮助：在需要的时候寻求专业的帮助，不要抗拒寻求支持。保持幽默感：幽默是化解压力和困难的一种有效方式，也能增强内心的强大感。培养感恩心态：感恩能让你看到生活中美好的一面，保持正向心态。
学会放松和应对压力：学习各种放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽或身体放松练习。寻找适合自己的应对方式，如写日记、听音乐、沉浸在喜爱的爱好中，以减轻压力和舒缓情绪。
敢于承受挫折 从某种程度上说，内心强大和“成功”是正相关的。
培养感恩心态：感恩能让你看到生活中美好的一面，保持正向心态。坚持价值观：保持自己的价值观和原则，不随波逐流。请记住，内心的强大是一个渐进的过程，需要耐心和努力。不要急功近利，给自己一些时间和空间来成长。
心量广大,犹如虚空,人性本如此,悟透无烦恼
1、摩诃的意思就是心量广大，犹虚空，只有虚空，才可容纳世间万物，而人的自性也是空的，因此也可以达到如此的境界。惠能大师强调要回到自己的内心，先自净心神，才可以入禅定，悟到般若智慧。
2、直到看到这句话：“心量广大，犹如虚空，无有边畔，亦无方圆大小，亦非青黄赤白，亦无上下长短，亦无嗔无喜，无是无非，无善无恶，无有头尾。”这里讲的是唯一没有边畔的就是心，心量广大，那是非常非常的大。
3、不要扯什么大的团体利益，先处理好团体内部的利益分配吧。 人性本就如此，想要逆之而为，太难了。人性就是人的本能。从心理学角度讲，人会形成两个本能：生存本能与死亡本能。
4、【何名摩诃？摩诃是大。心量广大，犹如虚空，无有边畔，亦无方圆大小，亦非青黄赤白，亦无上下长短，亦无嗔无喜，无是无非，无善无恶，无有头尾。
内心强大需要具备哪些
生活有点欺软怕硬，如果你内心很脆弱，生活就会打压你，甚至折磨你，如果你内心足够强大，生活就会奖励你，眷顾你，全世界都会对你和颜悦色。
生活中你我都会面对很多的“不得不”，而内心强大的人都知道，这是自己的责任和义务，或者这是通往目标的必经之路，不会选择逃避它，也不让它对你产生情绪焦虑，而是直面它，找到破解方式。
在设定清晰的目标之后全力以赴的去完成，对结果顺其自然就好，内心强大的人，往往在努力拼搏的同时对结果有一份豁达的心态，因为他不需要通过结果的成功来肯定自己。或者因为结果不好就否定了自己。
