何谓享受按照佛教的说法休息算享受吗
1、不算。佛教讲的“欲”，是指贪、嗔、痴。正常的言行，不是佛教讲的“欲”。佛教和道家，都讲“无欲无求”，但并不是说热了不能乘凉，饿了不能吃饭。更不是讲不能积德行善救苦救难了。
2、精神享受，简单的说就是做或者碰到让自己舒心的事。比如说，做自己喜欢做的事，如周末午后，彻底放下身心，与自己心爱的人或者与三五知己，一起游玩。或者自己一人品杯香茗，听听自己喜欢的音乐。
3、当然不是只能痛苦啊，可以享受的。只要你自己正当钱财，可以享受，如果自己有福德能利益别人更好啊佛教不提倡自寻苦吃（苦行有时候没必要，也不一定可取），也不希望学人苦哈哈学佛，快乐学佛的同时能利益自己更好。
你不知道的“正念休息法”,让你拥有好睡眠。
“正念”这一概念，最初起源于佛教。后来西方人将东方的思想和冥想改编成符合他们习惯的产物。意为：“ 不做任何评价和判断，主动地将注意力集中在当下的经验上 。
睡觉很重要：睡眠分泌脊髓液，清洗大脑。如何睡好觉。睡觉时间和起床时间要固定；避免咖啡因；把担心的事写在纸上；晒太阳；适度运动；午睡不要过度；晚上不要吃太多；不要在床上玩手机，睡醒就起床。
入睡之际，让自己的身体自然平躺在舒适的床上，双手手心朝上放平，又或者以一种舒服的姿势躺好。（2）闭上眼，调整呼吸，首先深深地吸一口气，再缓缓吐出，重复五次之后回复到正常呼吸频率。
书中除了正念呼吸法，还介绍了动态冥想法，压力呼吸化法，“猴子思维”消除法，RAIN法，扫描全身法和拥有温柔的慈悲心等六种方法。都是以正念呼吸法为基础来做的，我建议你都尝试尝试。
你可以试试睡前在户外散步或是上床前沐浴，它们都能让你的精神放松，更快进入睡眠。除了传统的热牛奶外，你可以进食适量水果。苹果、香蕉、橘、橙、梨等这类果香，对神经系统有镇静作用。
正念 正念最好的一点是，你可以很容易地将它融入日常生活。我们不需要一动不动地坐着正式地冥想。其实，“简单地留心事物”就可以提高我们的幸福感。
佛教中有“正意睡眠”的说法,是指左侧卧还是右侧卧?
1、佛教的修行人都采用吉祥卧，具体的姿势，就是我们在寺院看到的卧佛姿势。
2、吉祥卧，是佛教的一种修行姿势，意即朝右侧卧躺。佛说《长阿含经》卷第三游行经记载：“尔时，世尊自四牒僧伽梨，偃右腋如师子王，累足而卧。”说明释迦牟尼卧着时采右侧卧姿势，世上许多卧佛佛像也都是右侧卧姿。
3、吉祥卧，是佛教的一种修行姿势，意即朝右侧卧躺。佛说《长阿含经》卷第三游行经记载：尔时，世尊自四牒僧伽梨，偃右腋如师子王，累足而卧。说明释迦牟尼卧着时采右侧卧姿势，世上许多卧佛佛像也都是右侧卧姿。
4、“卧佛”有右卧，也有左卧，右卧多，左卧少。
