为什么佛教反对过多的睡眠?
1、 睡眠是人的精神疲劳时自然产生的一种生理需求，但佛教却把睡眠看作是妨碍修道的因素之一。有一个故事反映了佛教对待睡眠的这种态度。
2、因为是要从禅定中得到圣智，所以禅定时精神便应集中。而睡眠则使意识处于散乱状态，无法集中精神进行禅观思考，所以，佛教便不允许教徒睡眠太多。上则故事所要说明的就是这个问题。
3、睡，是五欲中的一欲。财色名食睡，一切众生，都被五欲束缚，所以要突破它。长春百国兴隆寺，有一位法师，行般若三味，念佛，400天，不倒单，不睡觉。
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佛教为什么凌晨3点起床
要做好做早课的准备。可能在做早课之前，僧人还要坐禅打坐一段时间，所以早上三点就要起床了。早课大概五点左右就要举行，历时大概一小时，做完早课，天就亮了。
修行人三点起床的原因有以下几点： 凌晨三点被称为“佛法时刻”或“黎明时刻”，据传说，这个时刻是佛陀在菩提树下证悟成佛的时刻。因此，佛教徒在这个时刻起床进行冥想和诵经，以表示对佛陀的敬意和对佛法的追求。
佛教凌晨3点起床的原因：一点到三点是人浅意识中会进入梦境（即妄念），四点到六点是人生理上欲望（淫欲）增长时期，佛教正因为特别提意到这些是为了每时每刻清醒，不要退转念佛之心，跌进六道轮回。
寺庙的和尚如何饮食?
按上座部佛教，大多是素食，肉食少。按佛陀制的戒，施主供养什么就吃什么，所以有时吃一点肉。当然，上座部佛教的出家人最多一天两顿，这也是戒。也有一天吃一顿的，这是一种修法的一小部分。
可以吃酱油。每天吃的都是蔬菜，豆类，水果等。不吃肉和葱蒜等。
在过堂时，住持和尚坐在堂中的法座上，僧众在两边就座。饮食之前，先要敲挂在寺庙走廊上的大木鱼（梆）和葫芦型铁板（云板）。梆是吃饭号令，又叫长鱼。鱼昼夜均不合眼，隐喻佛徒修行也应精勤不息，废寝忘食。
佛教徒的饮食观
佛教出现于印度的时候，佛教徒并没有特殊的饮食习惯和规定，因为印度是一个宗教信仰普遍的国家，凡是有宗教信仰的人，一定有大同小异的饮食观念。
所以佛教改良吃的艺术，提倡素食，杜绝杀戮，让世界拥有安宁祥和的日子。 中国佛教提倡素食 北传佛教、南传佛教与藏传佛教三大佛教文化里，只有中国佛教是完全素食的，这有非常重要的意义。
而是那时，已经出现了“养、助、益、充”的饮食观念，提倡“五谷为养、五果为助”。吃素不代表不吃蛋白质和糖，和尚吃的豆类食品和辅食中含大量的植物蛋白，米饭，面粉里面大量的淀粉都能让人发胖。
像刚才说的西藏、泰国等地方，谈不到吃荤、吃素的问题，只有中国的佛教徒，受儒家的影响，或者是受根本佛教慈悲的观念，觉得要素食。
