怎样才能不浮躁?
1、不钻牛角尖，转移注意力。当现实生活让我们疲倦、无奈，而对未来又生出迷茫时，内心的浮躁情绪便往往会萌生枝丫。这时，我们不必让“无力改变的事”郁结于心，在现有的生活状态里，不妨试试转移注意力。
2、找到自己的爱好并坚持下去，比如读书、写作、绘画、运动等。 与朋友或家人聚会，分享彼此的生活和快乐。 给自己设定小目标，比如学习一门新技能、完成一项任务等，完成后会感到成就感。
3、把手机放在视线以外，你会发现自己没那么浮躁了，立竿见影。 坚持思考 不用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰，坚持思考，定下心来。 做重要且复杂的事 人总会拖延去做重要且复杂的事，但只有解决拖延你才能让大脑得到真正的放松。
4、试着早睡早起，尽量晚上时不要熬夜，睡觉前把手机放在一边去，充足的睡眠能改善情绪，提高创造力，增加记忆力。早上早起，一天重要的时刻在于早上起了个好头，之后一整天的状态就会越来越集中。
明浮躁源,戒浮躁心
浮躁源自急於求成的心态和希望立刻拥有一切的贪婪。一个人若是贪求太多，心中的念头就会一个接著一个，不得平息。念头一多，情绪波动就大，而情绪越是起伏不定，做事就越急燥，越不得要领，因此也就难以达到目标。
克服浮躁，脚踏实地，有容乃大、戒娇戒躁、不紧不慢 在我们的心灵深处，总有一种力量使我们茫然不安，让我们无法宁静，这种力量叫浮躁。浮躁就是心浮气躁，是成功、幸福和快乐最大的敌人。
还有些人则低估了自己，觉得自己难以面对外界的挑战和机遇，但又不想浪费，于是犹犹豫豫，心神不宁。所谓人贵有自知之明，因此准确的定位自己，清醒的明白自己的优劣势，扬长避短是成功克服浮躁心理的必备条件。
静心不浮躁的解决办法如下：先什么都别想，清空大脑，深呼吸，让身体先慢慢静下来。在你心绪烦乱的时候先什么都抛到脑后，专心调节身体上的紧张，深呼吸放松，让身体慢慢静下来，这样才能让大脑也平缓过渡。
要想静下心来戒除浮躁，可以调整心态，并且学会调整自己的心态。要认识到自己存在浮躁情绪，了解浮躁给自己带来的负面影响。从而树立戒浮躁的决心，正视问题，勇敢面对。学会以平和的心态看待生活中的种种困扰和挫折。
舍弃浮躁,人生才能淡定如水
1、我们要学会享受当下，这也是不浮躁的一种表现。浮躁的人往往焦虑于当下的失败，而忽略了生活的质量和快乐。
2、摒弃浮躁心态，人生才能淡定如水。根据查询西林设计网得知：淡定人生苏打水意思是摒弃浮躁心态，人生才能淡定如水。苏打水是碳酸氢钠元素的水溶液，有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌，内服可综合人体内的酸碱平衡，改变酸性体质。
3、我们要学会享受当下，这也是不浮躁的一种表现。浮躁的人往往焦虑于当下的失败，而忽略了生活的质量和快乐。淡定而不浮躁的人，即使生活赐予他的是苦难与失败，他也仍然能够从容面对。只有摒弃浮躁心态，人生才能淡定如水。
4、就是无欲则刚的意思，当你抛弃所有的杂念，浮躁，心静如水地进入内心世界，就达到入定的境界了，史上记载有些和尚可以一坐就好几年不吃不喝。
5、用一颗安静平和的心去面对一路上的风景，也许脱离人世间的浮躁，把心灵都灌注到大自然中去，这才是犒劳自己的最佳方式。在暮色四起的黄昏，拈花微笑，巍然不动。人生在世，要学会把一些东西放下。
习书五戒
1、修行习书，事异理同，故作习书五戒，以供同道观照自省，或可免误入歧途之一二！戒贪心 贪各种字体，真草隶篆，见一个爱一个。字帖买了一大摞，朝秦暮楚。
2、四戒媒体上鼓吹宣传的书。在一个商业社会之中，书作为商品，越发注重炒作，这本是自然之事，无可厚非。但对于孩子来说，他们很难一时分辨出炒作之中的真假优劣。
3、五戒，就是杀生戒，偷盗戒，邪淫戒，妄语戒，饮酒戒。
4、因此，希望各位，不要好高鹜远，要脚踏实地，先从五戒修起，戒杀、盗、淫、妄语、饮酒。怎样戒杀呢？上自诸佛圣人，师僧父母，下至蜎飞蠕动，微细昆虫，凡是有生命的动物，都不能有意杀，教他杀，随喜赞叹杀；被杀的众生肉，都不应吃。
5、因此，在把五戒与五常相比附的同时，强调五戒同五常一样，不仅有利于个人的立身行事、道德完善，而且有益于社会教化，就是很必要的了。
6、翻邪三皈───最初进入佛门。五戒三皈───信佛之後加受五戒。八戒三皈───六斋日受持八关戒斋。十戒三皈───沙弥（尼）受十戒。具足戒三皈──比丘（尼）受大戒。
让人心静不浮躁的佛语
人生无须过于执着，尽人事安天命而已。选择了，努力了，坚持了，走过了，问心无愧就好，至于结果怎样，其实并不重要。顺其自然.随遇而安，如行云般自在，像流水般洒脱，才是人生应有的态度。
世间不如意是常有之事，能对你百依百顺的人，能让你如愿以偿的事都很少。你若非要计较，没有1个人.1件事能让你满意。人活1世，也就求个心的安稳，何必跟自己过不去。心宽1寸，路宽1丈。
可以帮助人心静的佛语及解析：色即是空，空即是色。-这是佛教中非常著名的一句话，意思是说万物皆空，没有实体，只有表象。通过理解这句话，可以让人放下执着和焦虑，感受到内心的平静。
让人心静的佛语语录1 人非草木，孰能无情。 万法唯心。 众生皆平等。 祸往者福来。 宁静而致远。 一刹便是永恒。 善恶一念之间。 有其因，必有其果。 随心、随缘、随性。
我们之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定；我们之所以会烦恼，就是记性太好，该记的，不该记的，都会留在记忆里；我们之所以会痛苦，就是追求的太多；我们之所以不快乐，就是奢望的太多。
让自己心静的佛语经典语录三十六条 诸佛正法，如是甚深，如是寂静，如是寂灭，如是空，如是无相，如是无愿，如是无染，如是无量，如是广大。今日的固执，会形成明日的后悔。
