大愿法师:行住坐卧皆是禅,我们应该如何在当中修行
1、设若无人指导，自己又一知半解，糊里糊涂就盘起腿来坐，只觉得禅定很神秘、很有意思，心里好奇，想“玩一玩”这断然是不行的；须知习定是“修道”非同儿戏。
2、所以你要在行住坐卧中修行，体验自己每时每刻的当下的这一个瞬间，当下的情绪，当下的心理活动才能够在当下证得大道。所以行住坐卧皆是修行修行在生活中的每一个细节，这就是修行。
3、在日常生活的行住坐卧当中，要时常保持正念，觉知自己的呼吸，要如理作意，预防生起贪瞋痴。
佛教的睡觉时间是几点到几点?
闻鸡起舞，日落而息，即是最早的传统时间观念。只是时代不同人觉悟不同，形式多样，自然因人而异，只要各自依据自身环境条件，做到勤勉勿贪就是难能可贵了。
精进者4小时，懈怠者8小时，中等者在此区间浮动。 各寺庙有不同，有的早课时间很早，有的没那么早，有的还不上早课呢。佛陀给精进者提的标准是晚11点到凌晨3点睡觉。
但佛教并没有硬性规定睡四个小时。目前大多数寺院的作息时间，大概是晚上9点熄灯就寝，早晨4点起床。睡眠时间越短，说明修行越精进。有一些高僧可以不倒单，用坐禅代替睡眠。
0起床；5：00-6：00上殿做早课；6：00-6：30早餐（吃饭也是修行之一，禅宗通常称为“过堂”）6：30-7：30开门，打扫卫生或做其他工作。
佛教中有“正意睡眠”的说法,是指左侧卧还是右侧卧?
佛教的修行人都采用吉祥卧，具体的姿势，就是我们在寺院看到的卧佛姿势。
吉祥卧，是佛教的一种修行姿势，意即朝右侧卧躺。佛说《长阿含经》卷第三游行经记载：“尔时，世尊自四牒僧伽梨，偃右腋如师子王，累足而卧。”说明释迦牟尼卧着时采右侧卧姿势，世上许多卧佛佛像也都是右侧卧姿。
吉祥卧，是佛教的一种修行姿势，意即朝右侧卧躺。佛说《长阿含经》卷第三游行经记载：尔时，世尊自四牒僧伽梨，偃右腋如师子王，累足而卧。说明释迦牟尼卧着时采右侧卧姿势，世上许多卧佛佛像也都是右侧卧姿。
“吉祥卧”就是佛教的一种修行姿势，意即朝右侧卧躺。佛说《长阿含经》卷第三游行经记载：“尔时，世尊自四牒僧伽梨，偃右腋如师子王，累足而卧。
相对于左侧卧，右侧卧健康许多，侧卧是比较好的姿势，侧卧时，脊柱多向前弯成S形，四肢容易放在舒适的位置上，可以使全身肌肉得到放松，有助于消除疲劳。
佛教里的睡姿
1、佛最常用的睡姿是吉祥睡，也叫狮子睡。吉祥右侧卧，右臂弯曲作枕，左手放在膝盖上，双腿交叉，双膝微曲，全身呈拱形。佛教认为采用吉祥的睡姿有很多好处。第一个好处是不会失去正念，就是睡觉的时候不会失去修善法的念头。
2、佛睡姿有几种 佛最常用的睡姿是吉祥卧，也称狮子卧。吉祥卧就是向右侧卧，卧时曲肱把右手当作枕头，左手搭在膝盖上，两腿叠起，膝盖微曲，整个身体呈一个弓形。
3、老人说的趴着睡的迷信说法可能是指“饿鬼睡”，这是佛教中的一种睡姿。佛教认为，如果一个人以这种姿势睡觉，就会消耗体内的精气，导致身体虚弱。此外，这种睡姿还被认为会引起嗔恨心，从而损害众生的利益。
