【中医养生与五行】中医养生
1、自然的五行平衡会风调雨顺，人体的五脏平衡会身心健康。
2、水具有滋润、寒冷、向下的特性。凡具有寒凉、滋润、向下、静藏等特性或作用的事物或现象，均可归属于“水”。五脏之中，肾属水。
3、作用： 中医认为猴与五行中的水以及身体里的肾、膀胱相对应。这套养生操使肢体时而舒展、时而收缩，调动起许多组肌肉，可以避免水在体内的滞留，并有助于尿液的排泄。做法： 站立或坐下，深深吸气，将自己想像成一只猴子。
4、人体五行1金：肺-大肠 2木：肝-胆 3水：肾-膀胱 4火：心-小肠 5土：脾-胃 中医五味 1肺：欲辛、辛先入肺、肺病禁苦、喜白色食物。2肝：欲酸、酸先入肝、肝病禁辛、喜青色食物。
礼佛的意义
礼佛就是向佛礼拜的意思。礼佛，就是向佛礼拜的意思，忏悔吾人所造之业，以为灭障消灾增加福慧的殊胜法门。
烧香礼佛的真实意义在于表达对佛陀的尊敬、感激与怀念。去染成净，奉献人生，觉悟人生。
礼佛更重要的意义是让我们向佛陀学习，要学习佛陀的有点，要有见贤思齐焉的觉悟，我们要跟佛陀一样发大愿，要在自己成佛以后，渡众生都能够成佛。
佛教徒在礼佛时，常会供奉花果、香灯等，这些都是有特定意义的。佛前供养花，香花芬香清洁，愉悦佛菩萨的同时警醒自我。花代表修因，代表六波罗密。植物先开花后结果。花提醒我们要修行，修行是开花，将来才能证果。
元气决定人的健康和寿命长短,如何判断元气是否充足?
从新生婴儿的黑白分明，到人到中年的微微发黄，步入老年的发白，都能表达人的 健康 和寿命。
中医一般通过判断人们的气血来判断人们的元气，进而得知人们的身体状况，气血比较好的人元气也更加充足，每天也能够以元气满满的姿态面对生活，心情更加舒畅。
中医认为“肾之华在发”，肾的精华都表现在头发上。肾气充足的人，头发通常比较茂密而且有光泽。反之，肾气不足的人头发也会枯黄、稀疏、没有光泽，严重的会导致脱发。
如果是先天没有，不作为诊断的依据，反之先天有后天没有了，说明元气消耗。人体元气的表现应该是一种平和的状态，少则不足，过犹不及。元气补养方法：元气是父母先天给予的，乃不可再生资源，极其珍贵。
寿命的长短取决于元气的多与寡！那么，什么是元气呢？以“精气神”论，元气来源于元精，元气再转化为元神。每个人出生之时，天地及爹妈给的元精大约一斤。
何谓五脏六俯,指的是那五脏那六俯。
1、五脏：肝、心、脾、肺、肾；六腑：胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆。人体内脏器官的统称。也比喻事物的内部情况。中医学把人体内在的重要脏器分为脏和腑两大类，有关脏腑的理论称为“藏象”学说。
2、五脏六腑中的五脏是指脾、肺、肾、肝、心，六腑是指胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆。五脏六腑一词一般是人体内器官的统称，也用来比喻事物内部的情况。人体是一个有机整体，是由各脏腑、器官整体活动组成。
3、五脏六腑，是人体各内脏的总称。心、肝、脾、肺、肾，叫五脏；小肠、胆、胃、大肠、膀胱、三焦，叫六腑。心是人体生命活动的主宰。肝有贮藏血液和调节器血量的功能。脾有营养物质的消化、吸收并运输全身的功能。
