懒床有什么坏处?懒床会对健康造成什么影响?
赖床的坏处坏处一：消化不良喜欢赖床，结果没有时间吃早餐或错过吃早餐的时间。这种行为对肠胃功能不利，而且也是长胖的不可忽视因素之一。另外，冬季赖床还会影响人体的排泄功能，易造成便秘。
赖床会造成大脑供血不足 睡眠过程中，大脑皮质是处于抑制状态的，要是长期有赖床习惯，就会造成大脑皮质过长时间地抑制，从而导致大脑的供血不足，于是赖床醒来后会感到头昏脑涨，没有精神。
赖床会导致人体的血液循环减缓 长时间的赖床，很可能会造成人体的血液循环速度减慢，从而导致体内传送营养的速度减慢，因此关节和肌肉中产生的代谢废物也无法被尽快排出体外。
当一个人处于静止状态时，心脏也处于静止状态。如果长时间睡眠，将会破坏心脏活动和休息的规律，并使心脏收缩无力。少量运动会导致您的心跳，呼吸急促和四肢无力。弱点。
赖床对大家的记忆力会造成一定的影响，会让大家的记忆力出现受阻的现象，造成大家脑部出现空白，而且也没有办法去集中注意力。
赖床到底好不好?
赖床影响脑部发育 赖床会影响脑部发育可真不是危言耸听。
赖床有以下几个好处： 改善心情：如果你睡眠不足或睡眠质量差，赖床可以为身体多一些休息时间，让你的身心得到更好的恢复。这可以缓解疲劳和焦虑，提高心情。
赖床的人经常会不吃早餐，对肠胃功能不利。并且赖床还会影响人体的排泄功能，容易造成便秘。
早上赖床有哪些危害
1、赖床可能有一些危害，包括： **影响生物钟**：赖床会扰乱你的生物钟，导致你的生物钟不规律。这可能会导致随后的失眠和其他睡眠问题。
2、睡懒觉会扰乱体内生物钟节律，影响胃肠道功能，影响肌肉的兴奋性，甚至会降低学习效率。本文将深入探究睡懒觉的危害，帮助读者更好地了解该问题。扰乱生物钟节律睡懒觉会扰乱体内生物钟节律，使内分泌激素出现异常。
3、影响泌尿系统健康 长期赖床很有可能会影响泌尿系统健康。大多数人早上起床都会去排尿或者是排便，赖床就得憋尿或者是憋便，这样就会导致身体当中的排泄物无法及时的排出体外，时间长了便会影响到泌尿系统的健康。
4、赖床不起的危害1 影响泌尿系统健康 赖床会导致尿液在体内长时间的滞留，于是尿液当中的有毒物质就会损害我们身体的健康。
5、长期赖床对身体有什么危害1 赖床降低听力和记忆力 一般清晨醒来赖床时，容易使人漫无边际地胡思乱想。按说在床上休息时间越长会越精神，但人们起床后总觉得头沉甸甸的，干什么事都难以集中精力。
6、赖床的危害赖床降低听力和记忆力通常情况下，清晨醒来赖床时，很容易让人漫无边际的胡思乱想。按理说人在床上休息的时间越长，醒来时人就会越精神。可真正起床时才发现，头沉甸甸的，做什么事都无法集中精力。
