佛家养生百字诀的为现代人减压:劳身不劳心
1、对自己的利益患得患失，对过去反复追悔，对未来充满妄想，法量法师说，这是现代人工作压力重的主要原因。法师归纳劳身不劳心的要诀是：“负丈夫之气，抱小儿之心”。
2、佛家的养生之道关键在于养心，法量法师介绍的佛家养生百字诀中提及的一些做法，诸如人生胜境平常心、睡不超过时，食不十分饱、劳身不劳心、心静自然凉等对现代人的养生也是极有裨益的。
3、人在气不足的时候，不能盲目补气，否则会影响身体健康。如果是因为血不足，就需要先补血，因为血为气之母，否则就成了干烧器皿，把内脏烧坏；如果是因为淤滞不通，就可以增加气血，血气同补。这样才能达到补气的作用。
4、法量法师说，佛教看淡生老病死，四大皆空，并不代表否定现实；相反，因为尊重生命，佛教一向有注重养心调身的传统。佛家认为凡事有因果，各人的身体状况与他的心理状况、生活习惯、客观环境息息相关，调整心态是养生的根本。
5、要论佛家养生的要妙。唯有空字妙诀。「於事无心，於心无事」，知万法缘起故空，知本性清净故空，知身心不二故空，知生死一如故空。
6、身穿几层僧衣的僧人们却神情淡定。法量法师说，心静自然凉，夏季最要防止心情烦躁。另外，在饮食上，应格外清淡，多喝汤水；不要图一时痛快吃过多冰食，早起时多喝几杯温开水，适当做有氧运动。
近期老感到没有精神,浑身无气力,佛教怎么解释
佛教对精神病的解释主要是基于心理因素，如烦恼、执着、妄想等。在佛教中，这些心理因素被视为导致身心失调的因素，而身心失调则是精神病的主要病因之一。
睡眠不足：如果您在前一晚没有充足的睡眠，那么可能会在下午感到疲劳和困倦。 饮食问题：如果您的早餐吃得较少或没有吃，可能会导致血糖水平下降，从而感到疲劳和犯困。
缺乏睡眠：如果您在读经文之前已经熬夜或者睡眠不足，那么在读经文后可能会感到更加疲劳。 缺乏锻炼：如果您平时缺乏锻炼，那么在读经文后可能会感到身体更加疲劳。
怕是冤亲债主的原因。建议多做功德，如诵经持咒或念佛号均可，功德回向给导致自己患强迫症的冤亲债主与自己解怨，乘此功德，业障消除，福慧增长、往生西方极乐世界或往生善道。也回向自己业障消除、福慧增长、早日康健。
有一类精神病人出现幻视幻听，精神专科医生若无医学训练，必判定病人是传统的精神病，所以自言自语，胡思乱想。
佛祖我该怎样办:生活给我的压力太大了,
把房卖了，马上你就没有问题了。你的问题就是本事不够，野心太大，欲望太高。
你把色、受、想、行、识当成是“我”或“我所”，可是人家却根本不甩你，它们要走的时候还是要走，到那个时候，你再怎么痛哭流涕都没有用，再怎么舍不得也没有用。
深呼吸和冥想：深呼吸和冥想有助于平静思绪，放松身心，减轻紧张情绪。 锻炼身体：运动可以释放压力荷尔蒙，提升心情，并改善身体健康。选择适合你的运动方式，如散步、跑步、瑜伽等。
您好！请你先平复下自己的心情，让自己平静下来。我们现在所处的环境是一个与时间赛跑的社会，各种事情都在赶着步伐在运行着，以致于在做任何事情的时候，都是着急的去完成，去达成。
给自己的压力太大怎么办1 勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，在某些的确不能办到的事情上坦白对对自己说一声“我做不到或者我现在还做不到”比硬撑着要轻松得多。
