7日禅修感悟——一花一世界,烦恼即菩提
当做做到克制住内心的妄念、把我住每一个当下以及片刻，做好生活中如洗碗、吃饭、走路、工作等等等这一件又一件的小事就是禅修，就是所谓的生活禅。禅修，其实并不需要你到一个特定的地点，特定的场所，甚至特定的老师。
花于世界不一不异。在精神世界来讲，念与菩提也是不一不一。烦恼即菩提就是这个意思。念由心生，菩提不离自心。离自心求菩提，犹如求兔角。所以说，佛法在世间，不离世间觉，离世觅佛法，犹如求求兔角。
坐亦禅，行亦禅，一花一世界，一叶一如来，春来花自青，秋至叶飘零，无穷般若。一叶一菩提，一笑一尘缘，一念一清净。佛曰菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。
一花一世界，一叶一菩提，意思是觉悟、智慧，用以指人忽如睡醒，豁然开悟，突入彻悟途径，顿悟真理，达到超凡脱俗的境界等。
一花一世界，一树一菩提，禅悟并不是大师的专属，而是每一个平民的乐土。正如王阳明所说： “每个人心中都有一个圣贤，这个圣贤就是对于天地之道的感悟，是自己内心的释怀。
我的东华寺禅修日记(三)——体验到了禅定的感觉
我们禅修的目的就是：在坐禅，行禅间觉知到自己念头，并把这份觉知带到自己日常生活中的方方面面，这，就是在禅修了。正如东华禅的心法“善护念，清净心，常觉无住。”HZ法师带领我们领略了一次禅的体验。
行善的种子种植到了我内心更深的地方。这颗行善的种子会对我今后为人处事产生转折性的影响。我觉得这是我这次禅修最大的收获之一。
静坐的前奏：先腹式呼吸三次，先呼后吸，呼出体内的病气、浊气，排到远远的天边，吸气观想吸入宇宙中的新鲜能量，直至五脏六腑，体验一呼一吸间，气体出入身体的感觉，呼吸间短暂的停止，呼吸宜慢宜缓，放松全身。
修到三禅定，喜熄灭了，那种初禅和二禅时的欢喜心没有了，但是还有乐，被称为妙乐。这种 乐和初禅二禅的乐完全不一样，妙不可言的乐，表示极度的舒适。
另外，修禅定到一定的时候，就不需要勤作，自然而然就可以入定。
在寺院禅修体验如何?
1、四禅的天人太清静了，感受不到快乐，也感受不到痛苦，只有一种不苦不乐的感受。 修行者如果进入四禅，他所学的一切事情都能随意成就，乃至他要修神通，就能立刻修成五神通 ： 天眼通、天耳通、他心通、宿命通、神足通 。
2、学会享受生活，一切都变得美好起来 “这次禅修营收获很多，第一个感受：让我学会了享受生活，禅修的清净心境让我体会到微风阵阵拂面，看到鸟儿在树枝上欢快的跳跃，听到风吹风铃的声响。
3、第三轮，终于进入正常状态。尽管思绪还是时常会跑掉，但是心却越来越平静。这次的禅修，尽管时间不长，带给我的收益却很大。比如接纳自己及身边发生的一切。
4、年 2月24日-3月6日，在厦门海沧天竺山进行为期十天的内观修行，十天的体验很美好，我想和你分享我的体验。如果你也想尝试内观修行，我想请你忘掉这篇文章提及的禅修方式。
5、禅修的一个最重要的事情就是静坐。老师放着音乐，告诉我们，我们可以去体验腿部麻痹的感觉、感受不动的感觉。直到音乐停止，我念完！@#%#&^之后，就可以动了。我心想，老师说的太容易了，我应该会坚持不了。
6、这个内观禅修的方法就是让我们从痛苦中解脱出来的方法，这是一条路，只有自己真的踏上这条路，才有真正的收获，如果只是站在旁边观看，永远也到不了彼岸。 之前痛苦的经历，使我成长，不同的阶段也遇到了不同的老师。
参加南京栖霞寺禅修班是一种什么感受
1、五月六日中午，栖霞古寺五一止观禅修七日班圆满结营。第一次有幸参加了这样的禅修活动，真是收获满满。
2、那是一种早已忽略的感受，原来一呼一吸是这样的体验。再往深入，可以感受到身体上的每个毛孔的打开，也在一张一合的呼吸，渐渐非常享受这种感觉，进入空灵的世界。
3、年，我从香港读书回来，面临工作的选择，又和男友分了手，内心非常焦躁不安。以前听过别人禅修的故事，很好奇那种可以让自己平静的过程，就报了栖霞寺的 7 天禅修班。
我的东华寺禅修日记(一)——体验晨钟暮鼓的生活
1、于是，怀着激动又喜悦的心情，我于2024年的9月来到了位于广东翁源县的东华禅寺。 这个我心里向往已久的地方。 东华寺禅修日记—— 首日体验晨钟暮鼓 01 自在堂，位于东华禅寺地势最高处。我们的禅修班将全程在这里进行。
2、月份正好有个朋友去参加了东华寺的禅修（禅七），回来之后说收获很大，我就马上决定报名，并且很幸运被录取了。非常感谢这位朋友的推荐。
3、作息时间和以往的任何时候都不同，几天的素食直接导致下山之后吃肉而肠胃无法适应，几天的晨钟暮鼓，几天的日出而作，日入而息。
4、我们禅修的目的就是：在坐禅，行禅间觉知到自己念头，并把这份觉知带到自己日常生活中的方方面面，这，就是在禅修了。正如东华禅的心法“善护念，清净心，常觉无住。”HZ法师带领我们领略了一次禅的体验。
5、不管做和尚还是尼姑，能悟到不生不灭的妙明真心就是最好的体验！其它体验不值的一提。
