【佛学与心理(31)】——甘入苦海(认知行为疗法)
认知行为治疗（cognitive behavior therapy）由A.T.Beck在60年代发展出的一种有结构、短程、认知取向的心理治疗方法，主要针对抑郁症、焦虑症等心理疾病和不合理认知导致的心理问题。
认知治疗（cognitive theeapy）：也有一些人翻译为认知疗法，属心理治疗的方法之一，同时也是心理治疗的一种理论取向。认知治疗系由贝克首创。
认知是指一个人对一件事或某对象的认知和看法，对自己的看法，对他人的想法，对环境的认识和对事件的见解等。 认知行为治疗认为，人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点，而非来自事情本身。
认知行为疗法的主要特点是（ ）如下：所谓“认知”，就是指一个人对某一事件的认识和看法，包括对过去事件的评价，对当前事件的解释，以及对未来事件的预期。认知行为疗法中有四个基本的概念：情境、认知、情绪和行为。
【答案】：B，C，D，E 认知行为疗法主要包括以下几个步骤：①详细讲述问题行为；②收集数据；③设定目标；④行为介入；⑤家庭作业；⑥行为改变的强化；⑦行为改变的认同；⑧防止故态复荫。
【佛学与心理(25)】——顺其自然、为所当为(认知行为疗法)
1、顺其自然才是最好的，不管你有多少希望，至少没有担忧和期盼，可你总是付出过分的感情。
2、要想见人不再感到恐惧，只有坚持与人接触，在实际接触中采用顺其自然的态度，使恐惧感下降，而逐步获得自信。
3、从理论体系上看，森田疗法的精髓在于“ 顺其自然 ， 为所当为” ， 其中既有认知的改善又有行为的调整。同时， 森田疗法与认知行为疗法都强调着眼于当前的问题， 就事论事 ， 不过多追究以往的经历和历史。
4、其实，如果真正从自然生物学和宇宙观的角度，人类及其能量却是非常脆弱与渺小的！可以说，万物却有自诩的资本。
5、顺其自然，和为所当为是森田疗法的核心，但是在实际的临床治疗中，对意志力比较强的轻度的强迫症，可能有一些效果，但整体的治疗效果其实并不乐观，因为大部分强迫症都是因为自身意志的不够坚定才导致的。
6、努力去做，对结果顺其自然。遇到“坏事”，应该去努力，争取把坏事变成好事。会有不好的方面，可能还很糟糕，心里放不下。还需要顺其自然，让自己的心安静下来，不懊悔、不自责，面向未来，去做实在努力的事。
【佛学与心理(12)】——大爱无疆(认知行为疗法)
1、大爱无疆 历代的高僧大德，都是心中有大爱之人，若无大爱，是难成正觉的。所谓“慈悲之心”，和我们平时说的大爱无疆，多少有相通之处。 不过，在佛经里，经常会出现“爱”字，这里的“爱”却与我们一般理解的爱不同。
2、①找出另外一种解释：通常焦虑的人对现实的封闭和局限的观点，使得其不能对情形作出中立和真实的解释。认知疗法就是教会来访者去思考可能性，接受不确定性，而不是做直接的预言。
3、认知行为疗法的主要特点是（ ）如下：所谓“认知”，就是指一个人对某一事件的认识和看法，包括对过去事件的评价，对当前事件的解释，以及对未来事件的预期。认知行为疗法中有四个基本的概念：情境、认知、情绪和行为。
4、【答案】：B，C，D，E 认知行为疗法主要包括以下几个步骤：①详细讲述问题行为；②收集数据；③设定目标；④行为介入；⑤家庭作业；⑥行为改变的强化；⑦行为改变的认同；⑧防止故态复荫。
【佛学与心理(15)】——人生舍得间(认知行为疗法)
其原因就是我们在面对优势时的舍得与不舍得。 有时，舍得会将你人格提升。优势不是至胜的法宝，在适当的时候舍得放弃，你的人生可能从此与众不同。舍得放弃优势，你终究不能脚踏实地。 舍得放弃优势，也许你可以超越白云享受蓝天。
认知行为治疗（cognitive behavior therapy）由A.T.Beck在60年代发展出的一种有结构、短程、认知取向的心理治疗方法，主要针对抑郁症、焦虑症等心理疾病和不合理认知导致的心理问题。
认知行为治疗可以用于治疗许多疾病和心理障碍，如抑郁症、焦虑症、神经性厌食症、性功能障碍、药物依赖、恐怖症、慢性疼痛、精神病的康复期治疗等。
原则1：重新解读行为 认知行为疗法会在咨询过程当中，不断地帮助来访者使用认知行为的术语，去解释他自己的行为、信念和情绪等。举个例子，比如我遇到过一个来访者，我发现她在一些情景下很容易感到伤心。
认知行为疗法背后的理论——行为疗法和认知疗法的整合 行为疗法：只关注可观察的、可测量的行为，而忽视所有的心理活动，把大脑看作是一个不容易理解的黑匣子，强调环境与行为之间的交互作用。
抖音直播不允许讲佛法吗?
可以，从法律角度来说宗教信仰是自由的，你在抖音这样的娱乐平台宣传佛教文化和思想是没有问题的。如果你是普通居士，直播宣传不要接受刷礼物这样的行为。那样会使很大一部分人对佛教失去信心的。
寺庙里面可以抖音直播。从法律角度来说宗教信仰是自由的，在抖音这样的娱乐平台宣传佛教文化和思想是没有问题的。抖音，是由字节跳动孵化的一款音乐创意短视频社交软件。
只要你不违反国家和平台的规定应该就能发。你要是发封建迷信或者强迫别人信教的东西肯定是在抖音上发不出去的。我很支持你在抖音上传播大乘佛法，因为现在网络上有太多的不良信息了，网络上传播的爱情至上的错误观念太严重。
有没有寺庙念经直播的app
1、佛教念经的app，最专业的应该是地藏论坛佛教app吧。这是地藏王菩萨加持护念的一个老佛教网，人气兴旺了二十年，聚集了很多很多正信的佛弟子。我们的修行困惑，都有同修来给解有心事也可以交流。
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